Người sáng lập ra phần cứng này là G. Zander, người đã phát triển toàn bộ các bài tập và thao tác dựa trên độ rung. Đặc biệt là thủ tục này đã trở nên phổ biến trong điều trị các bệnh về đường hô hấp ở trẻ em. Thông tin chi tiết về các lợi ích, kỹ thuật và chống chỉ định của massage rung - đọc dưới đây.
Mát-xa rung và cách thực hiện nó là gì?
Bản chất của rung động là dựa trên, trước hết, trong hành động của sóng rung trên đầu dây thần kinh của cơ thể chúng ta, gây ra một phản ứng trong thoát bạch huyết, tuần hoàn và dây thần kinh. Sự rung động của các biên độ và tần số khác nhau ảnh hưởng đến phản ứng của các dây thần kinh khác nhau, ví dụ, với sức mạnh yếu hoặc trung bình, độ nhạy của các đầu dây thần kinh được tăng cường, và ở mức mạnh hơn, nó giảm. Vì vậy, rung động vừa phải có tác dụng tích cực trong liệt hoặc giảm phản ứng của hệ thần kinh, và mạnh mẽ, ngược lại, với co giật co giật hoặc đau dây thần kinh.
Quá trình sóng rung có thể mở rộng mạch máu, cải thiện tuần hoàn máu, giúp cho tế bào của chúng ta hoạt động bão hòa oxy, điều này rất có lợi cho việc tăng khả năng miễn dịch, khả năng làm việc, tăng tuần hoàn máu và loại bỏ bọng mắt. Với rung động thường xuyên và thường xuyên của hông và mông, lớp mỡ giảm đáng kể, và do đó, khối lượng. Loại massage này rất hữu ích cho việc xoa bóp ngực ở trẻ mắc bệnh phổi. Nhưng như đã đề cập, rung động massage trong tay vô tình có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể của bạn. Dưới đây là danh sách một số điều kiện không thể bỏ qua khi sử dụng kỹ thuật này.
- Không sử dụng dầu massage hoặc các chất bôi trơn khác.
- Thời gian tiếp xúc với một khu vực nhất định không được vượt quá ba phút.
- Xoa bóp eo, bụng, ngực và hông cần phải nằm xuống, trong mọi trường hợp khác - ngồi.
Làm thế nào để làm rung động cho trẻ em?
Như đã đề cập ở trên, rung động hoàn toàn điều trị các bệnh phổi tương tự như viêm phế quản và viêm phổi. Rung động có thể làm tăng sản lượng đờm từ phổi, mà không cần phục hồi hoàn toàn là không thể.
Vì vậy, để thực hiện thủ tục này, trẻ nên được đặt trên lưng, trong khi loại bỏ quần áo là không cần thiết. Đặt thiết bị về nguồn điện vừa phải và bắt đầu lái xe quanh ngực theo chuyển động tròn.
Thời gian là khoảng mười phút.
Như bạn có thể thấy, không có gì khó khăn trong việc làm rung động một mình hoặc cho con bạn. Thường xuyên sử dụng các thiết bị massage sẽ cải thiện đáng kể không chỉ là giai điệu của cơ bắp và da, mà còn tất cả sức khỏe nói chung.