Vâng - đây là một niềm vui mà không thể bị tước đoạt của một người phụ nữ, và sau đó cô ấy lạm dụng - trong điều này tôi bị thuyết phục. Nhưng tôi vẫn muốn mảnh mai. Đồng ý từ đó, bất cẩn nói, có thể thay đổi rất nhiều. Lenka nói: "Cái bụng đang treo" - và tất cả các cách từ quán cà phê đến nhà, cụm từ của cô liên tục theo đuổi tôi. Ngay sau khi tôi về nhà, tôi ngay lập tức đi vào gương. Với một cái nhìn quan trọng, cô tự kiểm tra từ đầu đến chân. Vâng, như là, tôi trông khá tốt, mặc dù dạ dày của tôi, tất nhiên, sẽ là tốt để kéo lên. Tôi đứng nghiêng sang gương và, đó là, tôi kéo dạ dày của tôi vào tôi.
Vì vậy, slavnenko nó bật ra , ngay lập tức thắt lưng đã trở nên mỏng. Thư giãn cơ bụng, cô nhìn lại - một món quà nhồi bông và thực sự là một cái bụng bị chảy xệ. Và nếu bạn cũng loại bỏ chất béo từ thắt lưng, bạn sẽ nhận được một con số mô hình. Và Igor của tôi ngày càng nhìn chằm chằm vào mặt, nếu một cô gái trẻ xinh đẹp xuất hiện trên TV, thậm chí tôi cũng nhận thấy nó.
- Yaska, bạn, bạn làm gì?
Tôi rùng mình trong sự ngạc nhiên.
- Ồ, Igor, - đã xấu hổ, - và ở đây tôi đang ở gương, tôi hỏi: "Tôi có phải là người thân yêu nhất thế giới không?"
- À, nó trả lời gì? Igor ngồi xuống chiếc ghế dài màu đen và nhìn tôi một cách tinh quái từ bên dưới.
"Điều đó" có nhiều người thân yêu hơn trên thế giới, và nếu bạn không đi đến phòng tập thể dục, nó sẽ còn tệ hơn nữa. "
Igor nhảy lên và nắm lấy tay tôi, tôi giật chân:
"Đi thôi."
- Cái gương đang nói dối, YASKA. Bạn là người giỏi nhất,
- Igor cẩn thận hạ thấp tôi.
Tôi duỗi thẳng tóc.
"Igor, hôm nay anh có sớm không?"
- Không, đó là YASKA. Tôi có một chuyến công tác. Ngày mai tôi rời đi lúc sáu giờ bằng không ở Kharkov.
Từ ngạc nhiên, tôi ngồi trên cùng một chiếc ghế dài màu đen.
"Mất bao lâu, Igorek?"
"Hai tuần."
- Và tôi sẽ làm gì? Do Alinka có một người mẹ, nhưng tôi một mình?
"Bạn sẽ nghỉ ngơi từ chúng tôi, bạn sẽ có được sức mạnh."
- Vâng, tôi không muốn nghỉ ngơi. Nhưng không thể từ chối?
"Bạn không thể, Yasenka. Đây là một chuyến đi rất quan trọng đối với tôi, tôi sẽ đi làm chủ một chương trình mới.
Từ bất kỳ tình huống nào bạn cần phải hưởng lợi, và tôi, một mình, quyết định cố gắng để mất một vài kg, nhưng để không có bạo lực trên chính mình.
Điều đầu tiên cô gọi là Lenochka là cô khuyên một câu lạc bộ thể thao khá.
"Cuối cùng nó đã đến với bạn!" - bạn gái vui mừng, và đọc địa chỉ.
Ngày hôm sau, lúc mười giờ sáng, tôi đến gần câu lạc bộ. Ở ngưỡng cửa, cô va chạm với một cô gái mảnh mai, quay lại và nhìn bóng dáng mỏng manh. Tôi có thể thực sự giống như vậy không?
Sau một vài thủ tục tại bàn mỉm cười cô gái, thanh toán bằng tiền mặt của 400-5 hryvnia, tôi nhận được một thẻ mà đã có thể đi vào bên trong, nơi có những con quái vật-mô phỏng và mùi gần như nghẹt thở của cơ thể người. Tôi ngay lập tức chọn một cô gái-huấn luyện viên. Chơi lúm đồng tiền trên má cô ấy, cô ấy để tôi xuống một cái, rồi đến một mô phỏng khác và nói cho tôi biết làm thế nào và phải làm gì.
