Hàng ngàn người đến thị trấn nhỏ nơi Prisnitz sống, để đảm bảo lợi ích của thủy liệu pháp, và trong số đó một số người bảo vệ hăng hái của phương pháp điều trị này đã xuất hiện, ví dụ, Giáo sư Wilhelm Winternitz (1835-1917). Ông trở thành người đầu tiên bắt đầu quá trình trị liệu thủy sinh tại Đại học Vienna năm 1892.
Nhưng chỉ nhờ vào những nỗ lực của Sebastian Kneipp (1821-1897), thủy liệu pháp hiện đang được biết đến trên toàn thế giới như một phương pháp điều trị. Kneipp từ thời thơ ấu rất đau đớn rất quan tâm đến những khám phá của Prisnitsa, ông bắt đầu tắm nước lạnh (mặc dù nhiệt độ thấp của mùa đông Đức gợi ý hơn về cồn nóng). Theo kinh nghiệm của mình, Kneipp đã tin rằng điều này có tác dụng tăng cường trên cơ thể, và thị trấn nhỏ của Bad Herrenhalb đã được biến thành trung tâm trị liệu thủy sinh nổi tiếng nhất trên thế giới. Nó vẫn là một nơi mà hàng ngàn người khỏe mạnh.
Ảnh hưởng của thủy liệu pháp trên hệ thống tuần hoàn
- Thủy liệu pháp dựa trên tác động của nước nóng và lạnh trên cơ thể. Hiệu ứng nhiệt mà nước tạo ra trên các bộ phận khác nhau của cơ thể là hiển nhiên, và đặc biệt là đối với hệ thống tuần hoàn.
- Bất kỳ sự kích thích nào của da đều gây ra phản ứng trong các mạch máu cạn và như một phản xạ, ở các cấp độ sâu hơn của cơ thể chúng ta.
- Dưới ảnh hưởng của nước lạnh, các mạch hẹp và việc mở rộng tiếp theo của chúng hiệu quả hơn nhiều so với việc sử dụng nước nóng.
- Kích thích cơ học: một máy bay phản lực của áp lực nước sản xuất một massage kích hoạt lưu thông máu.
- Nó là cần thiết để loại bỏ chân từ nước dần dần, đặc biệt là nếu chúng được trong một thời gian ngắn, bởi vì một sự thay đổi trong áp lực có thể gây ra lưu lượng máu đến não đột nhiên chết, gây chóng mặt.
Kỹ thuật trị liệu thủy sinh
Bạn có thể sử dụng một bồn tắm lạnh để kích thích lưu thông máu và loại bỏ các triệu chứng sau đây: nặng nề, sưng và cảm giác nóng rát ở chân. Có một số phương pháp trị liệu thủy sinh:
- Rửa phần dưới của cơ thể: trượt da lên đến hông được ngâm trong nước lạnh và sau đó vắt khăn ra.
- Quấn chân: làm ẩm trong nước lạnh một chiếc khăn được làm từ các loại vải khác nhau (ví dụ: bông, vải lanh, len) và quấn iminogi. Vì vậy, họ hấp thụ nhiệt của bàn chân và cung cấp cho bạn cứu trợ nhanh chóng.
- Tắm chân lạnh: giữ chân của bạn 20 giây trong nước lạnh (15-18 độ). Cơ thể nên được che phủ khi bạn đào chân vào nước.
- Phòng tắm có nhiệt độ thay đổi: luân phiên giữ cho bàn chân của bạn lạnh (15-18 độ) và nước nóng (38-42 độ). Điều quan trọng là nhiệt độ của nước nóng không cao hơn mức này, nếu không bạn có thể bị bỏng.
- Lơ lửng trong nước: đắm mình trong một chậu nước lạnh. Đứng lên, nhấc một chân và lại hạ thấp nó vào khung xương chậu. Sau đó làm tương tự với chân kia. Hiệu quả sẽ rõ rệt hơn nhiều nếu bạn hòa tan trong viên sủi bọt nước hoặc muối biển lớn. Bạn rất nhanh chóng cảm thấy nhẹ nhõm.
Lời khuyên cho các buổi trị liệu thủy sinh
- Không bao giờ sử dụng nước lạnh nếu nó đông cứng.
- Khi bạn hoàn thành việc kích thích bằng nước lạnh, hãy nhanh chóng lau bằng khăn và mặc quần áo. Chọn quần áo từ các loại vải tự nhiên.
- Luôn luôn tổ chức các buổi trị liệu thủy sinh trước khi ăn thức ăn.
- Nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc có cảm giác khó chịu, hãy dừng thói quen nước ngay lập tức.
- Nếu bạn bị huyết áp cao hoặc bị bệnh tim mạch, trước khi bạn bắt đầu các buổi trị liệu thủy sinh, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Hãy khỏe mạnh!