Người phụ nữ có nếp nhăn ở tuổi 25-30 năm, và điều này không có nghĩa là héo đầu của da, nhưng rất có thể là do thiếu tự chăm sóc. Nhiều người có nét mặt phong phú, và làn da của khuôn mặt mềm mại và tinh tế. Bắt chước với tiếng cười, cuộc trò chuyện, biểu hiện cảm xúc khác dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn trên khuôn mặt. Lý do cho sự hình thành các nếp nhăn, không chỉ là cảm xúc tích cực, mà còn là khối lượng công việc tại nơi làm việc, những căng thẳng thường xuyên. Vì vậy, bạn cần phải điều chỉnh chế độ trong ngày của bạn, nơi bạn cần dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ tám tiếng, và suy nghĩ về cách làm cho nó để bạn có thể bớt mệt mỏi trong công việc.
Để ngăn ngừa lão hóa, không sử dụng mỹ phẩm mỗi ngày, và ngoài ra, đối với khuôn mặt bạn cần phải thực hiện thể dục dụng cụ, sử dụng các bài tập đơn giản. Da trở nên nhão, các cơ mặt sẽ cuối cùng bị chảy xệ, và trong đó chúng ta sẽ không được cứu bởi các loại kem đắt tiền. Để tránh sự xuất hiện của các nếp nhăn, bạn cần phải cho khuôn mặt của bạn chỉ một vài phút để thực hành thể dục dụng cụ. Những bài tập nhẹ sẽ cải thiện màu sắc và tình trạng của da, do thực tế là oxy sẽ xâm nhập vào các tế bào da. Rất nhiều phổ biến gần đây đã có được một tập các bài tập "Thể dục trong tiếng Pháp". Tác giả của khu phức hợp này là nhà thẩm mỹ người Pháp Gunter-Pechot. Cô ấy đã tạo ra khu phức hợp này khi cô ấy 50 tuổi, và mọi người không tin rằng cô ấy không phải 30 tuổi, nhưng nhiều tuổi hơn. Các bài tập phức tạp này được thực hiện dễ dàng, và chúng có kết quả kỳ diệu.
Trong khi tập thể dục, một số cơ bắp hoạt động trên mặt. Những bài tập này nên được thực hiện hàng ngày, nhưng nếu bạn không có đủ thời gian, thực hiện các lớp học, năm lần một tuần. Khi bạn thực hành và ghi nhớ các bài tập, môn thể dục dụng cụ này sẽ đưa bạn không quá 15 phút. Tất cả các bài tập phải được thực hiện trước gương. Đừng vội vàng khi làm thể dục dụng cụ Pháp, làm điều đó đúng, thấy rằng các cơ khác không căng thẳng.
Trước khi bạn bắt đầu tập thể dục, bạn cần chuẩn bị một khuôn mặt. Để làm điều này, cẩn thận loại bỏ trang điểm và lau mặt bằng một loại thuốc bổ. Điều chỉnh kết quả cuối cùng, hãy tưởng tượng một chút thời gian những gì bạn muốn nhận được và cố gắng không suy nghĩ về các vấn đề hàng ngày.
Các bài tập cho khuôn mặt.
Mọi người chắc chắn đã nghe về nụ hôn của Pháp, nhưng về thể dục dụng cụ cho khuôn mặt, không. Những người Pháp, họ thực sự có thể được tin cậy khi nói đến vẻ đẹp. Vì vậy, chúng ta hãy tìm ra loại thể dục dụng cụ dành cho khuôn mặt.
Trước khi tập thể dục Pháp bạn cần phải chuẩn bị, làm thế nào để rửa tay của bạn, hoàn toàn loại bỏ make-up từ khuôn mặt của bạn để có được một hiệu ứng tuyệt vời. Đồng thời, da sẽ trông sạch sẽ và tươi mới. Lấy một tấm gương lớn và ngồi trước mặt anh ta trên chiếc ghế thoải mái.
Đối với thể dục dụng cụ mặt.