Tất cả những điều này - về "khối thấp", "lực kéo", "báo chí" nghe như người lạ, và khi nó đến chế độ ăn uống, nó gần như bị bệnh. Nhưng một lần quyết định - vì vậy tôi quyết định, tôi sẽ đạt được kết quả. Lần đầu tiên tôi không học rất lâu, nhưng sau giờ học có cảm giác mệt mỏi nặng nề. Tôi đã đi đến cửa hàng để mua trà xanh và nước khoáng. Vào buổi tối tôi sẽ không ăn - tôi quyết định, tôi sẽ uống một ly nước khoáng và đó là tất cả.
Tôi cảm thấy như tôi đang uốn cong gò má, nhưng tôi dũng cảm chịu đựng, vì một bụng phẳng tôi phải chịu đựng mọi nghịch cảnh một cách kiên định. Igorek sẽ đến - anh ta không nhận ra tôi.
Tuần sau tôi tăng tải trong phòng tập thể dục và giảm lượng thức ăn - dần dần, nhưng có hệ thống. Tôi chưa bao giờ cảm thấy sức mạnh để từ chối kẹo và bánh ngọt. Và sau đó, sau khi đào tạo, làm thế nào để loại bỏ tình yêu ngọt ngào. Hóa ra là để đạt được điều gì đó, tôi chỉ cần giải tán ngôi nhà của mình và tập trung vào bản thân mình. Vào thứ bảy, chúng tôi ngồi với Lenochka tất cả trong cùng một quán cà phê và, nhấm nháp một loại nước khoáng, trò chuyện ngọt ngào:
- Bạn mất bao nhiêu trong một tuần? hỏi người bạn gái.
"Chỉ hai kilôgam thôi." Và tôi đã dành nemereno năng lượng.
"Chà, được rồi, Yasya." Khi bạn giảm cân nhanh chóng, vết rạn da và da chảy xệ xuất hiện. Và cho bạn - chỉ dần dần. Và sự thèm ăn thức ăn như thế nào?
"Lúc đầu, tôi đã sẵn sàng để leo lên bức tường, và bây giờ nó tốt hơn một chút," tôi buồn bã nói.
- Làm tốt lắm. Giữ nó lên - và trong ba tháng bạn sẽ không biết chính mình!
- Qua bao nhiêu? - Tôi phẫn nộ.
"Trong ba hay bốn tháng," Lena mỉm cười chế giễu.
- Vâng, anh điên rồi. Tôi không thể ở lại quá lâu.
- Và bạn cần phải sống suốt đời!
"Tất cả cuộc sống của tôi không có ngon?" Tôi hỏi trong kinh hoàng.
- Tất nhiên rồi. Nếu bạn bỏ tất cả điều này, bạn sẽ tăng cân nhiều hơn bạn.
- Vâng, triển vọng không phải là tốt nhất. Nó sẽ là cần thiết để suy nghĩ - tôi có cần điều này?
"Niềm vui, bạn bè, họ cảm thấy rằng họ trông đẹp, và không phải vì họ nhồi bụng.
Bạn là một người phụ nữ!
Tuần thứ hai của khóa đào tạo của tôi, tôi bắt đầu với một cuộc tuyệt thực và tăng cường hoạt động thể chất. Chồng tôi sắp đến, và kế hoạch của tôi để giảm cân đúng cách rơi qua. Chỉ có hai kg mỗi tuần! Tuần thứ hai là quyết định. Trong tôi, sự phấn khích đánh thức những nỗ lực của tôi đã được đánh thức - nhiều hơn để đào tạo, ít ăn.
Ba ngày đầu tiên của cuộc tập huấn và tuyệt thực là một thành công lớn, tôi đã mất rất nhiều cân, tôi lớn lên. Nhưng huấn luyện viên, nhìn tôi, lắc đầu:
- Có chuyện gì đó không ổn với anh, Yana. Tôi nghĩ rằng bạn cần phải giảm tải.
"Không, tôi cảm thấy tuyệt vời," tôi trả lời vui vẻ.
