Buồn nôn và nôn mửa.
Đây là vấn đề phổ biến nhất của phụ nữ mang thai. Tình trạng nhiễm độc đôi khi quá nghiêm trọng đến mức một phụ nữ trong giai đoạn đầu của thai kỳ giảm đáng kể cân nặng. Nếu tình trạng nhiễm độc là không thể chịu nổi, tốt hơn nên tham khảo ý kiến bác sĩ có thể kê toa các thủ thuật tiêm tĩnh mạch để cải thiện sức khỏe của bạn. Nhiều phụ nữ đương đầu với các vấn đề về độc tính. Tình trạng nhiễm độc đi qua tháng thứ tư của thai kỳ.
Để giúp bản thân bạn bị nhiễm độc, bạn cần thiết lập chế độ ăn uống. Tốt hơn là nên ăn thường xuyên hơn và trong những phần nhỏ. Ăn, nếu có thể, chính xác, ưu tiên cho các loại thực phẩm nấu chín hấp, nướng hoặc hầm. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo, mặn và ngọt. Hạn chế sử dụng cà phê hàng ngày, nó ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của em bé trong tương lai. Nếu bị nôn, hãy tìm tư vấn y tế. Theo quy định của bác sĩ, dùng vitamin cho phụ nữ mang thai, họ làm giảm nguy cơ ói mửa một nửa và có tác dụng có lợi đối với sự phát triển của thai nhi.
Ợ nóng.
"Tai họa" thứ hai của phụ nữ mang thai. Ợ nóng là một cảm giác nóng rát đau đớn trong ngực, đặc biệt là chứng ợ nóng là trầm trọng hơn ở vị trí dễ bị.
Để giảm bớt vấn đề này, hãy loại bỏ những thói quen xấu. Hút thuốc và rượu không chỉ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của em bé trong tương lai, mà còn làm trầm trọng thêm quá trình mang thai. Sử dụng thức ăn ngọt và cay trong chừng mực. Dùng gối để ngủ phía trên cái gối mà bạn thường ngủ. Không ăn vào ban đêm, và không ăn quá nhiều. Ở các hiệu thuốc, bạn có thể mua các loại thuốc giúp ợ nóng, có thể được sử dụng bởi phụ nữ mang thai.
Co giật.
Đây là một trong những tác dụng phụ khó chịu nhất của thai kỳ. Động kinh xảy ra trên chân tay, thường là co thắt làm giảm bắp thịt và bàn chân.
Để chuột rút càng nhanh càng tốt, duỗi chân và làm thẳng tối đa chúng. Giữ ở vị trí này trong khoảng một phút. Làm xoa bóp cơ bắp và bàn chân của dạ dày, bạn cần thư giãn cơ bắp. Để phòng ngừa co giật, hãy ăn các loại thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt là canxi. Canxi giàu các sản phẩm sữa chua. Nó cũng rất hữu ích để tăng lượng kali, rất nhiều kali được chứa trong chuối. Thiếu vitamin cũng có thể tạo nên các phức hợp vitamin cho phụ nữ mang thai.
Thiếu máu.
Thiếu máu là thiếu sắt trong cơ thể. Thiếu máu của phụ nữ mang thai được biểu hiện là mệt mỏi, mệt mỏi, yếu đuối dai dẳng và buồn ngủ.
Để bổ sung các cửa hàng sắt trong cơ thể của bạn, hãy chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Nó nhất thiết phải có mặt: thịt, rau, trái cây, quả hạch. Theo kết quả xét nghiệm máu, bác sĩ sẽ kê đơn bổ sung sắt bổ sung cho bạn.
Kéo dài.
Tăng cân, tăng trưởng bụng và thay đổi nội tiết tố xảy ra trong cơ thể trong khi mang thai dẫn đến sự hình thành các dấu hiệu căng xấu xí trên bụng, hông và ngực.
Để tránh những hậu quả khó chịu như vậy của thai kỳ, hãy theo dõi tình trạng da. Nó là cần thiết để làm ẩm nó với các loại kem đặc biệt từ vết rạn da. Cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách bơi lội và thể dục dụng cụ cho phụ nữ mang thai. Thường xuyên làm một massage nhẹ của những nơi căng ra.
Giãn tĩnh mạch, sưng.
Nói chung, trong khi mang thai, các tĩnh mạch giãn tĩnh mạch hiện tại trở nên trầm trọng hơn.
Để giảm sưng và giãn tĩnh mạch, xoa bóp bàn chân của bạn bằng khăn ướt lạnh, rất hữu ích khi tắm vòi sen tương phản. Mặc pantyhose đặc biệt. Khi bạn ngồi, đặt một cái phồng hoặc một chiếc gối cao dưới chân bạn.
Thêm trọng lượng.
Một phụ nữ mang thai bắt đầu tăng cân, thường là từ tuần thứ 20. Nên theo dõi cân nặng, vì trong thời gian mang thai, bạn cần phải "phục hồi" không quá 12 kg.
Để điều chỉnh việc bổ sung trọng lượng cơ thể, ăn cân bằng. Ăn nhiều rau và trái cây tươi. Hạn chế uống nước. Ăn protein động vật và thực vật chất lượng: thịt bê, gà, cá, đậu, đậu lăng.
Tăng huyết áp.
Tăng huyết áp là một căn bệnh cao huyết áp. Tăng huyết áp đặc biệt nguy hiểm vào cuối thai kỳ.
Với tăng huyết áp, cần có sự giám sát y tế nghiêm trọng hơn. Thói quen hàng ngày của bạn nên được phân bổ cho thời gian còn lại và thời gian hoạt động. Để giảm áp lực, hãy uống một loại cồn mẹ hoặc rượu táo gai.
Táo bón.
Táo bón thường xảy ra trong thai kỳ.
Để tránh vấn đề khó chịu này, hãy uống một ly nước vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng. Ăn thực phẩm giàu chất xơ: rau, trái cây, sữa chua. Các sản phẩm sữa chua cũng giúp tránh táo bón. Với táo bón, uống một ly kefir cho ban đêm.
Sắc tố da.
Trong khi mang thai, tàn nhang xuất hiện, các đốm sắc tố. Tất cả chúng sẽ biến mất sau khi sinh.
Xả ra từ núm vú.
Từ tháng thứ sáu của thai kỳ, hoạt động của các tuyến vú bắt đầu và chuẩn bị cho sự tích tụ sữa trong tương lai. Từ thời điểm này, có thể có chảy ra từ núm vú - sữa non.
Kể từ thời điểm đó, bạn cần phải theo dõi cẩn thận và chăm sóc vú của bạn. Quan sát vệ sinh hàng ngày của vú, bạn cần rửa núm vú bằng xà phòng mỗi ngày và lau khô. Nhận áo ngực thoải mái và thoải mái. Không thể hiện sữa non. Trên bán có miếng đệm đặc biệt cho ngực, được đặt trong một chiếc áo ngực để nó không bốc mùi.