Ở giai đoạn đầu của thai kỳ, khi đứa trẻ tương lai vẫn còn rất nhỏ, bé có thể di chuyển tự do bên trong tử cung, dễ dàng thay đổi vị trí của mình. Tuy nhiên, theo thời gian, khi nó phát triển, nó trở nên chật chội. Tuy nhiên, cho đến khoảng ba mươi tuần mang thai, vị trí của mình, như một quy luật, không gây ra mối quan tâm. Vào lúc này, đứa trẻ thường quay đầu xuống.
Trong tình huống này, người ta nói rằng thai nhi nằm trong giới từ đầu. Tùy chọn này là cổ điển và thuận tiện nhất cho việc phân phối. Nhưng nó xảy ra rằng đứa trẻ chiếm một vị trí khác và phần hiện tại không phải là đầu nhưng mông. Vị trí này được gọi là trình bày mông hoặc xương chậu. Sinh con tự nhiên trong tình huống này cũng có thể xảy ra.
Xác định trình bày tại thời điểm siêu âm, cũng như khi được kiểm tra bởi một chuyên gia. Nếu sau tuần thứ mười ba đứa bé không có bài thuyết trình, thì người phụ nữ được khuyên dùng dụng cụ thể dục cho phụ nữ mang thai để biến đứa trẻ. Để hoảng loạn trong tình huống như vậy nó không phải là cần thiết, như nhiều trẻ em chấp nhận một previa đầu sau này, đôi khi ngay cả trước khi sinh rất. Khóa tập thể dục sau đây giúp xoay đứa trẻ.
Những bài tập này nên được thực hiện sau 29 tuần.
Người phụ nữ nên nằm xuống sàn, đặt vài chiếc gối dưới chậu và giơ chân lên. Xương chậu phải cao hơn 30 cm so với vai, đồng thời, xương chậu, vai và đầu gối phải nằm trên cùng một đường. Sau bài tập này, đôi khi trẻ em quay lại ngay sau lần đầu tiên. Nếu đứa trẻ bướng bỉnh và không muốn quay lại, thì hãy lặp lại bài học ba lần một ngày. Bạn không thể tập thể dục này trên một dạ dày đầy đủ. Có một lựa chọn thứ hai cho bài tập này. Bạn có thể đặt một người nào đó ở phía đối diện và đặt đôi chân của mình trên vai của mình (trên vai nên được fossa popliteal).
Ngoài phương pháp này, được coi là cổ điển, còn có những phương pháp khác. Bạn có thể đốt cháy trên bàn chân của điểm từ bên ngoài của ngón tay nhỏ hoặc thực hiện bấm huyệt bàn chân. Nhưng những hành động như vậy nên được thực hiện bởi các chuyên gia.
Với vị trí ngang và (hoặc) ngang, có các bài tập khác:
Giới thiệu: Các cánh tay được hạ xuống, chân được đặt trên chiều rộng của vai. Tại các chi phí của một trong những bạn phải nâng cao tay của bạn để các bên (lòng bàn tay nhìn xuống), đứng trên ngón chân của bạn và uốn cong lưng của bạn, trong khi bạn cần phải hít thở sâu. Hai thở ra và trở về vị trí ban đầu. Lặp lại 4 lần.
Cơ sở: Người phụ nữ cần phải nằm nghiêng về phía cô, quay mặt về phía sau của thai nhi với bài thuyết trình bằng chữ breech. Nếu bào thai có một bài thuyết trình ngang, thì nó là cần thiết để nằm ở phía đối diện với một trong đó đầu được bật. Sau đó, bạn nên uốn cong chân của bạn trong khớp hông và đầu gối và nằm xuống trong 5 phút. Sau đó, chúng hít vào sâu và quay sang phía bên kia qua lưng, vì vậy một lần nữa nó là cần thiết để nằm xuống trong 5 phút. Tiếp theo, chân, mà nằm trên đầu trang, nên được thẳng (với phần trình bày xương chậu); nếu đứa trẻ có tư thế ngang, thì duỗi thẳng chân. Chân thứ hai nên luôn bị cong. Sau đó hít một hơi thật sâu và uốn cong chân thẳng lại ở đầu gối và khớp hông, sau đó đầu gối nên được quấn quanh lưng và về phía mông (ở vị trí khung chậu hoặc ngang, tương ứng). Với những hành động này, cơ thể nghiêng về phía trước, và đầu gối cong ở đầu gối sẽ mô tả hình bán nguyệt hướng vào trong, trong khi chạm vào bức tường phía trước của bụng. Sau đó, sau một hơi thở sâu, sau đó nó là cần thiết để thẳng và giảm chân và thư giãn. Sau đó, một hơi thở sâu và tập thể dục được lặp đi lặp lại. Vì vậy, nó nên được thực hiện khoảng 5 lần.
Cuối cùng: Nằm ngửa và khớp hông và đầu gối để uốn cong chân, và bàn chân của cả hai chân để nghỉ ngơi trên sàn nhà trên chiều rộng của vai, tay nằm dọc theo cơ thể. Trong lần đếm đầu tiên, hít vào và nâng xương chậu, cần phải nghỉ ngơi trên vai và bàn chân. Trong lần đếm thứ hai, xương chậu được hạ xuống và thở ra. Sau đó, chân thẳng, hít vào và căng thẳng mông, và đáy quần và dạ dày được rút lại. Sau đó thở ra và thư giãn. Lặp lại 7 lần.
Nếu khám siêu âm bác sĩ thấy rằng thể dục dụng cụ cho phụ nữ mang thai đã cho kết quả và đứa trẻ đã lấy vị trí cần thiết, sau đó bài tập giới thiệu và cơ bản không được thực hiện, và bài tập cuối cùng được lặp lại cho đến khi bé được sinh ra.