Tuy nhiên, trẻ em cũng không ngủ? !! Chứng mất ngủ có thể xảy ra ngay cả ở trẻ nhỏ. Vậy tại sao trẻ em ở độ tuổi sớm ngủ tệ?
Một bức tranh quen thuộc, khi một em bé mười tháng tuổi hoặc một cô gái hai tuổi trong chiếc giường cũi của cô quằn quại, chỉ muốn ngủ với bố mẹ. Mệt mỏi vì những lo lắng hàng ngày của cha mẹ, tình trạng này rất mệt mỏi đến nỗi họ "sẵn sàng" để đóng khóa hoặc buộc đứa trẻ lên giường. Nhưng nó cũng không thật, bởi vì thường mất ngủ của trẻ em đi kèm với khóc và khóc.
Các nhà tâm lý học lưu ý rằng trong những năm gần đây, những khiếu nại của cha mẹ về chứng mất ngủ ở trẻ nhỏ của họ đã tăng mạnh. Thường than thở rằng trẻ em ở độ tuổi sớm không ngủ ngon, cha mẹ trẻ. Nguồn gốc của nhiều vấn đề tâm lý liên quan đến việc nuôi dưỡng trẻ em là vi phạm giấc ngủ của trẻ. Đó là lý do tại sao các chuyên gia bắt đầu một cuộc trò chuyện với cha mẹ với một cuộc thảo luận về vấn đề con cái của họ với giấc ngủ.
Trước hết, nó là giá trị để làm rõ với những gì mất ngủ của trẻ có liên quan, mà có thể thể hiện bản thân trong sự phức tạp của ngủ thiếp đi hoặc thường xuyên thức dậy. Mất ngủ ở trẻ nhỏ là tạm thời và vĩnh viễn. Ngoài những khó khăn khi ngủ hoặc rất nhiều sự cố tràn, chứng mất ngủ còn có các triệu chứng khác. Ví dụ, mệt mỏi nhanh, lo lắng, ác mộng, căng thẳng và trầm cảm. Nguyên nhân cũng có thể là bệnh mà cha mẹ thậm chí không nghi ngờ. Đứa trẻ vào ban đêm có thể bị quấy rầy bởi một cơn đau ở tai hoặc viêm mũi. Thông thường, nhỏ nhất có hội chứng chân bồn chồn hoặc ngưng thở. Xem TV, scandal trước khi đi ngủ hoặc tiếng ồn khác cũng có thể khiến trẻ em nhanh chóng rơi vào giấc ngủ. Theo các nhà tâm lý học, ở các thành phố lớn, trẻ em ở độ tuổi sớm không ngủ ngon, đó là, lối sống đô thị cũng không thúc đẩy một giấc ngủ yên tĩnh.
Chứng mất ngủ thường xuyên ảnh hưởng xấu đến hoạt động ban ngày của trẻ, và sự chú ý của bé bị suy yếu rất nhiều. Cần lưu ý rằng trẻ em trước đây không bị chứng mất ngủ, bệnh này luôn được coi là vấn đề của người lớn. Tất nhiên, có những đứa trẻ trong những ngày không thể ngủ được. Nhưng trước đó sự khác biệt giữa mất ngủ của người lớn tuổi và trẻ hơn là rất đáng chú ý, nhưng bây giờ nó đã gần như mòn đi. Tại sao số trẻ bị mất ngủ phát triển?
Để trả lời câu hỏi này, cha mẹ cần nhớ tuổi thơ của họ. Những gì được sử dụng để được xử lý của người trẻ nhất? Một chiếc cũi và một vài đồ chơi, và vẫn có thể là một trường học cưỡi ngựa. Cha mẹ và trẻ em sống với ông bà của họ hoặc thường ở lại với họ. Bây giờ nhìn xung quanh và xem những gì xung quanh em bé của bạn. Sự phong phú của đồ chơi phức tạp và sáng nhất, hàng chục cuốn sách với những hình ảnh không thể hiểu nổi và một loạt các bà mẹ thay đổi liên tục - tất cả đều nhỏ nhất hiện nay. Trước đó, trẻ em được đưa đến rạp xiếc và nhà hát múa rối, và ngày nay họ xem phim trong một hình ảnh ba chiều, đeo kính đặc biệt. Trước đó, trẻ em được cho ăn ở nhà với thức ăn đơn giản và ngon, và bây giờ trong tất cả các nhà hàng bạn có thể đáp ứng các ghế cao. Trong một ngày, một đứa trẻ hiện đại nhận được một mẩu thông tin mà ngay cả những người trưởng thành cũng không thể tiêu hóa được!
