Phương pháp tâm lý: làm thế nào để trở thành một người phụ nữ độc lập?

Để độc lập, tự túc và thành công - đây là những gì được dạy trong các khóa học và đào tạo tư duy tích cực. Chúng tôi quyết định kiểm tra tính hiệu quả của việc rèn luyện bản thân, viếng thăm một số khóa đào tạo và nhận ra: để “trải qua cuộc sống cười”, cần thiết ... Giúp các phương pháp tâm lý tốt nhất cách trở thành một người phụ nữ độc lập.

Lấy công thức để thành công

Thật khó để tin vào sự tồn tại của công thức nấu ăn làm sẵn cho hạnh phúc. Nhưng tôi thực sự muốn. Có lẽ, do đó, tôi đã nhiệt tình đào tạo tư duy tích cực trong trung tâm đào tạo "City Klass". Thông báo quảng cáo hứa hẹn: "Một người sử dụng một chiến lược cá nhân tích cực có thể không chỉ giải quyết vấn đề của họ và thành công trong cuộc sống cá nhân của họ, mà còn đạt được vị trí hàng đầu trong bất kỳ doanh nghiệp nào được chuyên nghiệp tham gia." Những người muốn "đi đến điểm" trong lớp học rộng rãi đã thu thập chính xác mười cô gái độc quyền. "Chúng tôi đang thực sự chờ đợi chế độ mẫu hệ", nhận xét việc thiếu một huấn luyện viên quan hệ tình dục mạnh mẽ, một giáo sư ngắn với cái nhìn không thể lay chuyển của quản gia của Barrymore. Đàn ông hoàn toàn không còn tham gia vào tự phát triển nữa. " Và, thở dài, anh ấy giải các câu hỏi lắp ráp: "Thành công là gì? Tích cực tập trung là gì? ”“ Tôi không biết thành công là gì, nhưng tôi biết một người thành công trông như thế nào. Đây là ông chủ của tôi, "- trả lời Natasha, một nhân viên của một công ty luật lớn. "Vâng, tôi cũng sẽ không từ chối ngồi trên ghế của sếp của tôi," - hỗ trợ kế toán của Irina. Chỉ có một trong những người nghe, một quản lý ba mươi lăm tuổi, thẩm mỹ viện Marina, ngượng ngùng nói rằng một sự nghiệp tốt không phải là tất cả. Theo ý kiến ​​của cô, một người phụ nữ không thể cảm thấy thành công nếu cuộc sống cá nhân của cô được điều chỉnh. Các huấn luyện viên gật đầu, và chúng tôi tiến hành để phát triển một công thức cho sự thành công đó sẽ dạy cho chúng ta một cái nhìn tích cực về mọi thứ, ngay cả trên rắc rối. Tất cả những gì bạn cần làm là ghi nhớ và viết ra những khoảnh khắc khi tài sản tắm cho chúng tôi với những ưu đãi: chiến thắng một Olympiad ở trường, một phòng thủ tuyệt vời của một bằng tốt nghiệp hoặc chỉ quen với một người thú vị và cần thiết sẽ làm tốt. "Bây giờ chúng ta hãy phân tích từng trường hợp," guru của chúng tôi gợi ý. Đối với điều này, một ví dụ về thành công phải được phân tách thành các thành phần: hoàn cảnh, hành động và hành động nào được phép bắt được may mắn bằng đuôi. Và, tất nhiên, đừng quên viết những phẩm chất cá nhân nào đã được thể hiện sau đó. Sau khi phân tích năm hoặc sáu trường hợp thành công, nó trở nên rõ ràng rằng những gì chúng ta quen với việc nghĩ như một sự trùng hợp may mắn là trong thực tế, thành quả của những nỗ lực của chúng ta, thường bất tỉnh.

"Có điên rồ không? Sau đó viết ra công thức tích cực của riêng bạn ngay lập tức, "giáo sư khuyến cáo. Tại tôi nó bật ra điều này: tích cực = cởi mở với sự + siêng năng + xã hội mới? "Các thành phần của công thức là cá voi, mà chiến thắng trong tương lai nên được dựa", giáo sư nói. Theo ý kiến ​​của mình, công thức tiết kiệm thời gian để đạt được mục tiêu, và cho thấy sự phát triển của những đặc điểm nhân vật cần được chú ý. Để tăng tính thuyết phục của huấn luyện viên cho chúng tôi biết một trường hợp từ thực tế của anh ấy: "Tôi có một khách hàng dành nhiều thời gian để tạo ra hình ảnh" đúng ", hoàn toàn quên rằng skate của cô là một trí thông minh bẩm sinh. Ngay sau khi tôi giúp cô ấy nhận ra điều này, và cô ấy bắt đầu phát triển kỹ năng giao tiếp, những thất bại đã kết thúc. "

• Tóm tắt. Việc đào tạo ba giờ không phải là vô ích: một chuyến tham quan vào những thành công trong quá khứ đã làm tăng đáng tự trọng. Những người tham gia chiêm ngưỡng các công thức mà họ vừa nhận được cho sự thành công của riêng họ. Đúng, các công thức rất giống nhau và thậm chí nhiều hơn với sự thật tầm thường: "Kiên nhẫn và làm việc tất cả ..."

