Yogalosofiya: làm thế nào để tìm hình của Victoria Beckham

"Có quyền lực, có ý chí, không có ý chí" (c). Nếu cụm từ từ một bộ phim hài hước không phải là một con số của bài phát biểu, nhưng một trở ngại trên con đường của bạn để hình thức lý tưởng - chú ý đến yogalossy. Khu liên hợp thể hình của Mandy Ingber - huấn luyện viên ngôi sao Jennifer Aniston và Victoria Beckham - một sự pha trộn năng động và nhàm chán của triết học phương Đông và asana yoga, kết hợp với các bài tập aerobic. Tại sao anh ấy lại tốt thế?

Yogalosophy là dành cho tất cả mọi người. Cô có thể được tham gia như một guru của một lối sống lành mạnh, và người mới bắt đầu. Không chống chỉ định và khó khăn - sáu asana được thực hiện trơn tru và gọn gàng, tiếp theo là squats, thanh tĩnh và tập thể dục "xe đạp".

Yogalosofiya lấp đầy cơ thể bằng năng lượng và cho phép bạn đối phó với căng thẳng. Ingber làm rõ: nửa giờ huấn luyện - thời gian để ở một mình với chính mình. Đừng vội vã thực hiện asana, nhanh lên và bị kích thích - điều quan trọng là phải lắng nghe cảm xúc của chính bạn. Việc quan sát tình trạng này sẽ tạo ra hiệu ứng tuyệt đẹp. Bạn sẽ cảm thấy được làm mới, không bị xâm lược, kích thích và tiêu cực.

Yogalosofiya có thể thay đổi cơ thể một cách dễ dàng. Cẩn thận nghiên cứu các cơ bắp của báo chí, mông, bên trong đùi hones uốn cong: thắt lưng trở nên mỏng hơn, đùi mỏng hơn, chân có được một cứu trợ thanh lịch. Da trông mềm mại và tươi mới hơn.

Yogalosophy tạo thành một mối quan hệ tích cực. Phí của sự sống động, ý thức rõ ràng, bình định, nhẹ nhàng trong toàn bộ cơ thể, hình thức ngoạn mục - và tất cả điều này sau nửa giờ đào tạo: ví dụ về người nổi tiếng là rất thuyết phục. Aniston và Beckham - những người hâm mộ nhiệt tình của khu phức hợp - cho rằng: việc đào tạo càng nhiều - lãi suất của họ càng cao. Chúng ta sẽ kiểm tra?