Trong mùa nóng, bạn cần phải đảm bảo rằng thực phẩm của bạn là tươi. Trong những ngày đầu tiên của cuộc sống của trẻ, hãy quan sát chế độ ăn uống và chế độ ăn uống, cũng như các khuyến cáo về chất lượng thực phẩm một cách cẩn thận nhất.
Có những trường hợp khi các loại thực phẩm mà một người phụ nữ dùng để ăn, gây ra các phản ứng dị ứng ở em bé. Các triệu chứng của dị ứng có thể xuất hiện ở trẻ sơ sinh trong thời kỳ cho con bú không chỉ đỏ và phát ban trên da. Một số sản phẩm gây dị ứng, được biểu hiện trên thực tế là ghế của trẻ trở nên xanh, có thể xuất hiện tã (ngay cả khi bạn chăm sóc tốt cho da của em bé), da đầu, em bé lo lắng, la hét và nôn sau 10-20 phút sau khi bú.
Nó là cần thiết để tìm ra sản phẩm gây dị ứng trong thời gian cho con bú, và tạm thời không ăn chúng. Bạn có thể thử ăn các loại thực phẩm gây dị ứng một lần nữa trong vòng chưa đầy một tháng. Bắt đầu với một lượng nhỏ, và nếu dị ứng biểu hiện lại, hãy ngừng ăn lại sản phẩm này ít nhất một tháng.
Xác định những sản phẩm nào sẽ gây dị ứng cho con bú, và không, đôi khi không dễ. Trong thực tế, hầu như bất kỳ sản phẩm nào có trong thực phẩm mẹ, có thể gây ra phản ứng dị ứng ở trẻ. Thông thường, dị ứng là do trái cây họ cam quýt, quả mọng, sô cô la, sữa, trứng, đôi khi là thịt. Khi cho con bú, cần chú ý đến độ sạch sinh thái của các sản phẩm được sử dụng, vì một số phụ gia thực phẩm hóa học có nhiều khả năng gây dị ứng nhất.
Khả năng dị ứng ở trẻ tăng lên nếu dị ứng với một sản phẩm nhất định (hoặc khác) ảnh hưởng đến một trong các cha mẹ của trẻ. Từ những ngày đầu cho ăn, cần phải loại trừ các sản phẩm gây dị ứng ở người mẹ hoặc cha của đứa trẻ, cũng như các chất gây dị ứng tiềm năng (cam quýt và kẹo). Bắt đầu dùng chúng để lấy thức ăn có thể không sớm hơn 2 tháng sau khi sinh. Sản phẩm cũng được giới thiệu với số lượng nhỏ và một sản phẩm tại một thời điểm. Trong hai tháng đầu sau khi sinh đứa trẻ, tốt hơn là mẹ nên hạn chế tiêu thụ bất kỳ loại xúc xích, sản phẩm hun khói, cà phê, ca cao và sô cô la, tốt hơn là uống trà với trà thảo dược. Từ rau quả, hầu hết các thuộc tính gây dị ứng đều được sở hữu bởi cà chua. Nhiều loại rau màu vàng, chẳng hạn như cà rốt hoặc bí ngô, đôi khi cũng gây dị ứng. Ngoài cam quýt, khi cho con bú, dị ứng có thể gây ra chuối, nho, mâm xôi và dâu tây.
Một số trẻ bú sữa mẹ chỉ phản ứng kém với một số thức ăn trong chế độ ăn của mẹ chúng. Đồng thời có đầy hơi, táo bón, thường xuyên nôn. Việc tiếp nhận các sản phẩm như vậy cũng nên ngưng thuốc theo các khuyến nghị cho việc tiêu thụ các sản phẩm gây dị ứng.
Tuy nhiên, bạn nên ăn bình thường. Nếu bạn có một em bé khỏe mạnh, không cần phải lo lắng. Với bất kỳ nghi ngờ dị ứng nào, tốt hơn là nên gặp bác sĩ nhi khoa.
Bạn có thể ăn trong khi bạn cho bé ăn giống như bạn đã làm trong khi mang thai. Thức ăn nên giàu protein và vitamin, và việc tiêu thụ chất béo và carbohydrate bị hạn chế. Nó là cần thiết để ăn khá nhiều và thường xuyên. Thường xuyên như bạn muốn. Thông thường phụ nữ nhận thấy sự thèm ăn giảm trong hai tuần đầu sau khi sinh, đây là một hiện tượng bình thường nhanh chóng trôi qua.
Một chế độ ăn uống gần đúng có thể được tính toán bằng cách sử dụng dữ liệu về trọng lượng của bạn. Đối với mỗi kg trọng lượng của bạn, thức ăn bạn ăn nên chứa 2 gram protein. Nguồn protein tốt nhất cho người mẹ cho con bú là thức ăn động vật. Vào ngày đó, người mẹ cho con bú nên ăn tối đa 200 gram thịt hoặc cá ít chất béo, một lít sữa hoặc các sản phẩm sữa chua, lên đến 150 gram phô mai. Khi dị ứng với sữa, được sử dụng bởi thức ăn của người mẹ, nó được thay thế hoàn toàn bằng các sản phẩm sữa chua. Nếu bạn uống sữa ở khu vực nông thôn, dị ứng có thể là do kích thích tố của động vật mà sữa được lấy. Trong trường hợp này, bạn có thể thử lấy sữa ở một nơi khác hoặc, ví dụ, không phải bò, nhưng dê. Trong mọi trường hợp, các sản phẩm sữa chua là thích hợp hơn.
Sự xuất hiện của dị ứng thường liên quan đến sự hiện diện trong thực phẩm của một số lượng lớn carbohydrate, ở dạng sucrose, rất khó tiêu hóa bởi sinh vật và tinh bột của trẻ. Nó là tốt hơn nếu bạn loại trừ từ việc cung cấp muffin ngọt, và bánh mì sẽ được màu đen, nấu chín từ bột nghiền thô.
Trái cây và thảo dược tươi là nguồn vitamin. Tuy nhiên, một số loại quả rất khó tiêu hóa. Ví dụ, như lê, dưa hấu. Việc chăm sóc cũng phải được thực hiện đối với những loại trái cây và quả mọng mà chúng tôi đã nói ở trên. Để bắt đầu ăn trái cây, bạn cần một ít, lát, đầu tiên bóc vỏ.