Người thua cuộc

Bạn có nghĩ rằng bạn không may mắn trong cuộc sống? Chỉ có những kẻ "xấu" mới rơi vào và những rắc rối trong công việc rơi vào cái khác? Trong tâm lý học, có một thuật ngữ đặc biệt cho những người luôn sẵn sàng trở thành nạn nhân của những người khác và hoàn cảnh - "tính cách của nạn nhân". Tính cách của nạn nhân được thống nhất bởi thực tế là họ không hiểu bản thân và không hòa hợp với khái niệm "trách nhiệm". Vì vậy, hãy xem xét ba loại "nạn nhân" phổ biến nhất gần hơn.

Kẻ hèn nhát: "Anh ta đổ lỗi!"

Olya quay sang tôi với vấn đề sau. Cô kết hôn với một người đàn ông rất tinh tế với cô trước đám cưới, và sau này trở thành một "bạo chúa trong nước" thực sự. Anh lấy tiền, kiểm soát từng bước, kiểm tra điện thoại và không để cho họ làm việc - trong ngắn hạn, anh đã làm mọi thứ để bảo vệ vợ mình khỏi tiếp xúc với thế giới bên ngoài. Olga phàn nàn về phần cay đắng của mình, trong nước mắt cô ấy nói: "Nếu nó không dành cho anh ấy, cuộc sống của tôi sẽ thú vị hơn nhiều, tươi sáng hơn, hạnh phúc hơn".

Tuy nhiên, đã có mặt tại cuộc họp đầu tiên, cô nhận ra rằng cô có lợi ích riêng của mình trong vấn đề này - cô được bảo vệ, và cô không cần phải tự mình làm việc. Hóa ra là cô sợ một cuộc sống độc lập với tất cả các mối đe dọa của cô. Và vô thức tìm kiếm chính xác loại người đàn ông có thể đáp ứng nhu cầu của cô về sự an toàn và thụ động. Một người phụ nữ thay đổi trách nhiệm cho số phận của mình cho người khác, và sau đó cáo buộc anh ta.

Làm thế nào để thay đổi?

Đối với cuộc sống của một người phụ nữ thuộc loại này để thay đổi, nó là cần thiết để đi qua một số giai đoạn quan trọng của sự hiểu biết vấn đề. Trước hết, người ta phải nhận ra, nhận ra rằng "nạn nhân" có trong tình huống này lợi ích riêng của nó. Sau khi cô nhận ra rằng tất cả thời gian này cô đã chuyển trách nhiệm cho cuộc sống của mình cho người khác, cô có thể muốn thay đổi mọi thứ. Để thúc đẩy quá trình thay đổi, bạn có thể, ví dụ, áp dụng các kỹ thuật tâm lý trong đó một người thể hiện mình là sở hữu những phẩm chất mà anh ta thiếu. Bạn nên trình bày chính mình trong các tình huống khác nhau, cố gắng trên những phẩm chất như độc lập, trách nhiệm, lòng tự trọng, quyết tâm, tự tin.

Tin quan trọng: nếu một người phụ nữ quyết định chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình trên chính mình, thì một cuộc hôn nhân dựa trên mong muốn chuyển số phận của mình cho một người đàn ông có thể không chịu sự thay đổi.

Fatalist: "Tôi đang bị truy đuổi bởi một hòn đá độc ác!"

Với Elena luôn luôn có điều gì đó xảy ra, những rắc rối ở khắp mọi nơi xung quanh cô. Nhưng cô ấy không học hỏi từ những sai lầm của mình, mỗi lần nói: "Cái gì có thể, điều đó sẽ không qua được." Khi người chồng đầu tiên của cô đánh cô lần đầu tiên, cô cũng không kháng cự hoặc tìm kiếm sự bảo vệ - tại sao? Đó là vận mệnh của cô ấy. Cô ấy đã được một người bạn đưa đến một cuộc họp với tôi, không thể chịu nổi những vết bầm tím của cô ấy từ một cú đánh khác.

Vì vậy, trước khi chúng tôi là một đại diện của các loại phụ nữ thay đổi thành công trách nhiệm cho cuộc sống của họ không cho một đối tác, nhưng để định mệnh. Một niềm tin vô thức thu hút họ: "Tôi không xứng đáng được hạnh phúc." Khi còn bé, cha mẹ Elena thường nói những cụm từ như vậy: "Nhưng ai cần bạn nhiều như vậy?", "Không có gì tốt có thể xảy ra với bạn", "Dù bạn làm gì, bạn sẽ không đạt được bất cứ điều gì," và cứ thế.

Làm thế nào để thay đổi?

