1 cách.
Cách đầu tiên và đơn giản nhất để bảo vệ bản thân khỏi những lời chỉ trích không mong muốn là đơn giản bỏ qua. Thông thường, những lời chỉ trích là một bản chất cá nhân, trên thực tế những người tố cáo ít nói và ít thường xuyên hơn. Khá bình thường nếu bạn không thích nó. Chỉ cần không chú ý đến một người cố gắng thao túng bạn theo cách này. Nếu bạn không phản ứng với ý kiến của một ai đó, người đó sẽ từ bỏ việc cố gắng truyền đạt nó cho bạn.
2 cách.
Dịch cuộc hội thoại sang người đối thoại. Thông thường, nếu hành động của bạn không cần ý kiến, và bạn không yêu cầu lời khuyên, những người có một số vấn đề cá nhân can thiệp vào nó. Hỏi xem có chuyện gì xảy ra với một người không, liệu anh ấy có khỏe không, cho dù mọi thứ có trật tự trên mặt trận cá nhân hay trong công việc. Điều này sẽ gõ kẻ thù ra khỏi rut và bào chữa. Phương pháp này hoạt động tốt khi bạn không sợ làm tổn thương người khác, vì có khả năng một câu hỏi như vậy sẽ đánh dấu và gây ra sự hung hăng.
3 cách.
Thay đổi các cực của cuộc trò chuyện cho chính bạn. Bạn lắng nghe những lời chỉ trích, và để nghe thử những thuận. Nó được biết rằng trong mỗi thùng mật ong có một con ruồi trong thuốc mỡ, vì vậy hãy cố gắng làm ra mật ong. Trong sự vô thường, người ta có thể thấy sự linh hoạt, trong sự trực tiếp sắc nét và chân thành, chậm chạp - mong muốn nhất quán và đạt được kết quả tốt nhất.
4 cách.
Không cho phép chuyển đổi sang danh tính. Hành động của chúng ta không phải là căn cứ để đánh giá phẩm chất của chúng ta. Đó là, nếu bạn đã phá vỡ một chiếc bình, điều này không có nghĩa là có một dịp để chỉ trích bạn. Hành động không dễ chịu lắm, nhưng, rất có thể, tình cờ. Bạn không trở nên tồi tệ hơn, và điều này không có nghĩa là bạn là một người xấu.
5 cách.
Chỉ định chi tiết. Các công tố viên và các nhà phê bình có xu hướng khái quát hóa, phóng đại các vấn đề hoặc thiếu sót của một người. Ví dụ, cùng một chiếc bình vỡ có thể phục vụ như một cái cớ để nói: "bạn luôn bị lạc." Đừng cho phép những khái quát hóa như vậy, bởi vì chúng không liên quan gì đến thực tại. Trong cuộc sống của chúng tôi, mỗi người chúng tôi đã phá vỡ nhiều thứ, nhưng điều này không có nghĩa là chúng tôi đang phá vỡ một cái gì đó hàng ngày. Và đây không phải là lý do để treo nhãn.
6 cách.
Chỉ trả lời về bản chất. Phê phán mọi người hiếm khi nói về cảm xúc của họ đối với bạn, và không phải về bản chất của vấn đề. Từ đó, có những cường điệu rõ ràng. Ví dụ, bạn đến muộn cho một cuộc họp, một người không phải bệnh nhân sẽ nói rằng anh ấy đang chờ bạn trong một giờ, hoặc thậm chí ba giờ. Nói lại: "Tôi chỉ trễ 15 phút." Điều này sẽ giúp đối phương đánh giá đầy đủ hơn quy mô của "thảm họa".
7 cách.
Đối xử với đối thủ của bạn với sự hài hước. Đừng chỉ lùi lại từ tình huống khi hành động của bạn hoặc bạn không chấp nhận, nhưng hãy thử. Đặc biệt hài hước là những người đang khuấy động một vụ bê bối từ những điều nhỏ nhặt. Cố gắng giữ bình tĩnh, và bạn sẽ thấy làm thế nào vô lý những người cố gắng để lái xe bạn ra khỏi ngoại hình của mình.
8 cách.
Hiểu nguyên nhân.
Phê bình thường là một nỗ lực để thao túng bạn, một nỗ lực để kích động cảm giác tội lỗi. Đừng cho vào sự khiêu khích, nói với họ rằng bạn sẽ hành động chỉ khi bạn thấy phù hợp. Hãy biện minh cho hành động của bạn và tại sao chúng có vẻ phù hợp với bạn. Nói với tôi rằng trong một số vấn đề, ảnh hưởng của đối thủ sẽ kết thúc. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn chỉ trích cuộc sống cá nhân của bạn hoặc bản thân bạn chứ không phải hành động của bạn.
9 cách.
Hỏi lại. Đôi khi mọi người ném các cụm từ nhằm xúc phạm và xúc phạm. Ví dụ: bạn có thể nghe phản hồi tiêu cực về kiểu tóc mới của mình. Trong trường hợp này, sẽ thích hợp để hỏi lại và làm rõ liệu nhà phê bình có nghĩ rằng tóc của anh ấy là tiêu chuẩn của phong cách. Sự vô lý của tình huống này sẽ tỉnh táo đối thủ của bạn.
10 cách.
Nói chuyện trực tiếp. Đừng giấu cảm xúc của bạn và thực tế là bạn hiểu lý do phê bình. Nếu một người là một tin đồn và thích chọc mũi của mình vào kinh doanh của người khác, nói với anh ta rằng anh ta không thích cuộc thảo luận về những gì không quan tâm anh ta. Nếu một người làm điều gì đó ghen tị hoặc ra khỏi sự báo thù, hãy nói trực tiếp trong một văn bản rằng đây không phải là một lý do để giao tiếp. Bạn sẽ càng trung thực và thuyết phục càng sớm càng tốt, bạn càng sớm càng ngăn cản lập luận vô ích.
Để sẵn sàng chống cự trong tình huống như vậy, hãy nhớ cách bạn hành động trong những trường hợp như vậy mà bạn đã bỏ lỡ những gì bạn muốn trả lời cho người tố cáo. Khi bạn đánh giá hành động của bạn, suy nghĩ thông qua hành vi của bạn, bạn sẽ không còn bị mắc kẹt trong các tình huống như vậy. Và hãy nhớ: đừng chỉ trích những người không làm gì cả.