Tôi nên chọn và sử dụng kem chống nắng như thế nào?

Nắng mùa hè oi bức ở hầu hết mọi người không chỉ liên quan đến làn da rám nắng tuyệt vời mà còn có một số vấn đề về da: bỏng, kích thích, dị ứng, v.v. Tất cả những hiện tượng này là kết quả của một kết quả phù phiếm, ngay từ cái nhìn đầu tiên, những tia nắng vô hại. Họ tránh tất cả các loại kem chống nắng, trong đó kem chống nắng tự nhiên là phổ biến nhất. Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khỏi những tác động tiêu cực của ánh sáng mặt trời, trong khi giữ ẩm cho da, thúc đẩy da săn chắc và ngăn ngừa sự lão hóa của da, đồng thời hoạt động như một biện pháp dự phòng cho một căn bệnh như ung thư da.

Khi chọn kem chống nắng, cần chú ý đến chỉ số SPF. Chỉ số này là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong quá trình lựa chọn kem và được chỉ định bằng các con số từ ba đến ba mươi. Những số liệu này cho biết bạn có thể ở dưới ánh nắng lâu hơn bao nhiêu lần, bằng cách sử dụng kem, thay vì không có sự bảo vệ bổ sung.

Da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, SPF - chỉ số sẽ cao hơn. Ngoài ra, việc lựa chọn số chỉ số SPF cũng phụ thuộc vào vĩ độ địa lý. Ví dụ, khi nghỉ ngơi ở Thổ Nhĩ Kỳ, bạn nên tích trữ một loại kem có mức độ bảo vệ cao hơn. Trong trường hợp một ngày cuối tuần tại ngôi nhà ở ngoại ô, bạn nên mua một loại kem có mức độ bảo vệ thấp hơn. Tuy nhiên, như bác sĩ da liễu khuyên bạn, không sử dụng kem chống nắng, trong đó SPF - một chỉ số dưới 15.

Kem chống nắng có 2 loại: chúng chiếu các tia của mặt trời, cũng như các tia sáng của tia nắng mặt trời.

Kem chống nắng chiếu các tia của mặt trời, trong các hình thức ứng dụng trên da một bộ phim đặc biệt hấp thụ tia cực tím. Điểm trừ của những loại kem này là hầu hết trong số chúng chỉ được hướng vào một loại tia cực tím (B), nhưng loại A, có hại hơn, chúng bỏ sót. Ngoài ra, kem chống nắng có thể thâm nhập vào da, giảm một lượng nhỏ vào cơ thể con người, và cũng gây dị ứng.

Vì lý do này, chọn kem chống nắng sàng lọc, bạn cần chú ý đặc biệt đến chế phẩm của nó và chọn một loại kem có chứa chất phân tán 1789 hoặc avobenzone - chất này bảo vệ chống lại cả hai loại tia cực tím. Tuy nhiên, nó sẽ không cần thiết để tiến hành một mẫu kem, áp dụng nó vào một vùng da nhỏ để xác định xem nó có gây dị ứng hay không.

Kem chống nắng che chắn ánh sáng mặt trời, chứa titanium dioxide hoặc oxit kẽm, nhờ đó các loại kem đó vẫn còn trên da, phản chiếu các tia cực tím của các loại A và B.

Kem chống nắng có tác dụng chống thấm nước có liên quan đến những người sẽ dành một kỳ nghỉ trên biển. Một thành phần đặc biệt của các loại kem này có thể bảo vệ da khỏi bức xạ cực tím ngay cả khi tắm. Nhưng những người yêu thích bơi lội nên nhớ rằng ngay sau khi tắm, hãy lau khô và thoa kem chống nắng một lần nữa.

Ngoài ra, kem chống nắng cũng nên chứa vitamin, chiết xuất từ ​​thực vật, khoáng chất có tác dụng có lợi trên da, giữ ẩm và loại bỏ kích ứng. Bạn nên sử dụng kem chống nắng, có chứa vitamin E và A, chiết xuất trà xanh, lô hội, hoa cúc, dâm bụt và calendula.

Hãy nhớ chú ý đến thời hạn sử dụng của kem và nhớ rằng kem chống nắng có thể được sử dụng không quá 6 tháng.

Ban đầu, bạn cần chuẩn bị da cho ánh sáng mặt trời, ít nhất một tuần trước chuyến đi ra biển. Áp dụng kem trên cơ thể và khuôn mặt trong 30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời - đó là sau thời gian này mà các bộ lọc mặt trời bắt đầu làm việc, đã được hoàn toàn hấp thụ vào da. Để thoa kem, thoa một ít kem, phân đều lên da và cho phép nó hấp thu hoàn toàn.

Ứng dụng của kem nên được lặp đi lặp lại mỗi ba giờ, ngay cả khi kem có một bộ lọc bảo vệ cao. Điều này đặc biệt đúng đối với những người có làn da nhạy cảm, và cũng cho trẻ em. Ngay cả khi kem chống nắng được sử dụng, tắm nắng nên bắt đầu từ 15 phút mỗi ngày, tăng dần thời gian dưới ánh mặt trời.

Kem chống nắng cũng nên được sử dụng vào những ngày có mây, khi mặt trời che khuất sau những đám mây, đặc biệt xảo quyệt. Nó là cần thiết để tránh ở trong ánh mặt trời trong hoạt động tăng của mặt trời - từ 11 đến 16 giờ. Đó là vào thời điểm này rằng hiệu quả của ngay cả những loại kem dai dẳng nhất cũng giảm. Cũng nên nói rằng kem chống nắng không được khuyến cáo cho trẻ em dưới sáu tuổi.