Nhưng vào thứ năm, tôi về nhà sau khi tập luyện và cảm thấy một sự buồn nôn kỳ lạ trong cơ thể và một tiếng chuông nhỏ trong tai tôi. Tôi đi đến tủ lạnh, lấy một chai nước khoáng không có khí và văng nó vào ly. Sau hai ngụm, tôi cảm thấy thậm chí còn ốm hơn. Tôi quyết định nằm xuống một lúc, quá yếu đến mức tôi không thể nhấc cánh tay lên. Cô lang thang đến ghế sofa và nằm xuống kiệt sức. Sau khi nằm đó khoảng một tiếng đồng hồ, tôi cố gắng thức dậy - thật khó cho tôi, đầu tôi đau nhức. Cô một lần nữa lê bước về phía tủ lạnh: tôi có gì để ăn trưa? Sữa chua ít chất béo. Miễn cưỡng ăn một phần sữa chua. Dần dần đến, nó đã trở nên tốt hơn một chút. Nhưng điểm yếu vẫn còn, tôi lại nằm trên chiếc ghế dài. Tôi không muốn - tôi không muốn xem TV, đọc sách, hoặc thậm chí làm bài tập về nhà. Tôi sợ hãi - có điều gì đó không ổn với tôi, nhưng tôi quyết định rằng buổi sáng sáng suốt hơn buổi sáng, và thậm chí nếu buổi sáng không tốt như vậy, tôi có thể tự giới thiệu với bác sĩ. Vào buổi sáng, tôi cảm thấy tốt hơn và bắt đầu chuẩn bị sẵn sàng cho một câu lạc bộ thể dục.
Nhìn vào gương - và sợ hãi : dưới con mắt của vòng tròn màu xanh, làn da - không lành mạnh nhợt nhạt. Có lẽ tôi bị bệnh? Nhưng tại sao? Tôi đã chắc chắn rằng nạn đói bình thường không nên dẫn quá nhanh đến kết quả này. Có lẽ bạn không nên đi đào tạo ngày hôm nay? - Tôi nghĩ, và sau đó đứng thẳng người - không, có quá nhiều thời gian, và bây giờ bỏ? Xe cứu thương đưa tôi từ phòng tập thể dục. Gần như ngay lập tức, trong lúc tập luyện, đầu tôi bắt đầu quay cuồng, và trong mắt tôi tối sầm lại, và rồi tôi rơi vào màn sương đen. Tôi tỉnh dậy ở bệnh viện.
"Chuyện gì đã xảy ra với tôi?" - Đã hỏi một người hàng xóm ở phường, một cô gái trẻ đang nằm dưới một ống nhỏ giọt.
Tôi không biết. Nhưng kể từ khi bạn đang ở trong tim mạch, nó có nghĩa là một cái gì đó là với trái tim của bạn.
Nửa giờ sau, tôi phát hiện ra rằng họ đã mang lại cho tôi áp lực 200/120. Mẹ và Alinka chạy xung quanh và fussed xung quanh tôi. Rồi Lenochka đến:
"Yasya, bạn là kẻ ngốc," bạn tôi nói với tôi điều đầu tiên. "Ai làm thế?" Overtraining giống như một quá liều, nó bị bệnh.
Và vào buổi tối, Igor đã chạy.
- Yasenka, ngớ ngẩn, cô gái của tôi, những người cần đào tạo của bạn? Tất nhiên, anh đã biết mọi thứ, một người mẹ chăm sóc nói với anh mọi thứ.
"Tôi đã cố gắng cho bạn," cô nói với giọng yếu ớt.
- Tại sao? Tôi yêu bạn, bạn biết điều đó, và tôi không muốn bạn thay đổi.
"Tha thứ cho tôi, nhưng tôi muốn tốt hơn."
"Đừng buồn." Tất cả là tốt, - Igor vuốt ve bàn tay của tôi, và nó giúp tôi bình tĩnh hơn bất kỳ loại thuốc nào.
Trong bệnh viện, tôi đã không lâu, hóa ra là không có gì nghiêm trọng, overtraining kết hợp với một chế độ ăn uống nghiêm ngặt làm suy yếu cơ thể. Bây giờ tôi tiếp tục đi đến câu lạc bộ thể dục. Ba lần một tuần tôi lắc cơ bắp của tôi, và đã không có bạn gái sẽ nói rằng dạ dày của tôi bị treo. Và với chế độ ăn uống tôi đã hoàn thành một lần và cho tất cả, họ không cần tôi.