Chúng tôi bắt đầu các bài tập từ trán, thường có nếp nhăn, chúng tôi cố gắng loại bỏ các nếp nhăn khó chịu ngang. Đặt ngón tay lên lông mày và ấn mạnh vào da. Và bây giờ nhướn lông mày của bạn, vượt qua sức đề kháng của các ngón tay của bạn, mà giữ lông mày của bạn. Căng cơ bắp 3 lần, sau đó thư giãn chúng. Điều chính là làm cho việc nhướng lông mày thật khó khăn, sau đó các cơ sẽ bắt đầu làm việc và làm mịn các nếp nhăn hiện có.
Bây giờ chúng ta hãy chuyển sang loại bỏ các túi dưới mắt. Không đủ chăm sóc cho các lứa tuổi, căng thẳng, thiếu ngủ biến thành nếp gấp của phụ nữ, nếp gấp, và bất kỳ người phụ nữ hiện đại nào có thể đối phó với chúng. Lấy ngón giữa và cố định các góc ngoài của mắt. Sau đó, cố gắng mở rộng mắt và căng mí mắt dưới. Giữ trong ¼ phút, thư giãn và làm 2 lần. Điều quan trọng nhất là làm cho mí mắt dưới càng chặt càng tốt, nhưng các cơ khác của khuôn mặt hoàn toàn nên thư giãn. Đừng phạm sai lầm, không nhướng lông mày, không ấn mạnh ngón tay, và không yếu. Một bài tập như vậy sẽ giúp bạn đối phó với túi và nếp nhăn dưới mắt.
Tăng cường mí mắt trên. Để làm điều này, rất nhanh chóng vỗ mắt của bạn 10 lần, dừng lại và thư giãn chúng. Và đây sẽ là tốc độ quan trọng chứ không phải sức mạnh.
Một bài tập thể dục rất hiệu quả của thể dục dụng cụ Pháp: đặt ngón tay trỏ lên mí mắt trên dưới lông mày và sửa chữa nó, nhưng không nhấn mạnh. Mở mắt và đóng lại, và làm như vậy với mỗi mắt 12 lần.
Chúng tôi sẽ thu hút môi trên, hoặc đúng hơn là chúng tôi sẽ loại bỏ các nếp nhăn dưới mũi. Đặt các vòng, ngón giữa và ngón trỏ dưới môi trên, các ngón tay vào răng. Nhắm mắt lại và mở to miệng, và vẽ chữ "oh". Bài tập này nên được thực hiện trong ít nhất 1 phút.
Ở phụ nữ với đôi môi năm được hạ xuống trong nụ cười buồn như vậy. Đương nhiên, điều này không tô điểm cho người phụ nữ, và bài tập Pháp này có thể trả lại môi bình thường. Bạn cần phải làm điều đó 2 lần. Nhấn các góc của môi trên cả hai mặt bằng ngón tay trỏ của bạn, giữ cho các cơ chặt chẽ. Bây giờ với sức mạnh "đẩy" các góc dưới của đôi môi lên, nó hóa ra một nụ cười căng thẳng như vậy. Để chết một lúc và thư giãn cơ bắp.
Làm cho mình một nếp gấp cơ sở thông minh và đẹp cằm. Gấp lòng bàn tay vào nhau và ấn chúng vào cằm. Với một lực đẩy mạnh mẽ của lòng bàn tay trên da, và tại thời điểm này, càng rộng càng tốt mở miệng của bạn. Để có được kết quả hoàn hảo, nó sẽ đủ 3 lần.
Bây giờ chúng tôi đã biết những gì thể dục dụng cụ Pháp cho khuôn mặt nên được thực hiện. Kết thúc phòng tập thể dục phức tạp với một phần còn lại tốt. Đừng viết ra kỹ thuật hiệu quả này, tận hưởng khuôn mặt mới của bạn, và để cho thể dục dụng cụ Pháp này trở thành một bí mật và một vũ khí nhỏ cho bạn.