Tất nhiên, bốn mươi năm trước, các bác sĩ, nhà giáo dục và nhà tâm lý học của trẻ em đã khuyên các bậc cha mẹ chú ý đặc biệt đến giáo dục trí tuệ của đứa trẻ từ những năm đầu tiên. Tuy nhiên, một đứa trẻ sinh ngày nay có thể đơn giản là "ngạt thở" dưới sức nặng của các thông tin khác nhau. Đứa trẻ đã gần như từ cái nôi bắt đầu dạy ngoại ngữ và số học. Theo ý kiến của nhiều bậc cha mẹ, con của họ đã bị buộc phải từ hai tuổi để có thể đọc và nói tự do bằng nhiều thứ tiếng. Đứa trẻ "nghèo" không còn có chỗ trong giường cũi của mình vì sự phong phú của đồ chơi và sách nên được phát triển trí tuệ.
Bất kể người mẹ có làm việc hay không, đứa trẻ phải đến trường mẫu giáo, và trước đó các em lớn lên ở nhà. Ngày nay, trẻ em được dạy viết và đọc trong lớp mẫu giáo, và đứa trẻ mầm non đến trường chuẩn bị. Nếu điều này xảy ra, các lớp học chính có thể được giải tán và bắt đầu đào tạo với các môn học đặc biệt.
Đây là phương pháp giáo dục sớm nhất của trẻ nhất gây ra một số rối loạn tâm lý, đặc biệt là chứng mất ngủ ở trẻ em. Nếu một đứa trẻ không nói từ một tuổi và không đọc từ hai tuổi, cha mẹ đi đến kết luận rằng con của họ sẽ lớn lên trong một kẻ thua cuộc trong tương lai. Hành vi không đầy đủ của cha mẹ bắt đầu kích thích đứa trẻ, và anh ta lo lắng từ nó. Các kế hoạch tuyệt vời của cha mẹ không phù hợp với quá trình phát triển tự nhiên của trẻ. Đây có thể là lý do chính khiến trẻ em ở độ tuổi sớm không ngủ ngon.
Có nhiều nguyên nhân khác gây rối loạn tâm lý và cảm xúc ở trẻ em bị chứng mất ngủ. Trẻ em hiện đại thường phải tham gia vào quá trình ly dị cha mẹ. Để sự xấu hổ lớn của người lớn, chia tay không hoàn toàn văn minh và con người. Vụ bê bối dành cho người lớn và thậm chí tham gia vào cuộc tấn công, trong những tình huống như vậy đứa trẻ bị mất và không hiểu những gì đang xảy ra, anh thậm chí còn tự trách mình. Đứa trẻ có thể nghĩ rằng nếu anh cư xử tốt, anh sẽ vâng lời cha và mẹ của mình, điều đó sẽ không xảy ra. Than ôi, không ai vội vàng nói chuyện với đứa trẻ và sẽ không thuyết phục anh ta.
Không phải tất cả trẻ em đều có thể tuân thủ các quy tắc khó khăn hoặc trải nghiệm những tình huống căng thẳng. Bất kỳ tình huống và độ lệch phi tiêu chuẩn nào từ cách sống gia đình quen thuộc làm cho cuộc sống của trẻ không ổn định và không ngừng nghỉ. Nếu cuộc sống của cha mẹ đã thay đổi, điều này không có nghĩa là cuộc sống của đứa trẻ nên khác biệt.
Có những quy tắc đơn giản giúp loại bỏ chứng mất ngủ ở trẻ em. Ví dụ, giới hạn thời gian xem TV, dừng nhân tạo kích thích tâm trí nhỏ bé của trẻ, loại trừ dinh dưỡng của trẻ em thức ăn mới bị vướng víu, quá bão hòa với chất bảo quản và các nguyên tố hóa học. Rằng đứa trẻ không bị
mất ngủ, anh ta cần tạo ra một chế độ yên tĩnh và gia đình trong ngày, phù hợp với tuổi của trẻ. Đứa trẻ nên ăn sáng, ăn trưa và ăn tối, nghỉ ngơi và đi bộ, tham gia vào mô hình và vẽ, chơi trong sandbox, vv Anh ấy phải đối phó với những điều tự nhiên cho tuổi của mình.