Nếu một người chưa bao giờ cố gắng tự xây dựng vận mệnh của mình, thì thuyết phục anh ta rằng đó không phải là "đá ác" trong câu trả lời cho mọi thứ xảy ra với anh ta là một nhiệm vụ rất khó khăn. Tuy nhiên, bạn có thể nói với anh ta những điều sau đây: trong khi anh ta sẽ nghĩ rằng cuộc sống tuôn chảy và không cái gì có thể được thay đổi trong nó, những rắc rối trong nó sẽ không biến mất, nhưng sẽ chỉ tích luỹ.

Nếu bạn biết mình trong phần mô tả và muốn vẫn làm cho cuộc sống trở nên hiệu quả hơn, thì hãy cố gắng thay thế ý tưởng về tổng sức mạnh của đá với ý tưởng rằng bạn có thể thay đổi rất nhiều trong số phận của mình. Nhiều sự lặp lại trong các tình huống khác nhau của cụm từ "Nó phụ thuộc rất nhiều vào tôi," ngay cả khi bạn không tin vào nó lúc đầu, sau một thời gian sẽ thể hiện bản thân trong những thay đổi định tính trong cuộc sống.

Xem cách hoạt động của bạn dẫn bạn đến những gì bạn muốn, và đề phòng được lưu từ vô số hình nón và còng. "Mặt trận tấn công" thứ hai là sự nâng cao lòng tự trọng và sự công nhận quyền được hạnh phúc. Hãy nhớ rằng hoạt động của bạn phải là hoạt động có dấu cộng. Vì vậy, đặt cho mình những mục tiêu xứng đáng, không làm giảm khả năng và khả năng của bạn.


Nhà thám hiểm: "Tôi muốn đi trên quan điểm"

Mỗi lần, tham gia một hành động mạo hiểm - lấy một khoản vay lớn trong một ngân hàng hoặc đi du lịch trong một chuyến đi với hầu như không có tiền - Anastasia tin rằng cô chịu trách nhiệm và chịu rủi ro theo toàn quyền quyết định. Nhưng nó không phải như vậy - những rắc rối đã bị vượt qua vào khoảnh khắc bất ngờ nhất, và sau này cô thường tự tố cáo mình về tất cả tội lỗi chết người. Cô chân thành tin rằng cô đang kiểm soát tình hình, và không thể hiểu tại sao kế hoạch của cô đã sụp đổ.

Chính xác như thế nào có hại đến mức ý tưởng không có gì phụ thuộc vào bạn, ý nghĩ rằng mọi thứ phụ thuộc vào bạn đều có hại. Một cái gì đó luôn luôn phụ thuộc vào hoàn cảnh, và điều này không thể bỏ qua.

Vấn đề của Anastasia cũng trong thực tế là cô yêu thích trải nghiệm cảm giác hồi hộp. Đối với cô ấy, đây là cơ hội duy nhất để cảm nhận điều gì đó - cô ấy không cảm nhận được nửa giai điệu của cuộc sống tình cảm.

Để phiêu lưu mạo hiểm cũng có thể được đẩy bởi đứa trẻ bên trong, người đã bị nhốt trước khi tự do, người đã từng bị cha mẹ kiểm soát một cách cứng nhắc. Bây giờ bạn có thể nhận ra nguyện vọng, tương tự như mong muốn của trẻ em để liếm đu trong sương giá và chạm vào sắt. Không bao giờ bị đốt cháy khi còn nhỏ, một người phụ nữ như vậy không thấy sự nguy hiểm của tuổi trưởng thành.

Làm thế nào để thay đổi?

Đối với loại phụ nữ này, thật hữu ích khi trải nghiệm cuộc sống trong những điều vô cùng khắc nghiệt như, ví dụ, một bữa tối ngon miệng, một bộ phim hấp dẫn, giao tiếp với bạn bè, càng nhiều càng tốt, thưởng thức toàn bộ những cảm xúc có sẵn. Nếu bạn đã tìm thấy những đặc điểm của một "nhà thám hiểm", thì thường phản ánh trên thực tế là không phải mọi thứ đều được kiểm soát, đôi khi hoàn cảnh còn mạnh hơn chúng ta. Mỗi lần, chấp nhận rủi ro, hãy suy nghĩ về những hậu quả có thể xảy ra trong hành động của bạn. Người lớn khác với đứa trẻ, có thể tiên đoán trước vài bước.

Nếu bạn tìm thấy chính mình trong một trong những "nhân vật nạn nhân" mô tả ở trên và thực sự muốn làm cho cuộc sống của bạn an toàn, thì bạn phải làm việc. Nhiệm vụ của bạn bây giờ là viết ra cho chính bạn một kế hoạch hành động cụ thể để tự cải thiện, tiếp tục từ những điều khoản chung mà bạn đã có thời gian để làm quen. Và tất cả mọi thứ có thể làm việc cho bạn!