Để giữ một giấc ngủ lành mạnh cho em bé là, cùng với việc cho bú, thường làm phiền người mẹ. Chúng tôi sẽ cố gắng trả lời những câu hỏi thú vị nhất và đưa ra lời khuyên về cách cung cấp giấc ngủ.
Ước mơ ban ngày của em bé của bạn thậm chí còn rất cần thiết . Các chuyên gia khuyên nên giữ giấc ngủ khỏe mạnh cho em bé và nghỉ ngơi trong 6-7 năm, vì điều này cải thiện sự tập trung, có tác dụng có lợi đối với sức khỏe (làm tăng các tính chất miễn dịch của cơ thể). Tuy nhiên, tất cả trẻ em đều khác nhau. Một số người từ chối ngủ vào ban ngày, "đổ" đêm của họ. Nhưng đây không phải là cách thoát khỏi tình huống. Hãy kiên nhẫn, cố gắng tìm lý do từ chối giấc ngủ. Nếu bạn không tự mình lấy, hãy đến bác sĩ nhi khoa. Có lẽ, anh ta sẽ khuyên bạn nên tắm cho trẻ trong các bộ sưu tập an thần.
Bạn cũng có thể chuyển các thủ tục nước đến một thời gian ban ngày, sớm hơn. Trong khi bơi lội và mát xa, em bé mất rất nhiều năng lượng, mệt mỏi và kết quả nhanh chóng rơi vào giấc ngủ. Nhưng nó xảy ra rằng đứa trẻ không thể được đặt. Và tất cả vì năng lượng nhận được trong các thủ tục hữu ích, nên tìm cách thoát ra.
Nếu bạn cố gắng loại trừ tất cả các tiếng ồn trong khi bạn ngủ , nó là sai. Trong mọi thứ nên có một thước đo. Đứa trẻ, quen với việc bắt đầu ngủ trong im lặng hoàn toàn, tỉnh dậy từ bất kỳ tiếng ồn nào. Tất nhiên, trong khi đứa trẻ đang ngủ, âm lượng của TV, radio hoặc máy ghi âm sẽ bị tắt tiếng. Nhưng nền âm thanh tự nhiên (tiếng kêu của sàn nhà, cánh cửa, lời nói nhẹ nhàng) nên có mặt trong giấc ngủ của vụn bánh mì, đặc biệt là vào ban ngày. Và đứa bé đó đang ngủ say hơn, hãy đặt nó với đồ chơi mềm yêu thích của bạn - một con gấu bông hoặc zainka, để bạn có thể ôm ấp trong giấc mơ. Điều chính mà đồ chơi này được làm bằng một vật liệu an toàn và không chứa các bộ phận nhỏ. Đây là "thay thế" tốt nhất cho mẹ trong khi ngủ. Thức dậy, đứa bé ôm chú thỏ yêu quý và tin rằng mình không đơn độc trên giường.
Do tiếp xúc kéo dài với núm vú giả của em bé, một dị tật được hình thành ở em bé và phát ban khó chịu quanh miệng có thể xuất hiện. Và quan trọng nhất, ngay sau khi một dummy rơi ra khỏi miệng trong một giấc mơ, kho báu của bạn ngay lập tức tỉnh dậy và khóc. Bạn phải đứng dậy, cho những mẩu vụn một dummy và đá trở lại một lần nữa. Nó là cần thiết dần dần để cai sữa các cub nhỏ để ngủ với một núm vú giả. Nỗ lực đầu tiên có thể được thực hiện trong 6-8 tháng - ở độ tuổi này, nhu cầu bú sữa mẹ hơi yếu đi ở trẻ em.
Cố gắng di chuyển giấc ngủ trưa vào một thời gian sau đó, để đứa trẻ thực sự cảm thấy mệt mỏi trong ngày. Một sự tỉnh táo hàng ngày đa dạng hóa các trò chơi, hoạt động cường độ cao, nhiều hơn trên đường phố: giúp duy trì giấc ngủ khỏe mạnh cho em bé.
Vào buổi tối, hãy cố gắng quan sát các nghi thức đi ngủ: trò chơi yên tĩnh, bơi lội, câu chuyện cổ tích hoặc một bài hát ru vào ban đêm. Có lẽ bạn thậm chí sẽ phải nằm xuống với một mảnh vụn. Có thể là lời khuyên của một nhà thần kinh học, rất có thể, sẽ khuyên bạn nên massage và bơi lội. Vô giá có thể là một tư vấn của một homeopath người sẽ cung cấp các loại thuốc đúng.
Phân tích cách bạn đặt mẩu vụn để ngủ, vi khí hậu trong phòng là gì. Có lẽ phòng ngủ là không khí quá khô, vì vậy em bé khô màng nhầy và rất khó thở. Mặc quần áo một cô bé tốt hơn trong cơ thể hoặc "người đàn ông nhỏ": họ không gây khó chịu, bởi vì họ không xoắn và không gãi trên lưng.
Và, tất nhiên, một trong những khoảnh khắc quan trọng nhất là chọn tã lót. Hơn một nửa (55%) các bà mẹ Châu Âu được phỏng vấn trong một nghiên cứu gần đây đồng ý rằng dễ dàng giữ giấc ngủ lành mạnh cho em bé - mặc tã thoải mái.