Ví dụ, túi hình thành dưới mắt - một hệ quả trực tiếp của sự suy yếu và chảy xệ của các cơ tròn của mắt cộng với các cơ của xương gò má, nằm ngay dưới cơ bắp của mắt. Nếu các cơ ở phần dưới của khuôn mặt yếu đi và chảy xệ, thì những "bryls" xấu xí xuất hiện. Và cằm thứ hai được hình thành không chỉ từ sự hoàn chỉnh, mà còn từ thực tế là các cơ cổ bị yếu đi.
Bây giờ nó không còn là một bí mật mà nếu bạn đào tạo cơ mặt, bạn có thể đạt được những thay đổi đáng kể về ngoại hình, và cho tốt hơn. Bằng cách nhận được đào tạo thường xuyên, các cơ mimic trên mặt đi vào một tonus và được kéo lên, và ở những nơi thích hợp được tăng lên.
Bằng cách tập thường xuyên cho cơ mặt, bạn có thể thắt chặt da, treo trên mắt, loại bỏ nếp nhăn trên mí mắt, loại bỏ túi dưới mắt, loại bỏ cằm thứ hai và làm cho hình bầu dục và đường nét của khuôn mặt rõ ràng và đẹp.
Người hâm mộ "tập thể dục mặt" tin rằng các bài tập với việc sử dụng các biểu hiện trên khuôn mặt có thể cung cấp một hiệu ứng như vậy, có thể cung cấp, có lẽ, một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ.
Và điều này theo quan điểm của thực tế là phẫu thuật thẩm mỹ loại bỏ tác dụng của lão hóa, và các bài tập cho cơ bắp loại bỏ nguyên nhân, vì vậy kết quả từ chúng là đáng chú ý hơn và lâu hơn. Tuy nhiên cần lưu ý rằng can thiệp phẫu thuật không phải lúc nào cũng an toàn, bởi vì luôn luôn có một tỷ lệ rủi ro nhất định, và kết quả không phải lúc nào cũng đạt được theo dự kiến.
Tăng cơ bắp của khuôn mặt bằng các bài tập thậm chí có thể thay thế một số phương pháp làm đầy và các quy trình thẩm mỹ, trong đó tất cả các loại chất độn được tiêm vào nếp nhăn dưới dạng gel. Ví dụ, nếu bạn đào tạo các cơ phía trước, bạn thường có thể loại bỏ các nếp nhăn trên trán, và nếu chúng không biến mất, ngay cả những cái sâu sẽ giảm. Khi làm việc với cơ xung quanh miệng, bạn có thể đạt được rằng đôi môi sẽ trở nên đầy đủ hơn.
Với sự giúp đỡ của các bài tập cho các cơ của khuôn mặt bạn vĩnh viễn có thể thoát khỏi nếp nhăn, bởi vì trong các mô dưới da trong bài tập thể dục, lưu thông máu trở nên hoạt động, da trở nên đàn hồi hơn, tiền gửi béo giảm, sưng mặt giảm và mức độ màu sắc của nó ra. Với đào tạo chuyên sâu làm tăng lưu thông máu, cải thiện dinh dưỡng của cơ bắp và da, có một sự tái sinh dần dần của các tế bào da. Và bây giờ về điều này chi tiết hơn.
Chúng ta không quên rằng luật trọng lực tác động lên cơ thể con người, kết quả là tất cả các cơ của cơ thể chúng ta liên tục bị căng thẳng yếu, trung hòa lực hấp dẫn của trái đất. Hiện tượng này còn được gọi là "giai điệu cơ".
Vì vậy, đây là một điều kiện gây hại cho các cơ của toàn bộ cơ thể của chúng ta, và cho các cơ của khuôn mặt nói riêng. Kể từ khi 25 tuổi, cơ bắp của khuôn mặt đang giảm dần, giai điệu của họ đang giảm dần, vì vậy mà các tính năng trên khuôn mặt dường như giảm và bắt đầu "chảy xệ". Làm suy yếu các cơ xung quanh mắt - da bị treo trên mắt chúng ta, vì lý do - chúng trông nhỏ hơn, mí mắt trở nên nặng hơn. Các cơ zygomatic và các cơ mắt bị suy yếu, cái gọi là túi xuất hiện dưới mắt. Làm suy yếu các cơ xung quanh mũi - mũi "bò đi" và tăng theo thời gian. Làm suy yếu các cơ trên cằm và hàm dưới - các rãnh được hình thành ở các góc của miệng, đi xuống dưới. Nhiều cơ yếu hơn của cổ - có một cằm xấu xí, được gọi là "thứ hai".
