Cơ thể đơn giản chỉ cần chất béo có nguồn gốc thực vật, đặc biệt là nếu nó là một phụ nữ mang thai, bởi vì chất béo là một nguồn năng lượng. Hơn nữa, chất béo là thành phần cấu trúc của màng tế bào, cũng như tế bào màng tế bào, và đảm bảo hoạt động bình thường của tất cả các cơ quan của người phụ nữ mang thai và tất cả các hệ thống của cơ thể. Flaxseed ít hoàn toàn có thể thay thế nhu cầu của cơ thể trong Omega-3, 6, và Omega-9, đó là, trong các axit béo không no.
Cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất Omega-3, do đó nó là cần thiết để ăn với thức ăn. Axit béo này có mặt trong thành phần dầu hạt lanh, nhưng nó chứa trong dầu cá.
Nếu Omega-3 đi vào cơ thể với số lượng đủ thì tính di động và tính thấm của màng tế bào sẽ bình thường. Trong trường hợp này, mức cholesterol trong máu sẽ giữ ở mức bình thường (ở mức 4,5 mmol / l), điều này sẽ ngăn ngừa sự phát triển đột quỵ và đau tim. Khi sử dụng chất béo động vật chủ yếu, màng có thể mất khả năng cảm nhận của nó, bởi vì tế bào trong những trường hợp như vậy sẽ bao gồm các phân tử protein bị thay đổi và cholesterol. Kết quả là, thiếu canxi, glucose và kali phát triển trong các tế bào, tế bào mật, kích thích tố của tuyến sinh dục, tuyến giáp và tuyến tụy được phân biệt với các rối loạn. Do thiếu Omega-3, nhiều rối loạn xảy ra - tăng huyết áp, giảm sự chú ý, làm trầm trọng trí nhớ, dystonia thực vật - mạch máu, vô sinh, bệnh tim mạch vành, béo phì. Ngoài ra, các chức năng của tuyến giáp bị vi phạm, các cơ quan nang - thận, gan, đường mật, bắt đầu xuất hiện, có thể phát triển bệnh tiểu đường đường.
Do thiếu Omega-3, các tương tác của tế bào cũng suy giảm, khiến cho các tế bào máu đỏ dính vào nhau và quá trình hình thành huyết khối phát triển. Các tế bào trở nên có sẵn và các gốc tự do và virus giải quyết chúng, chức năng bảo vệ của cơ thể rơi xuống, tất cả điều này dẫn đến sự xuất hiện của các khối u, các bệnh truyền nhiễm thường xuyên, dysbacteriosis, miễn dịch bị suy yếu. Ngoài ra, nếu có sự thiếu hụt axit béo này trong các tế bào, cholesterol lắng xuống thành trong của các mạch máu, dẫn đến sự hình thành các mảng cholesterol, bệnh tăng huyết áp, xơ vữa động mạch và mạch máu.
Dầu hạt lanh và mang thai
Trong khi mang thai, một người phụ nữ nên có đủ số lượng để tiêu thụ carbohydrate và protein, vì cơ thể của cô, những vi chất này chỉ đơn giản là cần thiết. Nếu bạn dùng hạt lanh trong khi mang thai, nó sẽ không chỉ hỗ trợ sức khỏe của mẹ bạn, mà còn góp phần vào sự phát triển hài hòa và lành mạnh của thai nhi. Trong thành phần của nó, dầu hạt lanh có axit béo không bão hòa đa, các quá trình trao đổi chất xảy ra trong cơ thể mang thai có ảnh hưởng tích cực. Trong trường hợp này, các axit béo cung cấp cholesterol tốt vào cơ thể, cần thiết cho sự tham gia vào các quá trình sinh hóa quan trọng.
