Và bây giờ chúng ta sẽ làm quen với thông tin chung về các tính chất của tinh dầu.
Tất cả các loại tinh dầu đều có tác dụng sát trùng, diệt khuẩn và chống viêm, chúng có tác dụng tích cực lên hệ thần kinh, sức khỏe tâm thần và cảm xúc, đã phát âm thành phần thẩm mỹ da liễu, cập nhật cơ chế tự điều chỉnh trong cơ thể;
Trong bồn tắm không chỉ thêm các loại thảo mộc và tinh dầu, mà còn bổ sung tinh thể, nước ép trái cây thích hợp, v.v. Với sự giúp đỡ của một bồn tắm, bạn có thể làm sạch chính mình và thay đổi chính mình, vui lên, hoặc, ngược lại, bình tĩnh và lấy lại sự cân bằng. Bồn tắm thậm chí có thể được chữa khỏi.
Nhưng bồn tắm thì khác. Tất cả điều này phụ thuộc vào những gì được thêm vào nó.
Bồn tắm thư giãn. Sự kết hợp của một bồn tắm ấm áp, đốt nến, hòa bình và yên tĩnh là một cách dễ dàng và giá cả phải chăng của nhà hydrotherapy. Nếu bạn thêm tinh dầu vào nước, bạn sẽ có được một bồn tắm thư giãn hoàn hảo. Tinh dầu hoa oải hương thư giãn, cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và lo âu. Gỗ đàn hương tiếp thêm sinh lực và cải thiện tâm trạng. Bưởi giữ ẩm và làm mới. Bạch đàn tiêu diệt vi trùng và vi khuẩn, cải thiện sức khỏe tổng thể. Tinh dầu có thể được thay thế bằng lá cỏ tươi. Một loại thảo mộc như rau mùi tây làm sạch, làm mới, hoạt động như một chất chống oxy hóa. Coriander giúp cải thiện tiêu hóa. Nếu bạn rải cánh hoa hồng trên mặt nước, mùi hoa hồng, trộn lẫn với hơi nước, sẽ hữu ích cho phổi.
Nước không nên quá nóng, nhưng thích hợp để bình tĩnh ở lại trong khoảng 15-20 phút. Phụ gia trong bồn tắm được sinh ra khi các vòi được đóng lại, và bề mặt nhẵn của nước dịu xuống. Sau đó, bạn cần phải từ từ lặn xuống nước, tập trung vào hơi thở, sâu và từ từ hít vào tất cả sự bốc hơi. Hoàn toàn thư giãn và bình tĩnh. Cố gắng không nghĩ về bất cứ điều gì.
Sau khi tắm xong, hãy lau sạch để da bị ẩm và để cho các loại tinh dầu thấm vào chính bạn. Lý tưởng nhất, bạn cần phải nhanh chóng đi ngủ mà không cần phải di chuyển đột ngột, bởi vì nước nóng làm dịu và thư giãn rất nhiều.
Một bồn tắm tiếp thêm sinh lực . Chuẩn bị cho mình một bồn tắm, nhưng thay vì nến bao gồm nhạc sống, tiếp thêm sinh lực.
Lấy các thành phần sau: một quả chanh, ba giọt chanh và thông tinh dầu, hai giọt tinh dầu bạc hà, một gói trà bạc hà.
Bóp một nửa quả chanh vào cốc và trộn với các loại dầu. Phun hỗn hợp trên mặt nước. Phần thứ hai của quả chanh được cắt thành từng miếng nhỏ và rơi xuống nước. Thêm một túi trà vào nước, chờ một vài phút để nước "đun sôi", bóp gói và vứt bỏ. Vào trong nước và thở sâu. Cho phép cơ thể của bạn trở nên sống động, cảm nhận sự sống động và năng lượng. Nếu sau khi tắm có nhu cầu ăn mặc, da cần phải được làm ẩm bằng kem cơ thể để giữ độ ẩm thu được.
Tắm gừng là một phương thuốc phổ biến cho sự căng thẳng, mệt mỏi, sự hiện diện của một số lượng lớn độc tố trong cơ thể, làm giảm vi trùng và giảm đau. Lấy một bát lớn củ gừng tươi, nghiền nát hoặc cắt thành lát mỏng nhỏ. Hai - ba miếng còn lại cho trà. Đổ đầy nước vào nồi, cho gừng vào nước và khuấy đều. Chờ cho đến khi không khí trong phòng tắm được ngâm bằng mùi gừng. Phần gừng còn lại trong cốc với nước nóng. Vào bồn tắm và đắm mình trong đó, thưởng thức trà gừng. Sau khi tắm, bạn phải đi ngủ, hoặc quấn ấm trong ít nhất một giờ.
Tinh dầu và các loại thảo mộc, cũng như các thành phần khác có thể được trộn lẫn trong các kết hợp và tỷ lệ khác nhau, tùy thuộc vào mong muốn để có được kết quả mong muốn.
Và đây là một vài công thức nấu ăn cụ thể cho các loại truyền khác nhau, được thêm vào nước nóng của bồn tắm đã chuẩn bị.
Đối với một bồn tắm nhẹ nhàng, lấy nửa kg gốc valerian, đổ bốn lít nước lạnh, đun sôi, nhấn mạnh 40 phút.
Đối với một bồn tắm tiếp thêm sinh lực để siết chặt vào nước ép của sáu quả cam. Bạn có thể làm khô vỏ từ cam, mà là tốt hơn, nghiền nát nó thành bột, đổ dầu ô liu, nhấn mạnh nửa giờ.
Đối với một bồn tắm chống lại căng thẳng, mất ba muỗng canh một hỗn hợp của phần bằng nhau của đuôi ngựa cỏ, dây, wort St. John, chim sẻ, chồi nho đen. Đổ một lít nước lạnh, đun sôi trong năm phút, nhấn mạnh nửa giờ.
Bạn có thể làm trong nhà tắm của bạn chỉ là một lời nhắc nhở của biển. Đối với điều này,
thêm ba giọt tinh dầu bách, bạch đàn và húng tây và muối biển. Tắm này làm sạch và tông màu lên da, kích thích lưu thông máu và chuyển hóa.