Người phụ nữ lý tưởng trong thế giới hiện đại

Trong việc theo đuổi bất tận của lý tưởng, thật dễ dàng để quên đi bạn là ai - người thật. Cảm thấy tự tin và thoải mái trong cơ thể của chính bạn - than ôi, cho một người phụ nữ hiện đại, điều này thường không thể tiếp cận được. Tại sao vậy, những gì ngăn cản để chấp nhận chính nó như vậy là gì? Làm thế nào để tìm thấy sự hài hòa, làm thế nào để yêu cơ thể của bạn, bởi vì người phụ nữ lý tưởng trong thế giới hiện đại là một sự hiếm có.

Làm thế nào để yêu phản ánh của bạn

Trong thế giới hiện đại, có một sự sùng bái vẻ đẹp tiêu chuẩn hóa: mỗi ngày nhìn vào những cô gái "lý tưởng" từ những áp phích quảng cáo, chúng tôi mơ ước được như họ. Quên đi cùng một lúc và về các thủ thuật máy tính cải thiện sự xuất hiện của các mô hình, và các hình thức kết hợp di truyền của cơ thể và tuổi của chúng ta thay đổi. Dường như, nó chỉ cần thiết để trở thành sự hoàn hảo, và mọi sự sống sẽ thay đổi: đột nhiên một người mơ ước sẽ xuất hiện, một công việc tuyệt vời ... mọi người sẽ yêu bạn! Tình hình càng trầm trọng hơn bởi nhu cầu cao của hiện tại, tức là. Yêu cầu bổ sung cho sự xuất hiện của một người phụ nữ: nó không đủ để có thể mảnh mai - cơ thể nên đàn hồi, được bơm lên, không có cellulite.


Nuôi dưỡng các hình thức lý tưởng cho người phụ nữ lý tưởng trong thế giới hiện đại: nổi tiếng 90-60-90, vì vậy thuận tiện cho việc tạo ra những kiệt tác của couturiers và thường không thể đạt được đối với người phụ nữ bình thường. Sự bùng nổ của phẫu thuật thẩm mỹ: tại sao bị thiếu sót, nếu mọi thứ có thể dễ dàng được xây dựng hoặc thắt chặt? Sự thịnh vượng trong ngành công nghiệp khiêu dâm: so sánh với người đẹp silicone không phải lúc nào cũng có lợi cho chúng tôi.

Nhưng người phá hủy quan trọng nhất là sự cầu toàn (lý tưởng hóa khả năng của một người): một người phụ nữ hiện đại, quen với việc tìm kiếm chiều cao sự nghiệp, chắc chắn rằng mọi thứ đều nằm trong quyền lực của cô ấy! Tôi có thể nói gì về một số nếp nhăn? Thuyết phục bản thân rằng chúng ta có thể đạt được bất cứ điều gì bằng cách làm việc chăm chỉ, chúng ta thường lái xe vào một góc, nhưng là mục tiêu khó tiếp cận của nỗ lực to lớn đáng giá?


Lý tưởng của vẻ đẹp không đơn giản như nó có vẻ. Mục đích sâu sắc của nó là để tách một người càng nhiều càng tốt khỏi cảm giác của mình về bản thân, tập trung sự chú ý vào cách người đó cảm nhận được người khác. Phải như vậy - trong một thời kỳ lịch sử cụ thể và trong một môi trường xã hội nào đó ... và tại sao? Nhà tâm lý học người Nga Marina Baksakova tự tin rằng điều này "mang lại lợi ích" cho xã hội: "Để xã hội không mất đi cấu trúc của nó, điều cần thiết là tất cả các thành viên của nó hơi giống nhau - thống nhất. Nếu mọi người là một cá nhân duy nhất, họ sẽ bị ảnh hưởng như thế nào? Tiêu chuẩn làm đẹp cũng là một trong những cơ chế thống nhất. "


