Bác sĩ phụ khoa
Mô mỡ không chỉ là chất béo "dư thừa", mà chỉ cho chúng ta những vấn đề. Đây là một yếu tố quan trọng của hệ thống sinh sản (cùng với buồng trứng). Các tế bào mỡ chứa một enzyme aromatase đặc biệt, biến các hormon và kích thích tố sinh dục nam thành các estrogen nữ. Những người, lần lượt, điều chỉnh các quá trình quan trọng nhất của hệ thống sinh sản. Trong thời kỳ mãn kinh, khi chức năng của buồng trứng dần biến mất, mô mỡ trở thành nguồn estrogen chính.
Nguy hiểm. Khi một người phụ nữ có trọng lượng cơ thể bình thường, mức estrogen có khả năng thay đổi vào những ngày khác nhau của chu kỳ, sau đó người phụ nữ béo phì giữ mức tổng thể liên tục cao, khi các tế bào mỡ bổ sung nó. Điều này dẫn đến các loại vi phạm khác nhau. Ví dụ, xuất huyết tử cung rối loạn chức năng hoặc sự gia tăng của màng nhầy của tử cung (nội mạc tử cung), bởi vì thay đổi nội tiết tố, nó không hoàn toàn bị bác bỏ. Xác suất buồng trứng đa nang tăng lên, bởi vì với sự gia tăng chuyển đổi androgen thành estrogens, các tuyến nữ giới bắt đầu tạo ra nhiều androgens hơn để duy trì sự cân bằng. Ngoài ra, estrogen kích thích sự phân chia và tăng trưởng tế bào. Sự dư thừa của chúng có thể gây ra sự phát triển không kiểm soát được mô và sự phát triển của các khối u trong hệ thống sinh sản.
Mẹo: Nếu bạn có, cùng với trọng lượng dư thừa, có những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt, tăng trưởng tóc cơ thể dư thừa (hirsutism), liên hệ với bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ phụ khoa nội tiết. Nhận siêu âm và thử máu cho các kích thích tố. Khi chuẩn bị cho kỳ thi, người ta nên làm theo các khuyến nghị của bác sĩ về ngày của chu kỳ kinh nguyệt, trong đó nó là cần thiết để hiến máu. Nó thường được khuyến khích để thực hiện: LH, FSH - vào ngày 3-5 của chu kỳ; Estradiol - vào ngày 5-7 hoặc 21-23; progesterone - vào ngày 21-23; prolactin, 17-OH-progesterone, DHA-sulfate, testosterone vào ngày thứ 7-9.
Bác sĩ nội tiết
Nếu bạn thừa cân, thì bác sĩ nội tiết là bác sĩ chính của bạn. Trọng lượng dư thừa luôn gắn liền với bệnh chuyển hóa - béo phì, hơn là trực tiếp và chuyên gia này tham gia. Hệ thống nội tiết và trọng lượng cơ thể có liên quan, phụ thuộc vào nhau và có thể gây ảnh hưởng lẫn nhau. Vì vậy, một số bệnh về tuyến giáp (ví dụ, suy giáp) có thể làm tăng trọng lượng cơ thể, khó ăn kiêng. Và ngược lại, trọng lượng dư thừa lâu dài của chính nó gây ra một số thay đổi nội tiết tố, làm gián đoạn tuyến giáp, chuyển hóa.
Nguy hiểm. Vì vậy, trong sự hiện diện của trọng lượng dư thừa, một rối loạn chuyển hóa phức tạp thường được hình thành - kháng insulin, trong đó các tế bào không thể sử dụng đầy đủ insulin. Kết quả là, cơ thể thực tế không thể xử lý glucose. Nó tích lũy trong máu. Trong bối cảnh này, có những thay đổi trong tuyến tụy và bệnh tiểu đường được hình thành.
Mẹo: Mỗi năm một lần cho bất kỳ người nào, và với sự có mặt của thừa cân hoặc gánh nặng di truyền - cứ sáu tháng một lần bạn cần phải hiến máu cho đường. Nếu cần thiết, bác sĩ có thể bổ sung bổ nhiệm một thử nghiệm dung nạp glucose (xác định hiệu quả của cơ chế giải phóng insulin). Ngoài ra, hàng năm được đề nghị để trải qua siêu âm tuyến giáp, một xét nghiệm máu lâm sàng và sinh hóa. Nếu bác sĩ nghi ngờ vi phạm nghiêm trọng, anh ta sẽ bổ nhiệm các kỳ thi bổ sung.
