Không cần phải trì hoãn cuộc họp với bạn bè thân yêu vào ngày cuối cùng - tốt nhất dành một bữa tiệc hen trước, để cho nó được một vài ngày trước khi đám cưới. Rất khuyến khích giấc ngủ khỏe mạnh (không ít hơn 8 giờ!).
2. Tắm nước ấm.
Nếu bạn có một khả năng như vậy - hãy tắm nước nóng có mùi thơm, bây giờ bạn cũng có thể thư giãn với một buổi mát xa nhẹ nhàng thư giãn, để có tinh thần tốt trước đám cưới.
3. Bạn có cảm thấy đói bụng không?
Trước khi đám cưới bạn cần phải làm một bữa ăn sáng tốt. Uống trà từ hoa cúc hoặc bạc hà với một thìa mật ong - những loại thảo mộc này có tác dụng làm dịu nhẹ. Nếu bạn thực sự muốn ăn, sau đó bạn có thể ăn, ví dụ, một quả cam hoặc chuối, mà cũng thúc đẩy thư giãn và thư giãn của cơ bắp.
4. Cố gắng từ bỏ caffein.
Nếu bạn khó thức dậy mà không có một tách cà phê - không sao đâu! Uống một cốc - và dừng lại. Hãy để tủ lạnh của bạn vào buổi sáng có trữ lượng trà thảo dược lạnh, nước lã và nước trái cây.
Bạn sẽ lo lắng trước đám cưới, và một lượng lớn caffeine sẽ chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn, bạn sẽ run rẩy trong tay và đánh trống ngực trở nên thường xuyên hơn. Ngoài ra, caffeine, như được biết, được đặc trưng bởi các thuộc tính lợi tiểu rõ rệt, và bây giờ và sau đó để chạy đến nhà vệ sinh trong một chiếc váy cưới tươi tốt không phải là một bài tập trong phổi. Ngoài ra, sự mất nước hoàn toàn hoặc một phần của cơ thể trước thời hạn sẽ làm mất đi năng lượng cần thiết của bạn.
5. Cần từ chối đồ uống có cồn.
Lễ cưới là, như một quy luật, dòng suối vô tận của rượu sâm banh, cocktail, rượu vang, v.v. Khi làm như vậy, bạn phải tươi mới và vui vẻ.
Một ngày trước lễ kỷ niệm, giới hạn bản thân với một ly rượu vang. Để đáp ứng với một bánh mì nướng được cung cấp bởi một người nào đó: chỉ một ngụm rượu sâm banh (hoặc giả vờ) - hãy nhớ, vẫn còn ít nhất hai hành động quan trọng phía trước: ném một bó hoa và cắt một chiếc bánh cưới.
Làm theo những lời khuyên đơn giản này và sau nhiều năm con bạn hoặc thậm chí cả cháu, khi họ đang cân nhắc một album gia đình, bắt đầu nói một cách nhiệt tình: "Mẹ tôi (bà) là người đẹp nhất!"