Vòng tròn trên bụng
Loại massage này hoạt động trên một trang web rất nhạy cảm ở hầu hết các em bé, có lẽ do các vấn đề về việc sử dụng dây cắt. Sau đó, một tiếp tân như vậy có thể được sử dụng để bình tĩnh một đứa trẻ khi anh ta đang buồn.
Đặt một tay lên bụng của em bé bằng cả bàn tay và hít một hơi thật sâu, hít vào và thở ra. Sau đó, theo chiều kim đồng hồ, vuốt bụng xung quanh rốn.
Giữ chân chúng ta
Khi bạn giữ cả hai bàn chân của đứa trẻ, trong mỗi bàn tay của bạn có bảy nghìn dây thần kinh. Với quy trình đơn giản này, dòng chảy năng lượng qua đứa trẻ được tạo điều kiện thuận lợi.
Giữ chân em bé, trong khi nhẹ nhàng nhấn đế bằng các ngón tay lớn.
"Massage khô"
Nếu bạn quyết định không làm massage toàn bộ cơ thể trước khi bắt đầu tập yoga, hãy mát-xa "khô". Tiếp nhận là một vỗ nhẹ đơn giản của toàn bộ cơ thể của em bé. Ông sẽ làm ấm đứa trẻ trước khi chiếm đóng, sẽ tăng cường lưu thông máu. Một massage như vậy có thể được thực hiện cả trên đầu trang của quần áo và không có nó.
Đặt tay của bạn dưới vai của đứa trẻ nằm trên lưng của bạn và nhẹ nhàng đột quỵ dọc theo cột sống, với cả hai tay kéo dài hông và mông của mình, và sau đó đi đến chân. Lặp lại nhiều lần, quan sát phản ứng của đứa trẻ. Nếu anh ta khóc, dừng lại và nuôi anh ta, và tiếp tục tập thể dục sau đó. Nó phải là tất cả bao gồm, tràn đầy năng lượng, nhưng vẫn vuốt ve nhẹ nhàng. Những chuyển động này sẽ giúp bạn học cách đối phó với đứa trẻ vững chắc và tự tin.
Massage trước khi tập yoga
Theo truyền thống Ấn Độ, các lớp học với đứa trẻ bắt đầu với một massage, và tiếp tục với yoga. Việc vuốt ve có thể được thực hiện trên quần áo của đứa trẻ.
Massage toàn bộ cơ thể của đứa trẻ (như với bất kỳ loại dầu nguyên chất nào, không có nó), ngoài các hiệu ứng tích cực khác, làm tăng cảm giác tự tin và thoải mái của trẻ - anh cảm thấy rằng mình được yêu thương, bình tĩnh, chăm sóc.
Trong quá trình mát-xa và bất kỳ bài tập nào trong yoga, các quy tắc tương tự cũng áp dụng như trong các hoạt động bình thường với trẻ em. Hành động của bạn sẽ mang lại niềm vui và niềm vui cho trẻ. Tuy nhiên, một đứa trẻ có thể không thích tập thể dục nào đó, trong trường hợp đó bạn phải hiểu lý do cho phản ứng không đầy đủ của đứa trẻ đó.Hãy cố gắng tìm hiểu xem anh ấy không thích phương pháp này và tại sao anh ấy không muốn thực hiện bài tập mới. Có lẽ câu trả lời cho những câu hỏi này sẽ đóng vai trò là "chìa khóa" để khám phá một số bệnh vật lý ẩn và các điểm quan trọng khác liên quan đến sức khỏe của trẻ sơ sinh. Điều chính là để kịp thời nhận ra vấn đề và, nếu có thể, ngăn chặn nó, mà không mất thời gian.
Mát-xa chân và bàn chân
Một cách dễ dàng và dễ chịu để bắt đầu một massage và giúp một đứa trẻ để thư giãn là "Ấn Độ vắt sữa" của bàn chân.
Với một tay, đưa con bằng mắt cá chân. Mặt khác, nắm lấy chiếc giường em bé như vòng đeo tay và nhấc cái "vòng tay" này lên bàn chân, như thể bạn đang nuôi một con bò. Bàn tay thay thế xen kẽ.
Hoàn thành bài tập bằng cách ép từng ngón chân và vuốt ngón chân từ gót chân đến ngón tay của bạn bằng ngón tay cái.
Massage vú
Với cả hai tay, vuốt ngực từ giữa với một chuyển động tràn tròn sang hai bên, sau đó quay trở lại giữa.
Sau đó, với một tay, đột quỵ ngang qua ngực đến từng vai, sau đó trở lại giữa ngực.
Massage tay
Giữ cổ tay của đứa trẻ bằng một tay, tay còn lại, thực hiện một chuyển động nắm chặt trên cánh tay của em bé từ nách đến cổ tay, giống như trên bàn chân. Bóp từng ngón tay và vòng ngón tay cái quanh lòng bàn tay của bạn.
Massage mặt
Đặt tay lên mặt của trẻ trên cả hai mặt, vuốt ve lông mày bằng ngón tay cái, sau đó dọc theo cầu mũi và xuống quanh má và dọc theo hàm dưới.
Massage lưng
Với lòng bàn tay mở, dễ dàng vuốt ve lưng của trẻ từ cổ đến mông, thay đổi cánh tay theo chuyển động chảy.
Cảm ơn, em yêu.
Biến đứa trẻ trở lại và cảm ơn bạn đã cho anh ta xoa bóp anh ta ngày hôm nay.
Thư giãn với một liên lạc
Nếu em bé được sinh non hoặc sinh quá khó, thì cử động êm dịu này đặc biệt quan trọng, bởi vì nó có thể liên kết với những cơn đau.
Hãy nhìn kỹ vào cách đứa trẻ sơ sinh theo dõi chặt chẽ đôi môi của mình, cố gắng thu thập càng nhiều thông tin càng tốt, và có thể cố gắng nói chuyện với bạn.
Với một tay, nắm tay đứa trẻ, và với ngón tay của người khác, tát nhẹ vào cánh tay.
Với một giọng bình tĩnh nói: "Thư giãn". Khi đứa trẻ đáp ứng, hãy mỉm cười và hôn anh ấy.
Phát triển khỏe mạnh!