Chân để tự đánh giá

Ban đầu, chúng ta cảm nhận chính mình thông qua lăng kính của quan điểm của người khác, và ước tính đầu tiên thu được từ thời thơ ấu. "Gương" đầu tiên của chúng tôi là con mắt của cha mẹ, những người chắc chắn yêu hoặc đánh giá cao. Than ôi, một quan điểm quan trọng của đứa trẻ là đủ điển hình cho văn hóa của chúng ta: như một quy luật, chúng ta có xu hướng đặc biệt chú ý đến những gì còn thiếu, có nhu cầu sửa chữa những thiếu sót hoặc sợ làm hỏng nó. Tất nhiên, những lời chỉ trích của cha mẹ, đúng hơn, là nhằm vào những phẩm chất cá nhân của đứa trẻ, nhưng đôi khi nó được đưa ra bên ngoài: "Một cô gái xù xì là xấu xí! Và bạn cần phải ăn ít hơn, hoặc bạn sẽ phát triển chất béo và vụng về. " Ý định là tốt nhất, nhưng kết quả là gì? Lòng tự trọng tích cực thường bị lame - nó liên quan trực tiếp đến thái độ của một người đối với cơ thể của một người. Trong tương lai, bất mãn liên tục với họ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cả ngoại hình và trạng thái tâm lý của một người, làm hại nhiều khía cạnh của cuộc đời mình (chuyên nghiệp, tình dục, xã hội).


Đặc biệt dễ bị tổn thương về mặt này là giới tính tốt, có nhiều lý do. Bộ nhớ lịch sử: một khi một người phụ nữ hoàn toàn phụ thuộc vào một người đàn ông, và sự xuất hiện là tài sản chính của cô.

Ưu tiên đấu thầu cho người phụ nữ lý tưởng trong thế giới hiện đại: mong muốn làm hài lòng các phụ nữ có liên quan đến kinh nghiệm của một giá trị riêng của mình (không giống như đàn ông, những thuộc tính xã hội quan trọng hơn: trạng thái, nghề nghiệp, thu nhập). Ý kiến ​​công chúng, phrased bởi cụm từ: "Mỗi người phụ nữ có thể được đẹp. Không có phụ nữ xấu xí, có những người lười biếng. " Dưới áp lực của tiêu chuẩn xã hội, "có thể" dần được biến thành "nên", và ý tưởng rằng cơ thể có thể được thay đổi trở thành một khẳng định - nó là cần thiết. Và nếu bạn không làm điều đó - lười biếng, đó là lỗi của riêng bạn.

Không chắc chắn về sức hấp dẫn của riêng mình, chúng ta có xu hướng rơi vào cái bẫy của lý tưởng - nhiệt tình tìm kiếm để làm hài lòng người khác, là đúng. Tuy nhiên, đặt nhiệm vụ tối thượng là kết hợp ý kiến ​​của người khác, chúng ta thoát khỏi những cảm giác của cơ thể, tự hỏi mình câu hỏi: "Tôi là người khác?" Nhưng câu hỏi "Bản thân tôi là gì?" Không kém phần quan trọng. Bởi vì, chỉ làm hài lòng bản thân, bạn có thể tìm thấy sự hài hòa trong mối quan hệ với người khác.


Độc đáo và không thể lặp lại

Mọi người đều có thể cảm thấy mình là một vương miện của sự sáng tạo - cơ thể của chúng ta hoàn hảo, bất kể nó trông như thế nào. Hãy để nhịp điệu nhanh chóng của thời hiện đại chúng ta quên lắng nghe tín hiệu của anh ấy (về nhu cầu thức ăn hoặc ngủ), tin tưởng hơn chứ không phải cảm xúc của chính chúng ta, nhưng ý kiến ​​của các chuyên gia biết điều gì là tốt nhất cho cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, vì nó không phải là "tu luyện", cho dù các tiêu chuẩn đã được tùy chỉnh như thế nào, cơ thể vẫn còn tự nhiên và cá nhân! Và đây là sức mạnh của anh ấy. Nó cho phép chúng ta cảm nhận được niềm vui của phong trào, nó làm một cách đáng ngưỡng mộ với nhiệm vụ của nó: nó đổ mồ hôi, nếu nó nóng, nó giữ nhiệt, nếu nó lạnh, nó báo hiệu đau về các rối loạn trong cơ thể. Và mang một đứa trẻ: nó chỉ là một phép lạ! Chiến thắng của tự nhiên - ở dạng tinh khiết, không kiểm soát được lý trí và cảm xúc về phía chúng ta. Và một sáng tạo hoàn hảo như vậy không xứng đáng với tình yêu và sự tôn trọng của chúng ta?

