Tantra không phải là một sự giao thoa giữa kamasutra và yoga, như một số suy nghĩ không được bắt đầu. Tantra là một thực hành tâm linh đặc biệt nhằm hiểu biết bản thân và đối tác của bạn và nhận được niềm vui thể chất. Kỹ thuật này còn được gọi là "yoga của tình yêu", nhưng điều chính ở đây không phải là kỹ thuật, mà là tinh thần cần thiết và nhận thức của chính quá trình đó. Cơ sở của tantra là triết học và tri thức về tâm linh. Và thực tế là một số kỹ thuật của tantra (đặc biệt là tantric sex) có sự phổ biến lớn như vậy ngày nay - câu hỏi của một kế hoạch khác. Hãy hiểu Tantra là gì.
Lý thuyết
Từ "tantra" có thể được dịch từ tiếng Phạn là "vô cùng", "kết nối", "kết nối", "cuộc sống". Đây là thực hành tâm linh của Phật tử, một học thuyết nói rằng thế giới là gấp đôi và bao gồm một sự khởi đầu - nam và nữ. Tantra kết hợp yoga, tôn giáo và triết học. Có một tantra Phật giáo và Ấn Độ giáo, và chúng hơi khác một chút.
Trong Phật giáo, tantra là một hệ thống được thiết kế để cho phép một người tự nhận ra mình theo cách cao nhất có thể. Đối với điều này, một người học cách cảm nhận bản thân năng lượng quan trọng đi qua bảy luân xa - đến một số trung tâm nằm trên cột sống, và dạy cách làm điều này thông qua các kỹ thuật cơ thể. Đây là ý nghĩa ban đầu của nó, và tantra hơi nước chỉ là một trong những hướng của con đường Mật thừa.
Nếu yoga là một giảng dạy nhằm hoàn thiện tinh thần và thể chất, tantra là nhằm mục đích giảng dạy để thể hiện và cảm nhận cảm xúc của nó. Nó không phải là ngẫu nhiên mà nó được khuyến khích để đối phó với những người có lòng tự trọng thấp, những người bị tình dục hoặc một số phức hợp khác, để giải phóng và "khám phá tình yêu trong trái tim", những thực hành này được giải thoát khỏi các khối phức tạp, tinh thần và vô ý thức.
Trên thực tế, tantra yoga là hệ thống tự thực hiện lâu đời nhất đã tồn tại cho đến ngày nay, điều này dạy chúng ta không ngăn chặn năng lượng của ham muốn, nhưng để sử dụng nó cho sức khỏe thể chất và phát triển tâm linh của chúng ta. Tantra cũng dạy để tìm sự hài hòa với thiên nhiên xung quanh thông qua các mối quan hệ trong đó tantric sex đóng vai trò như một cây cầu từ đàn bà sang đàn ông, một loại nĩa điều chỉnh khiến cặp đôi hiểu bản thân, nửa thứ hai và thế giới. Bản thân quá trình này không phải là mục đích, nhưng chỉ phục vụ như một phương tiện để đạt được tinh thần (!) Ecstasy (niềm vui cơ thể chỉ là một tác dụng phụ). Ngoài ra, trong tantra sex không chỉ là một hành động tình dục, mà là một quá trình kết nối tuyệt đối với một đối tác. Tantrists đưa ra một ví dụ: khi bạn ngửi thấy một bông hoa - nó gợi cảm, bởi vì bạn và bông hoa biến thành một toàn thể. Tantra dạy chúng ta đoàn kết tâm trí, linh hồn và cơ thể vật chất của chúng ta.
Ưu điểm không thể chối cãi: Tantric sex là một thực hành đánh thức năng lượng bên trong mạnh mẽ nhất, phát triển sự gợi cảm, nhận thức và tự phát. Ngay cả những người không thực hành các phương pháp tinh thần tự cải thiện cũng không đi vào triết học, thực tế rằng tình dục Mật thừa sẽ làm tăng đáng kể thời gian tiếp xúc, một cảm giác phong phú và một lực cực khoái lớn hơn, và sự hiểu biết lẫn nhau tốt hơn giữa các đối tác, nghiền và làm mới cảm xúc. Và đôi khi thậm chí còn hồi sinh tuyệt chủng ...
Thực hành Để hiểu những bí mật của phương pháp cổ đại, không cần phải tham dự các hội thảo Mật thừa và vượt qua núi văn học. Chỉ cần tuân theo các nguyên tắc chính của tantra là đủ. Tantra không chấp nhận vội vàng - đây là quy tắc đầu tiên và chính. Vì vậy, đã quyết định để thực hiện điều này thực hành, cho nó ít nhất một vài giờ. Tắt điện thoại, TV, radio, loại bỏ tất cả các yếu tố gây nhiễu, bao gồm âm nhạc bình tĩnh và tập trung hoàn toàn vào nhau.
Nó là rất tốt 2-3 ngày trước khi thực hành không nhập vào sự thân mật.
Vì vậy:
- Tâm trạng. Hít thở đồng thời với các đối tác trong sự khéo léo: ngồi với nhau và tưởng tượng rằng một dòng năng lượng vô hạn xuyên qua bạn. Cố gắng thở sâu và đều, từ từ tưởng tượng mình với nhau như một. Trong trường hợp này, điều kiện bắt buộc: nhìn vào mắt nhau mà không nhìn đi chỗ khác.
- Bây giờ là lúc để tiếp xúc vật lý. Nhưng! Không thân mật: ngồi mặt đối mặt, chéo chân, ấn vào nhau và chắp tay. Tiếp tục thở cùng một lúc, nâng cao và hạ thấp hông của bạn, trong khi không buông nhau và không ngừng nghỉ. Bài tập này có thể được thực hiện cả trong quần áo và không có. Đối với mỗi bài tập nên mất ít nhất 20 phút.
- Điều chính là khúc dạo đầu. Nhưng phải mất ít nhất hai giờ để chi tiêu cho nó - cho đến khi mỗi đối tác học hỏi từ bàn tay và các bộ phận khác của cơ thể của người kia từ gót chân đến tai. Nguyên tắc cơ bản: mọi thứ được thực hiện rất suôn sẻ và không vội vàng. Tại thời điểm này, có một massage của luân xa và trong số họ đến năng lượng. Năng lượng quan trọng (kundalini), tăng từ chakra đầu tiên, di chuyển đến cuối cùng, luân xa thứ bảy - đây là điều xảy ra trong cực khoái vật lý, nếu trong cơ thể (nghĩa là, trong bất kỳ luân xa nào) không có khối và kẹp. Ngoài ra, cơ thể phụ nữ và nam giới có các chi phí cực của các luân xa, do đó, cùng nhau gia nhập, củng cố lẫn nhau.
Hãy nhớ rằng: tantra thật không phải là một kỹ thuật, nhưng là tình yêu!