Một yếu tố khác, như là kết quả của các bài tập cho khuôn mặt được thực hiện hiệu quả hơn nhiều trong quá trình trẻ hóa, là sự cải thiện của quá trình lưu thông trong các lớp da thấp hơn. Tất cả vận chuyển chất dinh dưỡng trên khắp cơ thể, và cho da, đặc biệt, chỉ xảy ra qua máu. Đó là lý do tại sao ngay cả khi một chế độ dinh dưỡng cân bằng dinh dưỡng và vitamin hóa được quan sát thấy, nhưng trong một số phần của cơ thể xảy ra sự cố cung cấp máu, thì phần này ngay lập tức bắt đầu mất một số lượng đủ các yếu tố hữu ích. Như bạn đã biết, tuần hoàn máu tốt sẽ chính xác nơi các sợi cơ hoạt động ở chế độ tăng cường, vì vậy da chính xác là nơi lưu thông máu trở nên tệ hơn và người đó không đối phó với các cơ mặt, ngoại trừ, tất nhiên là nhai.
Phức hợp các bài tập được thiết kế cho cơ mặt, cải thiện lưu thông máu trong da, do đó thúc đẩy quá trình đổi mới trong tất cả các lớp da.
Đã trong những tuần đầu tiên sau khi bắt đầu đào tạo, da được cân bằng, da lành. Da trở nên bóng, trở nên tươi mới hơn. Hình bầu dục trên khuôn mặt thu được sự rõ ràng của các đường nét, môi trở nên đầy đủ hơn. Nếp gấp Nasolabial dần dần trở nên mượt mà hơn. Túi dưới mắt giảm và biến mất, nếp nhăn mịn dần dần được làm nhẵn. Trên khuôn mặt bắt đầu tỏa sáng biểu hiện của tuổi trẻ, có lẽ, đã lãng quên từ lâu rồi.
Tất nhiên, bạn cần phải thực tế, vì phép lạ không xảy ra. Tuy nhiên, ngay cả những người hoài nghi nhất cũng không tìm ra lý lẽ nào từ chối thực tế rằng thể dục dụng cụ cho các cơ mặt và cổ, miễn là nó được thực hiện thường xuyên, mang lại kết quả hữu hình. Do đó, số lượng người hâm mộ và người ủng hộ của nó không ngừng gia tăng. Và nếu bạn thêm các buổi mát xa vào các bài tập cộng với việc làm sạch thích hợp, dinh dưỡng và hydrat hóa, hoạt động, tập thể dục và dinh dưỡng hợp lý, vẻ đẹp và tuổi trẻ của bạn sẽ không bỏ bạn trong một thời gian dài.
Bài tập phức tạp cho cơ mặt trên khuôn mặt cơ bắp.
- Chúng tôi siết chặt môi, làm cho họ một cái ống, đặt lòng bàn tay trước tai, ấn vào khu vực gò má. Môi đang thư giãn. Điều này sẽ giúp căng da trên gò má.
- Gấp đôi môi bằng chữ "O", đóng miệng trong 6 giây, thư giãn cơ bắp của bạn. Điều này sẽ giúp ngăn chặn các góc của miệng giảm.
- Chúng tôi giật đầu, dính ra càng xa càng tốt, môi thấp hơn về phía trước, chờ 6 giây, cúi đầu về phía trước, thư giãn cơ bắp. Điều này sẽ loại bỏ cằm thứ hai.
- Chúng tôi xoay ngón tay và đặt tay lên trán, cố gắng nhướn mày, bất chấp áp lực của bàn tay. Sau 6 giây, làm suy yếu áp suất. Điều này sẽ giúp loại bỏ nếp nhăn từ trán của bạn.
- Ấn ngón tay lên trán và vuốt ve trán về phía đền từ mũi đến đền. Tập thể dục sẽ giúp loại bỏ nếp nhăn dọc tạo thành trên mũi.
- Chúng tôi phồng má, khiến xương gò má trở nên đàn hồi và nếp nhăn mịn ở các góc miệng và trên môi.
- Chúng tôi đặt các đầu ngón tay lên lông mày ở mức thời gian, đóng và mở mắt. Một bài tập như vậy sẽ giúp loại bỏ các cơ bị chảy xệ của mí mắt.
Mỗi bài tập phức tạp phải được lặp lại 6 lần.