Bác sĩ tim mạch
Chất béo là các mô của cơ thể, và giống như cơ bắp và xương, chúng cần cung cấp máu. Trong quá trình tăng cân, để cung cấp các mô mới, cần thêm nhiều mạch máu và nhiều máu hơn. Đối với mỗi 0,5 kg trọng lượng bạn đạt được, bạn cần khoảng 1,5 km mạch máu. Hãy suy nghĩ về gánh nặng trên tim, nếu bạn đạt được 10,15 hoặc 20 kg!
Nguy hiểm. Những người có cân nặng quá mức cũng có mức cholesterol "có hại" cao hơn trong máu, được lắng đọng trên thành động mạch và thu hẹp lưu lượng máu đến tim. "Động cơ" của bạn phải hoạt động mạnh hơn và ít điện hơn. Tình trạng này được gọi là xơ vữa động mạch. Theo thời gian, nó có thể dẫn đến sự phát triển của các bệnh tim mạch khác: bệnh tim mạch vành, tăng huyết áp, và cũng làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Mẹo: Theo dõi mức độ cholesterol trong máu. Bạn có thể hiến máu trong phòng khám đa khoa tại nơi cư trú của bạn, hoặc trong một phòng thí nghiệm có trả tiền. Cung cấp máu được thực hiện trên một dạ dày trống rỗng. Vào đêm trước của chế độ ăn uống, loại trừ các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo quá cao, không làm cho bữa ăn cuối cùng phong phú. Chỉ tiêu cholesterol tổng cộng -3,0-6,0 mmol / l. Mức khuyến cáo là <5 mmol / l. Mức cholesterol "có hại" (LDL) -1,92-4,82 mmol / l và "hữu ích" (HDL) - 0,7-2,28 mmol / l.
Bác sĩ chỉnh hình
Với một bộ cân thêm, có một tải bổ sung trên các khớp và bắt đầu mặc một mô sụn mềm cung cấp tính di động cho các chi. Theo kết quả của nghiên cứu, tải trọng trung bình trên các khớp trong khi đứng là 80-100% trọng lượng cơ thể, trong khi đi bộ tăng lên 300%, và trong khi đi bộ và chạy nhanh - lên tới 350-500% trọng lượng riêng của nó. Đó là, trên các khớp khi đi bộ và bạn phải tải, đó là 3-5 lần tổng trọng lượng cơ thể. Và bây giờ hãy thử tưởng tượng một người bị bệnh chuyển hóa - béo phì và nặng khoảng 150 kg. Với mỗi bước trên các khớp của bàn chân của mình, tải xuống đến 400-700 kg! Ở tuổi trẻ, mô sụn của một người vẫn có thể chịu được tải trọng và áp lực cao. Nhưng các khớp sẽ có thể mang tải như vậy ở người cao tuổi, khi độ đàn hồi của sụn sẽ giảm đáng kể?
Nguy hiểm. Thông thường, mọi thứ kết thúc đáng buồn - có một sự phá hủy hoàn toàn của khớp. Trong trường hợp này, cách duy nhất để đặt một người trên đôi chân của họ là thực hiện phẫu thuật giả. Ngoài ra, thừa cân và béo phì dẫn đến sự phát triển của bệnh cột sống, kích thích sự phát triển của osteochondrosis và thoát vị intervertebral.
Mẹo: Giữ cân nặng của bạn dưới sự kiểm soát. Trong quá trình giảm cân, không tăng mạnh tải trọng trên các khớp - điều này chỉ có thể tồi tệ hơn. Tốt hơn là chuyển sang một chuyên gia, anh ấy sẽ phát triển cho bạn một nền giáo dục thể chất phức tạp. Hãy thử để đảm bảo rằng chế độ ăn uống, mặc dù chế độ ăn uống, đã đầy đủ, nếu không các khớp sẽ gặp một sự thiếu hụt chất dinh dưỡng. Các chế độ ăn uống nên bao gồm các sản phẩm sữa, cá, các món ăn với gelatin.
Tự kiểm tra
Các khái niệm về một con số lý tưởng cho mỗi người chúng ta khác nhau và được gắn liền với các biểu diễn thẩm mỹ của từng cá nhân. Do đó, các bác sĩ đã suy luận về công thức của chỉ số y tế nghiêm ngặt - chỉ số khối cơ thể (BMI). Để biết điều đó, hãy chia trọng lượng của bạn theo kilogram theo chiều cao tính bằng mét, bình phương. Con số này là chỉ số BMI. BMI = trọng lượng (kg) / chiều cao (m) 2 . BMI dưới 18,5 - thiếu trọng lượng. Chỉ số BMI từ 18,5 đến 24,9 là mức chuẩn. Đó là với chỉ số này là tuổi thọ tối đa. BMI từ 25,0 đến 27,0 - bạn đang trên bờ vực thừa cân. BMI vượt quá 30 - điều này cho thấy sự hiện diện của một bệnh chuyển hóa - béo phì.