Bí mật Spa . Trong một cơ thể khỏe mạnh - một tinh thần khỏe mạnh, và ngược lại: chỉ với một tinh thần khỏe mạnh thì cơ thể sẽ khỏe mạnh. Để cơ thể có thể thư giãn hoàn toàn, bộ não phải ở trong trạng thái thư giãn. Để làm được điều này, bạn cần tạo ra một môi trường dễ chịu, một bầu không khí thân mật, thư thái. Nó là mong muốn để làm việc trên tất cả các cơ quan cảm giác và nhận thức: thị giác, thính giác, khứu giác, hương vị. Bí quyết về hiệu quả của một thủ tục SPA tại nhà như sau:
1. Đối với một thủ tục SPA, phân bổ thời gian miễn phí: cho dù đó là nửa giờ hoặc cả ngày - nó không quan trọng, điều chính là tại thời điểm này bạn không bị quấy rầy. Dành riêng cho ngày mai tất cả mọi thứ mà bạn không cần phải làm hôm nay. Ngắt kết nối điện thoại.
2. Sắp xếp thứ tự trong phòng nơi các thủ tục sẽ diễn ra. Ẩn và loại bỏ mọi thứ cản trở mắt, kích thích và không thích nó. Tạo ra một ánh sáng tắt tiếng mềm mại, cửa sổ được chiếu sáng tốt hơn - ánh sáng mặt trời tươi sáng sẽ chỉ gây trở ngại.
3. Bật một âm nhạc du dương, yên tĩnh, ví dụ, với âm thanh của thiên nhiên: tiếng chim hót, tiếng lướt sóng hay thác nước.
4. Thắp nến thơm hoặc máy xay mùi với tinh dầu yêu thích của bạn. Sắp xếp các ngọn nến ở các góc của căn phòng, bao quanh chúng với một bồn tắm.
5. Cố gắng không ăn trong một giờ trước và sau khi làm thủ tục, uống nhiều nước hơn, và sau đó giới hạn bản thân với món salad nhẹ và trái cây.
Làm sạch, tẩy da chết, giữ ẩm, giải độc là những chiến lược SPA chính cho chăm sóc da. Sử dụng mỹ phẩm SPA chuyên nghiệp với các chất tẩy tế bào chết, chất chống oxy hóa và axit hydroxy. Chất chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa. Alpha và beta-oxyacids thu hẹp và làm sạch các lỗ chân lông và cung cấp một hiệu ứng tẩy tế bào chết nhẹ. Loại bỏ lớp keratinized, hydroxy axit nếp nhăn mịn, loại bỏ nổi mụn, đốm sắc tố, kích thích quá trình tái sinh tự nhiên.
Mẹo:
1. Trước khi áp dụng chà, uốn cong trên truyền dịch hoa cúc nóng trong 5-7 phút, bao gồm đầu của bạn với một chiếc khăn. Mảnh chết sẽ trở nên mềm hơn và dẻo dai để tẩy tế bào chết. Sử dụng các loại kem lột và gel hoặc chuẩn bị chà xát chính mình, trộn, ví dụ, semolina với dầu ô liu.
2. Đừng lạm dụng tẩy tế bào chết: tẩy da chết thường xuyên có thể làm tổn thương da. Chà trên cơ sở các thành phần của cây (ví dụ, hạt mai) có thể được sử dụng không quá một lần một tuần.
3. Áp dụng mặt nạ làm mát giữ ẩm cho khuôn mặt của bạn sau khi bạn rửa sạch. Sử dụng mặt nạ làm sẵn từ mỹ phẩm SPA có nghĩa là hoặc chuẩn bị một mặt nạ chính mình, ví dụ, bằng cách trộn bột giấy của trái cây: chuối, cam, kiwi, dâu tây hoặc nho đen.
4. Thoa một lớp mặt nạ dày lên mặt, cổ và ngực trong 20 phút, rửa sạch bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm.
5. Tránh mặt nạ từ táo ngọt: chúng có thể gây ra các quá trình viêm nhỏ trên da.
6. Hãy thử một mặt nạ từ đất sét mỹ phẩm: nó làm sạch, làm mới, làm mịn da, có tác dụng sát trùng và chống viêm.
Để chính nó skrab. Trộn mật ong với muối biển - hỗn hợp này hoàn toàn làm sạch và nuôi dưỡng làn da, loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, tăng cường âm lượng và cải thiện vi tuần hoàn, thúc đẩy giảm cân. Mật ong với muối có thể được sử dụng cho cả hai lột và gói. Là một mặt nạ dưỡng ẩm cho bao bì, một hỗn hợp sữa chua, trái cây nghiền nát và bột yến mạch ủ là hoàn hảo.
Da là một cơ quan tự hồi sinh, từ bề mặt mà mỗi ngày hàng triệu vảy sừng nhỏ được đẩy lùi. Với tuổi tác, da là chậm hơn để đối phó với quá trình này, và tầng lớp sừng được dày lên. Phương pháp điều trị SPA tẩy tế bào chết (tẩy tế bào chết cho mặt, cơ thể, chân, bàn chân) loại bỏ các tế bào chết và mở một lớp mềm được cập nhật.
Mẹo:
1. Làm sạch sâu
Sau khi hấp nó là cần thiết để tiến hành làm sạch sâu của da của cơ thể. Điều này có thể được thực hiện bằng cách sử dụng một gommage đặc biệt (chà) dựa trên tảo, sô cô la hoặc muối. Chà chà bằng lòng bàn tay hoặc một miếng vải mềm với các chuyển động tròn gọn gàng trên thân ướt theo hướng từ chân tay đến thân cây. Sau đó rửa sạch kỹ, chà xát da bằng khăn mềm và thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm nhẹ.
2. Gói
Các bravest có thể đi xa hơn và thực hiện một bọc SPA thực sự. Đó là mong muốn mà một người nào đó đã giúp, - một người bạn hoặc một người thân thiết. Chuẩn bị một bộ phim thực phẩm và chăn ấm. Đặt trên giường, và tốt nhất là ghế xếp, một tờ giấy không cần thiết. Sử dụng mặt nạ SPA từ loạt mỹ phẩm chuyên nghiệp hoặc tự chuẩn bị. Áp dụng đồng đều mặt nạ trên cơ thể, nhẹ nhàng quấn phim, nằm trên tấm, phủ lên cả hai mặt, và trên cùng với một tấm chăn ấm. Âm nhạc im lặng và một cây đũa phép thơm sẽ làm tăng cảm giác hạnh phúc. Sau 20-30 phút, rửa sạch dưới vòi sen mà không cần xà phòng và gel, mặc áo choàng mềm mại và dép ấm cúng, nuông chiều bản thân bằng trà thảo dược, sau đó thoát khỏi trạng thái thư giãn sẽ dễ dàng.