Làm mờ hình?!
Đây không phải là như vậy. Mẹ cho con bú mà không có bất kỳ chế độ ăn uống một tuần giảm cân khoảng nửa kg. Đi bộ với xe đẩy cũng đi kèm với sự trợ giúp và khi bạn mang em bé trên tay, các cơ bắp co giật. Đêm không ngủ là một trong những phương tiện hiệu quả nhất để giảm cân. Nhưng bạn cũng cần phải tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng. Nó là cần thiết để loại trừ từ các trình đơn bột, ngọt và chất béo: kem, kem chua, mayonnaise, thịt mỡ, đặc biệt là thịt lợn, bánh quy, kẹo, khoai tây và gạo. Không ăn các loại thực phẩm có thể khiến trẻ bị dị ứng. Các sản phẩm này bao gồm - cà phê, sô cô la, dưa chua, tất cả các loại xúc xích, đồ hộp, mật ong, dâu tây, trái cây họ cam quýt. Trong mọi trường hợp, bạn nên uống đồ uống có cồn trong khi cho con bú. Nước và nước ép chỉ có thể uống khoảng hai giờ sau bữa ăn. Chỉ ăn khi bạn cảm thấy đói và phần tốt.
Nó là cần thiết để điều chỉnh chính mình, thực tế là sau một vài tháng bạn sẽ bắt đầu tham dự phòng tập thể dục với một thứ tự bắt buộc.
Răng vỡ vụn, tóc không vâng lời?
Tất cả điều này là do thiếu canxi, flo và phốt pho. Nó là cần thiết để mạnh mẽ dựa vào pho mát, phô mai, cá và các sản phẩm khác, trong đó có chứa một số lượng lớn các chất này.
Để khôi phục lại sức khỏe của tóc, sau khi mang thai, hãy sử dụng mặt nạ dựa trên dầu cây ngưu bàng, dầu ô liu và dầu thầu dầu. Cố gắng làm một mặt nạ trứng mỗi tháng một lần, cho điều này bạn cần phải thêm 1 muỗng cà phê của bất kỳ loại dầu được liệt kê vào lòng đỏ trứng, trộn và trong nửa giờ trước khi rửa, áp dụng cho tóc bẩn.
Kéo dài?!
Các vết rạn da thường xuất hiện ở bụng, hông, ngực, mông. Lúc đầu, chúng có màu xanh, nhưng cuối cùng trở thành màu trắng hoặc chính xác hơn. Loại bỏ các vết rạn da là rất khó khăn. Tất cả các loại thuốc và ma túy đều rất đắt tiền, được thiết kế để loại bỏ các vết rạn da và cuối cùng nó chỉ ra rằng chúng không có hiệu quả. Tốt nhất tôi đề nghị làm thể thao, trong trường hợp này, độ đàn hồi của da sẽ tăng lên, và có lẽ chúng sẽ tự biến mất.
Bệnh sau khi sinh?
Ngay lập tức tôi muốn trấn an bạn! Đau bụng, chảy máu từ âm đạo, vấn đề với phân, đau ở đáy quần là một rắc rối đi qua. Đừng lo lắng - toàn bộ cuộc sống của bạn sẽ không như thế này!
Lưu lượng máu xuất hiện ngay sau khi sinh. Đây là sự phục hồi và thanh lọc tử cung. "Thời kỳ kinh nguyệt kéo dài" dừng lại khoảng sáu tuần sau khi sinh.
Đau giống như những cơn đau, thường là lần đầu tiên và sau đó chỉ khi quá trình cho bé bú. Tương tự như vậy, nếu không có vỡ, đáy quần sẽ tỉnh táo một thời gian. Một vài ngày, hãy kiên nhẫn!
Trong trường hợp sinh đẻ tự nhiên, mỗi phụ nữ thứ hai bị táo bón nặng khoảng một tuần sau đó. Điều này là do thực tế là khi một người phụ nữ sinh nở - cô ấy đang đẩy, do hậu quả của bệnh trĩ. Sau đó anh ta kích thích táo bón. Bạn nên ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ, anh ấy sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề này.
Khi nào thì nó sẽ kết thúc?
Bạn cần phải biết rằng sự phục hồi từ khi mang thai và sinh con sẽ xảy ra hoàn toàn không sớm hơn 2 tháng. Nó cũng là cần thiết để biết, phục hồi nội tiết tố sẽ xảy ra trong một thời gian, có thể là nguyên nhân gây ra nước mắt, khó chịu và thờ ơ. Cố gắng giữ cho mình trong tay của bạn và không để phá vỡ trên con hoặc người gần gũi. Hãy nhớ rằng hạnh phúc của làm mẹ là trên hết!