• Kinh nghiệm cá nhân. Ngày hôm sau, người đứng đầu hướng dẫn tôi một vấn đề rất khó khăn, và lúc đầu tôi đã rất buồn. Nhưng sau đó tôi nhớ công thức của mình để thành công, tôi đã điều chỉnh bản thân một cách tích cực và xem xét vấn đề theo một cách hoàn toàn mới. Cô quay từ một trở ngại vào một bàn đạp: -

Tìm một điểm tham chiếu mới

Sau một ngày bận rộn, bạn có bao giờ về nhà với cảm giác rằng tất cả các bạn đều đã hút tất cả năng lượng không? ”Người luật sư hỏi một huấn luyện viên một cô gái tóc vàng xinh đẹp, trung niên. Khán giả, bao gồm bảy đại diện của nửa người đẹp, ngại ngùng lắc đầu. Nó là nhút nhát, bởi vì từ giảng viên có một lực lượng đáng sợ của một làn sóng tự tin và phẫn nộ mà một người khác sống mà không áp dụng các chiến lược cuộc sống hiệu quả được cung cấp bởi trung tâm đào tạo Khát vọng hoàn hảo. "Bạn có muốn có một cảm giác về sức mạnh bên trong và chỉ đạo nó để đạt được kết quả mong muốn? Mọi người đều có thể tạo ra những điều kiện mà anh ấy muốn và xứng đáng, ”nhà tâm lý học tiếp tục phát sóng và gợi ý rằng khán giả chọn một điểm khởi đầu mới cho cuộc sống của họ. Trước hết, người cố vấn khuyên nên để lại đằng sau trải nghiệm quá khứ nghiêm khắc, ngay cả khi nó có những khoảnh khắc tốt đẹp. "Nhưng tôi luôn nhớ những chiến thắng trước đây của mình, và nó giúp tôi đạt đến tầm cao mới", cô lắc đầu, một người phụ nữ tên là Tamara, một phụ nữ có nhiều tuổi Balzacian với mái tóc trẻ trung, Tamara nói rằng gần đây cô đã nhận ra giấc mơ của mình - cô mở phòng mát-xa của riêng mình , và bây giờ anh ấy muốn làm một trung tâm đào tạo với một tiếng rít. "Bạn dự định dành bao nhiêu thời gian để thực hiện mục tiêu của mình?" Tamara nhún vai: "Chưa đầy hai năm." Giáo viên mỉm cười tự mãn: "Chúng tôi vừa được chứng minh sức mạnh phanh của kinh nghiệm quá khứ. Xét cho cùng, trung tâm đào tạo Tamara có thể mở trong một tháng. Nhưng bản thân cô tự lập trình trong một thời gian khá dài. Và tất cả vì anh nhớ rất nhiều sự chậm trễ và những tình huống không lường trước được, mà phải đối mặt, mở tiệm. Nhưng ai nói rằng họ chắc chắn sẽ là ai? ”HLV giải thích rằng tất cả cuộc sống của chúng tôi, chúng tôi chỉ làm những gì chúng tôi tạo ra hành vi, tập trung vào những gì. L bạn phải bắt đầu mỗi ngày với một slate sạch. "Bắt đầu kinh doanh bất kỳ, nói với bản thân: điểm khởi đầu là tôi, tại thời điểm đặc biệt này ở nơi đặc biệt này," vị thầy nói. Theo cô, cách tiếp cận này có thể áp dụng cho tất cả các lĩnh vực của cuộc sống. Và cho cá nhân bao gồm cả. "Hạnh phúc đôi khi chỉ có một bước, không phải một nghìn", huấn luyện viên tiếp tục và cung cấp cho người nghe một nhiệm vụ để xem xét tất cả các điều khoản thực thi nội bộ được hình thành mà không phụ thuộc vào kinh nghiệm trong quá khứ. Đây là cách duy nhất để loại bỏ các tiêu cực tích lũy trong những năm qua, và để đánh giá cao sức mạnh của bạn tích cực.

Học cách giao tiếp

Đương nhiên, những người có thể giao tiếp tốt hơn những người khác thường thành công hơn, họ không biết hoặc là sự không chắc chắn hoặc u sầu, huấn luyện viên tiếp tục. Giao tiếp hiệu quả là chìa khóa cho một 100% tích cực trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống. "Chỉ cần ghi nhớ rằng theo từ" giao tiếp "tôi không có nghĩa là" nói chuyện ", giáo viên cảnh báo. Một số nói tốt, nhưng giao tiếp kinh tởm. Chúng tôi được giới thiệu về các con số và: thực sự là từ ngữ, nội dung của chúng chỉ bằng 1/6 tổng khối lượng giao tiếp. Và trọng lượng là những gì được gọi là phi ngôn ngữ: cử chỉ, nụ cười, giai điệu của giọng nói, nghiêng đầu, - nhiều như 5/6. Sau đó, chúng tôi được hiển thị các kỹ thuật cho phép điều này rất phi ngôn ngữ để được theo dõi và kiểm soát. Nó là cần thiết để nhận thấy những dấu hiệu nhỏ nhất của hành vi của người đối thoại: độ nghiêng của đầu, co giật của mí mắt, việc sử dụng các từ nhất định. Sau đó, càng nhiều càng tốt vào thế giới của một người khác, trở thành như anh ta, nhận được vào trạng thái của mình. Sau đó, người đối thoại bắt đầu trải nghiệm một mức độ tin cậy rất cao đối với bạn, thông tin liên lạc của bạn trở nên thân mật hơn, - huấn luyện viên nói. Vì vậy, bạn đang biến ngay cả kẻ thù thành bạn. Đây không phải là một lý do cho một cái nhìn tích cực về cuộc sống