Đã hai mươi năm trước, những người không làm việc, nó đã được phong tục để gọi ký sinh trùng. Hôm nay, may mắn thay, không ai sẽ nghĩ đến việc lên án một người phụ nữ thường xuyên ở nhà. Và lý do cho điều này có thể rất khác nhau. Nhưng bất kể hoàn cảnh cụ thể, tất cả các hộ gia đình, sớm hay muộn, phải đối mặt với các vấn đề liên quan đến giao tiếp, mất kỹ năng chuyên môn, tâm trạng thấp.
Em bé má hồng
Đây là một cái mũi nhỏ màu hồng, đôi chân và bút mực vui nhộn, đã trở thành trung tâm của sự tồn tại của bạn. Luôn luôn hấp thụ trong vô tận quan tâm về anh ta. Kết quả là, cụm từ duy nhất của bạn, được nói trong ngày, là một lời chào ngắn cho người chồng trở về từ công việc. Sau một năm tồn tại như vậy, bạn nhận thấy rằng vốn từ vựng của bạn đã cạn kiệt và chuyển sang các thuật ngữ cụ thể như "bu-bu", "a-ta-ta" và "agu". Trong một cuộc trò chuyện qua điện thoại với một người bạn, bạn tự giới hạn mình với những câu đơn giản, và thậm chí cả những câu trả lời đơn âm "vâng-không." Và một sự ngạc nhiên bất ngờ xảy ra khi, sau khi ở trong một công ty thân thiện dễ chịu, bạn bằng cách nào đó không thể hỗ trợ cuộc trò chuyện. Và bạn có một nỗi sợ hãi về giao tiếp. Bạn sợ làm mờ một cái gì đó vụng về và có vẻ vô lý.
Vấn đề là gì: Mất kỹ năng nói và thu hẹp vốn từ vựng do thiếu giao tiếp.
Giải pháp: Đừng để mất dự trữ cũ của các từ sẽ giúp đọc văn học cổ điển hoặc học một ngoại ngữ. Trong khi em bé đang ngủ, bạn sẽ có thể vượt qua một số trang của một cuốn sách thú vị.
Tuy nhiên, không có gì có thể thay thế giao tiếp trực tiếp. Trong khi ở phòng khám hoặc trên sân chơi, hãy nhìn xung quanh. Chắc chắn sẽ có rất nhiều xác ướp gần đó, ai sẽ vui lòng trao đổi lời với ai đó. Tốt hơn là nên đồng ý với một số người trong số họ về sự hỗ trợ lẫn nhau và định kỳ "đưa" nhau trong một vài giờ của tất cả gà để những người còn lại có thể ngồi yên lặng và trò chuyện qua một tách trà. Phương pháp này cho phép bạn giết hai con chim với một hòn đá: trong khi các bà mẹ chia sẻ tin tức, con cái của họ hiểu được các kỹ năng giao tiếp xã hội đầu tiên.
Bởi ý chí của số phận
Đôi khi một người thấy mình gắn liền với căn nhà không phải là ý chí tự do của riêng mình, nhưng vì, ví dụ, các vấn đề về sức khỏe. Một tình huống điển hình: một phụ nữ trẻ bị buộc phải dành hai tháng gần như không rời khỏi căn hộ, sau khi cô nhận được một chấn động khá nghiêm trọng. Một biến chứng khác được tạo ra bởi thực tế là các bác sĩ tạm thời cấm cô đọc và xem TV. Mối liên hệ duy nhất với thế giới bên ngoài là điện thoại và người mẹ, người đã mang thức ăn của cô ấy sau giờ làm việc. Một tuần sau, cô cảm thấy hoàn toàn không vui và bị cắt đứt khỏi cuộc sống.
Vấn đề là gì: Buộc cô lập và thiếu thông tin liên lạc.
Giải pháp: Điều đầu tiên cần làm là tập trung vào việc phục hồi và loại bỏ tất cả những suy nghĩ trầm cảm. Nhận thức được căn bệnh này như là một cơ hội để nghỉ ngơi và thu thập suy nghĩ của bạn. Buộc "đơn giản" có thể biến thành chiến thắng trong tương lai. Tổ chức cho mình một nhóm hỗ trợ. Đừng ngần ngại hỏi bạn bè của bạn để được giúp đỡ. Nhưng họ là bạn bè với chúng tôi trong niềm vui và nỗi buồn. Sau khi bạn đổ chuông cho tất cả bạn bè của mình, bạn sẽ không bị khách mời hang out. Kết quả là, bạn sẽ đi đến việc sửa đổi nhanh hơn nhiều so với dự đoán của các bác sĩ.
