Tất nhiên, cơ thể của một người phụ nữ trong một tình huống không thể đoán trước. Đôi khi điều xảy ra là các loại thực phẩm yêu thích nhất tại thời điểm mang thai không được chuyển sang tinh thần và ngược lại, cơ thể không thích những thứ không được ưa chuộng và không phải ở tất cả các món ngon hữu ích với lực lượng như vậy mà không có sức mạnh để từ bỏ nó. Nhưng vẫn còn một số sản phẩm, không có vấn đề làm thế nào họ được yêu cầu bởi "tôi" của bạn, nên bị xóa.
Hãy bắt đầu với đồ uống. Đương nhiên, phụ nữ mang thai không nên uống rượu. Vì vậy, đếm rất nhiều phụ nữ. Nhưng bạn vẫn có thể làm điều đó một chút. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, bạn phải loại trừ hoàn toàn rượu. Thực tế là trong thời gian này có một sự phát triển mạnh mẽ của tất cả các cơ quan của cơ thể của trẻ trong tương lai. Và rượu, ngay cả trong số lượng khốn khổ nhất, có thể hướng quá trình đi sai hướng. Đối với giai đoạn tiếp theo, một ly rượu vang hoặc 200ml bia tốt sẽ không gây hại cho thai nhi. Nhưng bạn có thể làm điều này không quá một lần một tháng. Và tất nhiên bạn không nên uống đồ uống có cồn, vì rượu có ảnh hưởng rất bất lợi đến hệ thần kinh của bé.
Nhiều phụ nữ trước khi mang thai không đại diện cho ngày của họ, và đặc biệt là buổi sáng mà không có một tách cà phê mạnh. Nhưng với sự ra đời của thai kỳ, nghiện của bạn để uống này nên được xem xét lại. Caffeine như vậy không ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ, nhưng lạm dụng có thể dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn không thể uống cà phê trong khi mang thai. Cố gắng giảm thiểu số cốc say rượu một ngày và tất nhiên làm giảm sức mạnh của thức uống.
Bây giờ đi đến thực phẩm và xác định rằng bạn không thể ăn phụ nữ mang thai.
Thức ăn của các bà mẹ tương lai, nên chỉ bao gồm các sản phẩm tự nhiên, đó là hoa quả, rau và mọi thứ không có tạp chất không liên quan. Đối với các tạp chất như vậy, phần lớn là phụ gia E. Tôi sẽ nói rằng một số các chất phụ gia được thêm vào các sản phẩm có liên quan đến sản phẩm bị cấm ăn phụ nữ mang thai. Có, một số bổ sung E được phép, nhưng vẫn đảm bảo rằng chúng sẽ không gây hại cho trẻ em. Hãy để tôi nhắc nhở bạn rằng các sản phẩm như khoai tây chiên, que cua, croutons và nhiều sản phẩm khác, chứa tất cả các loại thuốc nhuộm và chất hỗ trợ khác nhau, cũng không được khuyến khích ăn cho phụ nữ mang thai. Các sản phẩm thức ăn nhanh cũng không phải là sản phẩm dành cho phụ nữ mang thai. Cũng trong thời gian mang thai, bạn phải tránh ăn một số loại cá, chẳng hạn như cá thu, cá ngừ, cá kiếm.
Trong thực tế, những gì bạn có thể ăn, và những gì không được phép đối với một số phụ nữ mang thai được quy định bởi một bác sĩ. Ví dụ, nếu có một giai điệu của tử cung, nó là cần thiết để loại bỏ hoàn toàn củ cải đường, vì người ta tin rằng nó kích thích một tonus nhiều hơn. Rất nhiều dầu, thức ăn cay có thể gây ợ nóng nghiêm trọng. Vâng, nếu bạn bị phù trong khi mang thai, bác sĩ sẽ khuyên bạn không nên dùng muối.
Một số sản phẩm phụ nữ mang thai cấm sử dụng, biện minh cho họ với một số mê tín dị đoan. Ví dụ, theo một trong những dấu hiệu, bạn không thể tiêu thụ trái cây của một đôi, và cũng có trứng có hai lòng đỏ, kể từ khi sinh đôi có thể được sinh ra.
Tất nhiên, mọi phụ nữ mang thai đều chọn mình ăn gì, khi nào và bao nhiêu, nhưng quan trọng nhất là chế độ ăn uống đa dạng và đầy đủ, bởi vì trong giai đoạn này người phụ nữ đặc biệt cần vitamin và nhiều loại vi sinh khác nhau. Vâng, quan trọng nhất, một người phụ nữ nên tận hưởng niềm vui trong việc ăn uống, để có tâm trạng tốt. Đây không phải là không quan trọng.