Trong thời gian mang thai, bất kỳ loại thuốc nào đều chống chỉ định, và dầu hạt lanh được đưa nhẹ nhàng ảnh hưởng đến cơ thể bằng các chất can thiệp, tăng cường khả năng miễn dịch mà không có nguy cơ sẩy thai. Trong khi mang thai, miễn dịch đóng một vai trò lớn, vì vậy ngay cả tăng nhẹ của nó có thể bảo vệ một người phụ nữ bị nhiễm nấm, cảm lạnh thường xuyên và viêm bể thận. Ngoài ra, các axit béo không bão hòa chịu trách nhiệm cho sự hình thành não bộ của bé, vì vậy một phụ nữ mang thai phải nhất thiết phải bao gồm chúng trong chế độ ăn hàng ngày. Dầu hạt lanh, tham gia vào các quá trình sinh hóa, bình thường hóa nền nội tiết tố của một người phụ nữ, để cơ hội bảo tồn sự tăng trưởng của thai kỳ.
Sử dụng hàng ngày của dầu được mô tả (1-2 muỗng canh) để uống cải thiện đáng kể công việc của đường tiêu hóa, ngăn ngừa sự phát triển của táo bón - hiện tượng khó chịu này ảnh hưởng đến tình trạng của phụ nữ nói chung và succumbing của trẻ trong tương lai. Nhưng nó là giá trị xem xét rằng trong những tháng gần đây, việc sử dụng dầu hạt lanh nên được cẩn thận, nghiêm chỉnh dưới sự giám sát của một bác sĩ phụ khoa và với số lượng nhỏ. Điều này là do thực tế là lấy dầu hạt lanh không chỉ dẫn đến sự gia tăng hoạt động của động mạch của ruột mà còn dẫn đến tử cung, gây ra một mối đe dọa thực sự của sẩy thai.
Dầu hạt lanh, được sử dụng trong thời gian mang thai, giúp tổ chức làm sạch các mạch máu khỏi các mảng cholesterol, do đó lưu lượng máu và thai nhi sẽ được cải thiện bởi các chất dinh dưỡng và oxy. Nếu một phụ nữ mang thai tiêu thụ dầu, xác suất phát triển suy fetoplacental sẽ giảm đáng kể. Lưu ý rằng trong suy giảm fetoplacental thai nhi của tổn thương nghiêm trọng của hệ thống thần kinh, trong một số trường hợp nó dẫn đến cái chết của thai nhi.
Lượng dầu hạt lanh hàng ngày có thể cung cấp cho thai nhi lượng axit béo không no đa lượng. Trong quá trình nghiên cứu, đã chứng minh rằng trong những tháng cuối của thai kỳ có hoạt động co giật và kéo qua nhau thai của Omega-3 và 6 axit béo chưa bão hòa cho thai nhi, sau đó chúng được tích hợp vào màng vỏ não và cơ quan phát triển thị lực. Trẻ sinh ra trên thế giới sớm, hoặc nếu đứa trẻ được sinh ra là kết quả của thai kỳ, xảy ra với bệnh lý (suy nhau thai, nhiễm độc), sẽ không nhận được nhiều axit béo không bão hòa với số lượng đủ, điều này sẽ dẫn đến sự thiếu ổn định cấu trúc và chức năng của não. (trẻ có rối loạn bẩm sinh).
Giáo sư người Canada trong quá trình nghiên cứu đã xác định rằng khả năng tâm thần của đứa trẻ, sự phối hợp vận động và thị giác và các họa tiết tốt được xác định trước bởi Omega-3. Đó là lý do tại sao thiếu axit này là lý do tại sao một đứa trẻ không thể kiểm soát chữ viết tay, hành vi của mình, với khó khăn hoặc kém hiểu tài liệu giảng dạy. Ngoài ra, một đứa trẻ như vậy là dễ mắc phải hành vi xã hội - nghiện trò chơi, ma túy, rượu.
Dầu được sử dụng đúng cách
Dầu hạt lanh có thể được thực hiện bởi một người phụ nữ mang thai chỉ sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa phụ khoa của bạn (bạn cũng có thể tham khảo ý kiến một bác sĩ chuyên khoa tư vấn nữ). Dầu hạt lanh như một loại thuốc phòng ngừa được uống hai lần một ngày với số lượng 2 muỗng canh trong một tháng. Dầu được thêm vào thực phẩm - salad, porridges và postfeet. Quá trình phòng ngừa được lặp lại nếu cần thiết sau khi nghỉ ngơi.