Chuyến bay miễn phí
"Tại sao tôi không nên làm việc ở nhà?" - câu hỏi này thường được hỏi bởi các nhà thiết kế, nhà báo, biên dịch viên và đại diện của các ngành nghề "ngoài lĩnh vực" khác. Và sau đó đến sự tự do được chờ đợi từ lâu: bạn thức dậy, khi bạn muốn, bạn làm việc khi có tâm trạng. Dường như ngày dài vô hạn và mọi thứ có thể được thực hiện. Nhưng đôi khi những điều kỳ lạ xảy ra trong cuộc đời của một freelancer. Ví dụ, bạn ngồi vào buổi sáng để máy tính hoạt động, và sau đó vào buổi tối bạn đột nhiên nhận ra rằng việc kiểm tra thư, liên lạc trong ICQ và bình luận trên blog của người khác vì lý do nào đó mất cả ngày. Gần đến nửa đêm, bạn phải tự tay cho mình một tách cà phê và làm việc cho đến sáng, chửi thề và hứa rằng "đây không bao giờ là lần nữa"!
Các cực đoan khác, trong đó nghệ sĩ tự do tấn công, là công việc mà không có ngày nghỉ và ngày lễ. Khi các đơn đặt hàng sinh lời được xếp chồng lên nhau, có thể khó nói "dừng lại". Và mọi người thường chỉ đơn giản là "quên" về nghỉ ngơi, giao tiếp với bạn bè và người thân. Ông ngắt kết nối từ cuộc sống bên ngoài, không còn quan tâm đến những gì đang xảy ra xung quanh.
Vấn đề là gì: Trì hoãn công việc cho sau này, thiếu tổ chức, cảm giác rằng thời gian là "cao su", hoặc ngược lại, không có khả năng rút ra một ranh giới giữa công việc và phần còn lại của cuộc sống.
Giải pháp: Điều đơn giản nhất bạn có thể làm trong trường hợp này là định kỳ lập kế hoạch. Và danh sách các trường hợp phải là cả ngắn hạn (cho ngày mai, cho thứ Sáu gần nhất) và dài hạn (các đơn đặt hàng tải trong một hoặc hai tháng tới). Ngoài ra, nó là đáng giá để làm cho nó một quy tắc để làm những điều khẩn cấp và quan trọng đầu tiên của tất cả và không để bắt đầu những người khác trước khi họ được hoàn thành. Điều này sẽ tránh được tất cả công việc và những đêm không ngủ. Thường xuyên giao tiếp với bạn bè trực tiếp, vì vậy bạn sẽ đấu tranh với sự sợ hãi trước đối thoại.
Nội trợ theo ý muốn
Chủ sở hữu hạnh phúc của người chồng giàu có và cơ hội không làm việc ở tất cả, kỳ lạ đủ, từ tất cả các loại của các bà nội trợ là tâm lý dễ bị tổn thương nhất. Tại cuộc sống đầu tiên có vẻ như một kỳ nghỉ liên tục! Một thẩm mỹ viện, một câu lạc bộ thể dục, trò chuyện với bạn gái trong quán cà phê - đó là ngày trôi qua. Nhưng ngay sau đó nó bắt đầu khoan. Những suy nghĩ về sự chưa thực hiện của chính họ đến với tâm trí tôi. Đặc biệt là khi nhìn vào bạn bè làm việc, thành tựu sự nghiệp tự hào. Như từ dưới mặt đất xuất hiện ghen tuông ngu ngốc và một phức cảm tự ti. Sau một vài năm của cuộc sống như vậy có vấn đề với giao tiếp, quan hệ gia đình xấu đi.
Vấn đề là gì: Lòng tự trọng thấp, sự không hài lòng bên trong.
Giải pháp: Hãy suy nghĩ về bản thân như một sở thích thú vị, để khi bạn nói về nó, đôi mắt của bạn tỏa sáng và tâm trạng của bạn phát triển. Một mặt, nó sẽ làm sáng tỏ kỳ nghỉ của bạn ở nhà và lấp đầy cuộc sống của bạn với những ấn tượng mới. Mặt khác - những cảm xúc tích cực đích thực đến từ bạn, sẽ thu hút và lôi cuốn chồng bạn. Anh ta sẽ hiểu rằng bạn không chỉ tham gia vào việc dọn phòng, mà còn là một cuộc sống giàu có và thú vị.
Nghề nguy hiểm
Các nhà khoa học cho rằng phụ nữ ở nhà mọi lúc có nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn nhiều hơn là làm việc. Lý do chính là liên lạc thường xuyên với bụi và tóc của vật nuôi. Ngoài ra, những phụ nữ ngồi nhà với trẻ em có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn một lần rưỡi.
Đây chỉ là những ví dụ điển hình nhất về các vấn đề liên lạc. Có thể có nhiều hơn nữa. Nhưng nhờ vào phương pháp chống lại sợ hãi trước khi giao tiếp, có thể vượt qua mọi khó khăn và trở thành thành viên đầy đủ của xã hội.