Chúng ta đều biết rằng căng thẳng, "sai" thực phẩm, thói quen xấu, sinh thái xấu là một số trong những yếu tố chính góp phần vào sự lão hóa sớm.
Nhưng, hóa ra, những lý do khác đe dọa sự bảo tồn của tuổi trẻ, ví dụ, mơ mộng hoặc không có khả năng tập trung. Theo các nhà khoa học tại một Viện California, những người yêu gió trong những đám mây đang già đi nhanh hơn nhiều so với các đồng nghiệp thực dụng hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mơ mộng và phân tán ngắn hơn các telomere - một số phần nhất định của đoạn cuối của các phân tử DNA. Việc rút ngắn dần dần chúng dẫn đến việc tế bào già đi và chết.
Các bác sĩ người Mỹ trong nghiên cứu đã được quan sát bởi 239 phụ nữ trong 50-65 năm. Tình trạng sức khỏe của họ gần như ngang bằng với nhau và cơ hội của họ có vẻ tốt và tiếp theo là như nhau. Nhưng trong quá trình thử nghiệm, các nhà nghiên cứu nhận thấy khả năng tập trung vào môi trường và các sự kiện xảy ra đã ảnh hưởng đến kích thước của telomere bảo vệ nhiễm sắc thể khỏi bị hư hại. Các phụ nữ còn làm được điều này càng lâu, thì độ dài của telomere càng dài.
Trong khi các nhà khoa học không thể tìm thấy một lời giải thích hợp lý cho hiện tượng này và thiết lập một mối quan hệ nhân quả. Họ không sẵn sàng trả lời dứt khoát, là telomere rút ngắn vì mơ mộng, hay ngược lại, sự mất mát của họ làm cho phụ nữ lớn tuổi thưởng thức những giấc mơ. Họ cũng thừa nhận sự tồn tại của một yếu tố khác, chưa được biết, mà sẽ liên kết hai quá trình này.
Mỹ phẩm
Đây là một lý do không chuẩn cho sự lão hóa.
Nhưng chỉ khi nó được chọn không chính xác. Nhớ các nhà thẩm mỹ, tốt hơn hết là không nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt, hơn là mua các sản phẩm chất lượng thấp. Do mỹ phẩm có chất lượng kém, sự xuất hiện của các tuyến bã nhờn xảy ra, da trở nên khô và có thể bị nổi mụn. Da do lỗ chân lông bị tắc không thể hoàn thành đầy đủ chức năng của nó, dẫn đến lão hóa sớm.
Biểu hiện khuôn mặt không đầy đủ
Tất cả mọi người đều phải nghe câu chuyện thần thoại đó, mỉm cười và nhăn trán, chúng tôi khiêu khích sự xuất hiện của nếp nhăn, nhưng trên thực tế cú đánh chính của làn da trẻ trung gây ra nguồn cung cấp máu kém, gây ra bởi sự thiếu chuyển động của các cơ mặt. Phong trào cũng hữu ích cho khuôn mặt như nó dành cho cơ thể. Nhưng kể từ khi thói quen, phát triển trong một thời gian dài, bắt chước việc đào tạo chỉ một số nhóm cơ. Và để sử dụng tất cả các phần còn lại, cần phải thực hiện các bài tập đặc biệt hoặc ít nhất là thường xuyên hơn và cười. Người ta ước tính rằng nụ cười làm 17 cơ bắp, và nụ hôn - 29 (hoặc 34, theo các nghiên cứu khác), đó là một công tác phòng ngừa tuyệt vời ngăn ngừa sự xuất hiện sớm của các nếp nhăn.
Kiêng
Một kẻ thù bí mật khác là kiêng nhịn. Các bác sĩ nhất trí với quan điểm rằng quan hệ tình dục thường xuyên là rất có lợi cả về thể chất và tình cảm. Các nhà khoa học Mỹ đã đi đến kết luận rằng nhờ quan hệ tình dục thường xuyên, các chức năng của nhiều hệ thống quan trọng của tổ chức chúng ta đang được phục hồi. Ngoài ra, họ gợi lên một cảm giác hài lòng và góp phần vào sự xuất hiện của sự thân mật tình cảm. Ngược lại, nếu hoạt động tình dục bị giảm, tuổi thọ sẽ giảm. Mối quan hệ này đã được chứng minh bởi các nhà khoa học Thụy Điển, người quan sát 5 tuổi ở độ tuổi 128 người. Do đó, họ đã tìm ra rằng tỷ lệ tử vong gia tăng có liên quan trực tiếp đến việc chấm dứt cuộc sống tình dục sớm.
Chế độ ăn uống
Một hạn chế cứng nhắc trong dinh dưỡng, trên thực tế, là phần lớn các chế độ ăn uống, không cung cấp cho cơ thể tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Một chế độ ăn uống cân bằng có nghĩa là nó phải chứa tất cả các thành phần thực phẩm: protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và các nguyên tố vi lượng. Nếu một sinh vật không nhận được (hoặc nhận không đủ số lượng) bất kỳ thành phần nào trong số này, điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của tất cả các cơ quan và hệ thống của nó làm cạn kiệt nguồn lực của chúng. Theo các nguyên tắc cơ bản của việc ăn uống lành mạnh, bạn có thể sửa chữa tình hình và giải quyết vấn đề này.
Sự vô nghĩa của sự tồn tại và sự vắng mặt của các mục tiêu
Một người không thấy ý nghĩa trong cuộc sống của mình là nghiêng về sự suy thoái. Do sự thờ ơ, trầm cảm của hoạt động, nó trở nên chậm chạp và không ổn định, dẫn đến lão hóa cầu trục. Ngoài ra, sức khỏe của toàn bộ cơ thể bị ảnh hưởng tiêu cực bởi sự căng thẳng, một người bạn đồng hành liên tục của cảm giác trống rỗng và bất lực. Sự hiện diện của mục tiêu thậm chí không đáng kể nhất gây ra sự nhiệt tình và làm cho bạn đi tiếp, cẩn thận đối xử với sức khỏe và cuộc sống của bạn nói chung. Nếu một người không có động lực dưới hình thức những giấc mơ của mình, anh ta vẫn thờ ơ với mọi thứ, kể cả vẻ ngoài của anh ta.