Sạc hữu ích cho bàn tay, bàn chân và lưng của em bé

Mùa đông là tuyết của mùa đông. Vào mùa đông, điều đặc biệt quan trọng là chân của bé khỏe mạnh, linh hoạt và mạnh mẽ. Và bao nhiêu "công việc" họ phải làm! Hãy thực hiện một bài tập hữu ích cho cánh tay, chân và lưng của em bé .
Làm thế nào vui vẻ trong mùa đông để đi xe trượt tuyết! Nhưng nếu bạn khai thác chúng không, như thường lệ, cha hoặc mẹ, và một số động vật (suy nghĩ cùng với em bé, loại động vật nào có thể mang theo xe trượt tuyết) - bạn có thể đi trên một chuyến đi thực sự.
"Ngồi xuống trong xe trượt tuyết" - ngồi xuống, cố gắng hết sức để giữ gót chân trên sàn nhà, và tựa lưng thẳng. Cân bằng, chúng tôi kéo tay cầm về phía trước, tưởng tượng rằng chúng tôi đang nắm giữ dây cương.Kết nối và bàn chân phải ở cùng một cấp độ! Chúng ta hãy thực hiện 3 cách tiếp cận, mỗi lần sửa trong 10-15 giây. Bạn có thể chọn một động vật mới cho mỗi phương pháp tiếp cận và kiểm tra xem có bao nhiêu giây nó sẽ có thể mang dây nịt.
Chúng tôi đang ở trên đồi. Bây giờ chúng ta cần phải cố gắng để ở trong xe trượt tuyết của chúng tôi. Chúng tôi không tin những con vật nhỏ. Từ các slide chúng tôi đang di chuyển!

Chúng tôi đặt chân rộng hơn , chúng tôi tạo đầu gối ở hai bên. Chúng tôi ấn lòng bàn tay xuống sàn nhà, các nút bấm giữa hai đầu gối. Kéo về phía trước, di chuyển tay cầm về phía trước trên sàn. Trong khi làm như vậy, hãy chắc chắn rằng bàn chân của bạn không đi ra khỏi sàn nhà (nếu có thể). Vì vậy, chúng tôi cung cấp cho các bé để kiểm tra như thế nào đến nay chúng tôi xử lý-sanochki sẽ có thể vượt qua. Sửa chữa ở vị trí cực đoan trong 10-15 giây.
Vì vậy, chúng tôi sledged và chụp ảnh. Đã đến lúc nghỉ ngơi một chút rồi. Bây giờ chúng ta sẽ nghỉ ngơi trên giường đồ chơi yêu thích của chúng tôi, tất nhiên, đi cùng với chúng tôi. Và chân yêu thích của chúng tôi sẽ trở thành đồ chơi yêu thích của chúng tôi (búp bê, gấu, vv).

Chúng tôi ngồi trên sàn nhà , uốn cong một chân và đặt nó trước mặt chúng tôi. Uốn chân thứ hai ở đầu gối và xoay chân đế về phía anh, đặt nó lên đùi của chân đầu để gót chân chạm vào bụng. Dừng lại - người đứng đầu của đồ chơi, hông của bàn chân, từ bên dưới, - gối mềm mại của nó. Và thiền nhân gọi đây là một nửa hoa sen. Sửa vị trí này trong 10-15 giây. Có thể với đứa trẻ trong thời gian này để hát cho búp bê của chúng tôi một bài hát ru ngủ ngắn.
Và bây giờ hãy cố gắng giải quyết câu đố. Ai chỉ bay trong cái nóng, tuyết trông như thế nào - không biết, bay từ hoa đến hoa? Tất nhiên, một con bướm! Và hãy tạo một bức ảnh mùa đông đáng nhớ cho một con bướm! Và dán nó vào sổ ghi chép.
Chúng tôi ngồi xuống sàn, đầu gối sang hai bên, chúng tôi đoàn kết đôi chân của mình lại với nhau, và sau đó mở chúng như một quyển sổ (chân song song với nhau), nâng mũi lên trên, mỉm cười và chụp ảnh. Và làm cách nào để dán ảnh vào sổ ghi chép? Để làm điều này, duỗi thẳng phần tựa lưng và tiếp cận bàn chân với bụng của bạn. Chúng tôi thực hiện 3 bộ ảnh, mỗi lần chỉnh sửa trong 10-15 giây. Chúng tôi xem, rằng đứa trẻ kéo đến chân của mình không phải là khuôn mặt hoặc đầu, cụ thể là bụng. Nếu bụng ở xa, bạn có thể đặt một chiếc gối nhỏ, một quả bóng, một món đồ chơi mềm trên đôi chân của bạn và mời em bé cố gắng tiếp cận với bụng trước mặt họ.
Một bổ sung nhỏ! Bài tập đầu tiên 4 và 5 chúng ta lặp lại ở bên phải, và sau đó ở chân trái.

Vâng, người bạn đồ chơi của chúng tôi đang ngủ, vì vậy chúng tôi có thể thư giãn và nghỉ ngơi. Vào cuối của phí, hãy để em bé nằm xuống một lúc và thư giãn trên sàn nhà với tay cầm thẳng và chân. Bạn có thể giúp anh ta bằng cách làm một massage đơn giản - vuốt ve các chuyển động trên khắp cơ thể.
Đồ chơi của chúng tôi cuối cùng cũng rơi vào giấc ngủ, và chúng tôi phủ lên nó bằng một tấm chăn ấm áp, trong đó ... bụng của chính chúng ta quay.
Còn lại ở vị trí trước, chúng tôi đặt tay cầm lên sàn trước mặt anh ta, ấn vào bụng anh ta. Chúng tôi crouch với bàn tay càng xa càng tốt về phía trước, kéo dài và thẳng lưng. Nếu nó dễ dàng để có được, dưới cùng của đáy có thể được kéo về phía trước một chút, và đặt ở phía trước của bàn chân đó là trên đầu trang. Chúng tôi sửa chữa trong 10-15 giây. Chúng tôi có thể tiếp tục hát bài hát ru của chúng tôi.

Những bài tập này sẽ tiếp thêm sinh lực cho cha mẹ, và việc sạc pin hữu ích cho bàn tay, bàn chân và lưng của em bé sẽ giúp tạo ra sự linh hoạt cho cơ thể.