Làm thế nào để cải thiện sự thèm ăn của một đứa trẻ

Những gì thường làm rối loạn cha mẹ là sự thiếu thèm ăn của một đứa trẻ. Nó có thể mang lại rất nhiều rắc rối - đứa trẻ cùng một lúc là thất thường, từ chối ăn, cư xử phi thường đằng sau bàn. Có lẽ, mỗi cha mẹ phải đối mặt với hiện tượng này một cách này hay cách khác - một sự thèm ăn xấu cho một đứa trẻ. Nhưng dinh dưỡng của bé là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của sự phát triển và sức khỏe của nó.

Có một số phương pháp cho phép một mức độ nào đó giúp cải thiện sự thèm ăn của trẻ. Việc đầu tiên trong số này là tổ chức chặt chẽ của quá trình cho ăn của trẻ trong thời gian. Lúc đầu đứa trẻ có thể chống lại một chế độ như vậy và thậm chí có thể bỏ lỡ một hoặc hai bữa ăn. Nhưng theo thời gian, anh sẽ quen với thói quen này. Điều này có lợi vì hai lý do - đầu tiên, em bé sẽ biết rằng nếu bạn không ăn bây giờ, lần sau sẽ sau một thời gian dài và anh ấy sẽ ăn tất cả mọi thứ bạn cung cấp, và thứ hai, cơ thể của em bé dần dần quen với một chu kỳ nhất định và sẽ để cho các dấu hiệu đói trong thời gian cho bữa ăn tiếp theo.

Bước thứ hai là xóa tất cả "đồ ăn nhẹ" giữa các bữa ăn. Tất cả các loại kẹo, trái cây, nước trái cây, bánh quy, bánh có thể đóng góp rất nhiều cho sự thèm ăn. Vì vậy, không có vấn đề làm thế nào đứa trẻ yêu cầu một cái gì đó như thế, cho anh ta không có gì trước khi bữa ăn không phải là giá trị nó. Một số trường hợp ngoại lệ chỉ có thể là nước khoáng mà không có gas.

Đi bộ trong không khí trong lành cũng khá mạnh mẽ, và tốt nhất là lâu dài. Chúng làm tăng đáng kể sắc thái của toàn bộ cơ thể, dẫn đến sự xuất hiện của sự thèm ăn tốt ở trẻ. Ngoài ra các loại hoạt động thể chất cũng tốt - bơi lội, thể dục dụng cụ, trò chơi ngoài trời. Những tải vật lý này tiêu tốn rất nhiều năng lượng và calo, khiến cơ thể tìm cách bổ sung những tổn thất này, được phản ánh trong sự xuất hiện của một sự thèm ăn tuyệt vời. Vì vậy, nếu em bé của bạn đang ngồi cả ngày xem phim hoạt hình hoặc máy tính và có một cảm giác ngon miệng, thì có thể bạn chỉ cần đi bộ với anh ấy.

Cố gắng thu hút em bé để nấu ăn. Tất nhiên, không cần thiết phải tính bất cứ điều gì phức tạp, nhưng nhào bột, đập trứng, chọn lá của món salad - tất cả điều này khó có thể cho anh ta, và "bù đắp" sự thèm ăn để nấu là rất dễ dàng. Ngoài ra, con bạn có thể giúp đặt bàn, trải ra dao kéo và khăn ăn, v.v.

Trang trí thức ăn - nó sẽ thu hút sự chú ý của em bé vào thức ăn, và do đó góp phần vào sự phát triển của sự thèm ăn. Bạn có thể làm cho máy móc từ trái cây và rau quả, cắt động vật, mứt hoặc kem chua trên bánh và rán. Nếu bạn không có đủ trí tưởng tượng của mình - hãy thử tìm kiếm trên Internet, bây giờ có rất nhiều địa điểm ẩm thực, nơi nó được thể hiện cách làm thức ăn không chỉ ngon, mà còn đẹp.

Có nghĩa là làm tăng sự thèm ăn ở trẻ em

Hãy nhớ rằng nó là tốt nhất trước khi sử dụng bất kỳ phương tiện để tăng sự thèm ăn của bạn, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa điều trị của bạn.