Có nhiều cách để biết tính duy nhất của cơ thể của một người: đó là hoạt động thể chất đem lại sự hài lòng từ việc sở hữu bản thân, và các quy trình thẩm mỹ (đặc biệt là xoa bóp) lấp đầy mọi tế bào với niềm vui. Cảm thấy cơ thể, chúng tôi bước đầu tiên trong cách yêu thương anh ấy.


Có cái gì đó để đánh giá cao!

Đó là tình yêu này là lẫn nhau, nó là cần thiết để thử:

Để đánh giá cao nó giống như một ngôi đền, như một nguồn của nhiều niềm vui có sẵn cho tất cả mọi người. Khuyến khích bản thân làm việc tốt cho cơ thể: từ bỏ một chiếc bánh hamburger, đi đến hồ bơi.

Khôi phục sự cân bằng trong lòng tự trọng: trong khi nhìn vào gương, tập trung sự chú ý vào những phần cơ thể bạn thích. Chiêm ngưỡng họ, khen ngợi họ - thay vì thường xuyên mắng những khiếm khuyết của chính bạn. Đừng phàn nàn với người khác về cơ thể của bạn ("Cái gì tôi béo!") - những lời chỉ trích gay gắt nhất, như một quy luật, xuất phát từ chính chúng ta. Tìm hiểu cơ thể của bạn tốt hơn: một người quen thân thiết thường làm tăng sự hài lòng. Theo các cuộc thăm dò của các nhà tâm lý học, phần cơ thể mà phụ nữ trung thành nhất là khuôn mặt. Nó chỉ ra rằng bí mật là chúng tôi chỉ ... đã quen với nó (chúng ta thường thấy nó trong gương và chúng tôi khá khoan dung). Và nếu bạn có quy tắc điều trị bản thân thường xuyên hơn trong sự tăng trưởng đầy đủ? Sử dụng nó theo một cách mới: trong thể thao, nhảy múa ... nhảy múa, cuối cùng! Làm những gì bạn từ lâu muốn thử, nhưng lại xấu hổ bởi những thiếu sót của sự xuất hiện của bạn.

Để cảm nhận cơ thể qua người khác: thường chúng ta miễn cưỡng cho phép "người ngoài hành tinh" vào cơ thể. Và nếu bạn cho phép? Ví dụ, quyết định một khóa học massage chuyên nghiệp. Khi một người khác chạm vào cơ thể một cách cẩn thận và chú ý, ý thức của chúng ta về bản thân đang thay đổi dần dần.


Để nghe ý kiến từ phía bên: hãy hỏi những người thân yêu của bạn để nói về tất cả những điều tốt đẹp trong cơ thể của bạn: những gì họ thích, những gì họ đánh giá cao. Cảm ơn và nhớ, nhấn mạnh điều này với sự giúp đỡ của quần áo. Khen ngợi đã trở thành nhiều hơn nữa? Đã đến lúc tìm hiểu cách phản ứng với họ bằng phẩm giá - mà không cần biện minh hay san bằng phẩm giá của bạn. Một cái nhìn thoáng qua về quá khứ: nhìn vào những bức ảnh được chụp vài năm trước - đúng, bạn có vẻ đẹp hơn với họ không? Và sau đó bạn nhận ra rằng ngay cả sau đó bạn đã có một cái gì đó để khiếu nại về! Khám phá này giúp bạn chấp nhận cơ thể của bạn ngày hôm nay. Tạo cho mình một buổi chụp hình mới - một cái nhìn tươi mới về bản thân bạn thật sự sẽ không làm tổn thương bạn.


Làm chủ bản thân

Theo ý kiến ​​của các nhà tâm lý học Pháp, chúng ta có hai khả năng tồn tại trong cơ thể của chính mình: hoặc quên đi nó (nhận diện chính mình với nó: tôi là thân thể của tôi) hoặc nghĩ về nó tách rời (xem nó là tài sản quý giá: tôi có thân thể). Sự khác biệt là đáng kể! Nhận thức bản thân và cơ thể như một tổng thể, chúng ta không thể "nhân đôi" để bắt đầu coi nó như một đối tượng tôn trọng, yêu thương, chăm sóc. Và trong trường hợp nhận thức về việc sở hữu một cơ thể, một "chủ đề có chủ quyền" nhất định có khả năng mở rộng (rút ngắn) cuộc sống của chúng ta, chúng ta đối xử với anh ta với tất cả sự tôn trọng mà nó xứng đáng.