Khi áp dụng đường nối, nó cũng cần thời gian để chữa lành hoàn toàn. Nhưng tất cả chúng ta đều là cá nhân, cho nên sự sinh nở diễn ra theo những cách khác nhau. Nếu không có biến chứng, hãy quan sát các quy tắc đơn giản và quan hệ tình dục với người chồng yêu quý của bạn.
Hãy xem xét những lý do có thể từ chối quan hệ tình dục, mà phụ nữ được đặt tên và các quy tắc quan hệ tình dục chính sau khi sinh, điều này sẽ giúp ích cho họ. Điều đầu tiên cần làm là mang các cơ của âm đạo vào một giai điệu bình thường. Đối với điều này, có những bài tập đặc biệt Kegel. Điều chính là để đối phó với kế hoạch, không rút lui, và kết quả sẽ không làm chậm ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn với chồng.
1. Khô âm đạo. Mức estrogen trong máu của người mẹ cho con bú giảm. Theo đó, việc bôi trơn tự nhiên trong âm đạo được tạo ra ít hơn. Phụ nữ, mà chu kỳ kinh nguyệt vẫn chưa tiếp tục, trải nghiệm sự khó chịu đặc biệt. Nhiều phụ nữ sợ bị đau khi giao hợp. Nhưng cơn đau chỉ xảy ra khi âm đạo khô. Vì vậy, nó là giá trị sử dụng dầu mỡ và bạn sẽ tránh được những cảm giác khó chịu.
2. "Laziness" để quan hệ tình dục. Một người phụ nữ rất mệt mỏi trong những tháng đầu sau khi sinh con. Cơ thể vẫn chưa được hòa hợp với tình dục. Các hormone của mẹ - prolactin, cho phép bây giờ chỉ nghĩ về đứa trẻ. Nhưng đây không phải là lý do để quên đi những thú vui của tình dục với người chồng yêu quý của bạn.
3. Hình dạng của cơ thể đã thay đổi. Không có gì khủng khiếp xảy ra. Có những bài tập đặc biệt mà bạn có thể, và thậm chí cần phải thực hiện sau khi sinh con. Tại bệnh viện phụ sản, thường có một người hướng dẫn huấn luyện thể chất sẽ giúp bạn phát triển một chương trình phục hồi.
4. Người chồng đối xử khác nhau. Người đàn ông trở nên thận trọng hơn, không muốn làm phiền bạn một lần nữa. Anh ấy bây giờ, giống như bạn, thích ứng với một vai trò mới. Hãy cố gắng đảm bảo rằng anh ta quan tâm đến đứa trẻ ngang bằng với bạn, điều này sẽ giúp anh ta quen với việc làm nhanh hơn.
5. Thay đổi độ nhạy của vú. Cảm giác có thể rất dễ chịu, hoặc ngược lại, gây khó chịu. Đó là tất cả rất cá nhân.
6. Hình dạng của vú đã thay đổi. Hình dạng của vú không phụ thuộc vào việc bạn có cho ăn hay không. Yếu tố chính là độ đàn hồi của da. Sau khi cho ăn, các mô mỡ của vú sẽ tiếp tục, và vú sẽ trở lại các thể tích trước đó. Việc tuân thủ chế độ cho ăn là rất quan trọng.
7. Đài phun nước sữa. Các cực khoái của người mẹ cho con bú có thể được đi kèm với những giọt sữa nhỏ. Hormon oxytocin này hoạt động. Nó được sản xuất với số lượng lớn trong quá trình chuyển dạ, cho con bú và trong thời gian cực khoái.
8. Chăm sóc tránh thai. Phương pháp vô kinh cho con bú không ngăn cản sự khởi đầu của một thai kỳ mới. Trong thời gian cho ăn, việc sử dụng chất diệt tinh trùng, thiết bị tử cung hoặc bao cao su được chọn thêm.
9. Chọn một mục. Có lẽ người mẹ trẻ sẽ phải đảm nhận vai trò của một đối tác hàng đầu. Vì vậy, bạn giúp người yêu của bạn thoát khỏi nỗi sợ làm tổn thương bạn.
10. Bạn không bị quấy rầy. Lưu ý rằng trong những tháng đầu đời, trẻ ngủ rất hời hợt và trẻ có thể thức dậy bất cứ lúc nào. Vì vậy, vì quan hệ tình dục sẽ phải sử dụng cơ hội đầu tiên. Điều rất quan trọng là mẹ tôi thư giãn và bị xao lãng vì những vấn đề bức xúc.
11. Cực khoái của tôi ở đâu? Bạn sẽ không ngay lập tức trải nghiệm niềm vui. Khảo sát của các bà mẹ trẻ cho thấy rằng hầu hết mọi người cần điều này trong hơn một năm. Khoảng một nửa số phụ nữ được phỏng vấn thừa nhận rằng họ bắt đầu trải nghiệm cực khoái 2 lần thường xuyên hơn.
Vì vậy, bạn đã làm quen với các quy tắc quan hệ tình dục chính sau khi sinh con. Vào thời điểm không có quan hệ tình dục giữa bạn và chồng, điều rất quan trọng là duy trì mối quan hệ đáng tin cậy với anh ta. Bạn có một bổ sung trong gia đình của bạn, nhưng điều này không có nghĩa là bạn đã không còn là một. Bạn cần sự chấp thuận của nhau!
Cuộc sống tình dục của bạn sẽ thay đổi, đừng ngạc nhiên, điều này là bình thường. Cảm giác sẽ trở nên khác biệt, có lẽ sáng hơn. Bây giờ chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các quy tắc chính, mà bạn nên chú ý đến nếu bạn muốn trả lại các biểu mẫu cũ.
- Nuôi con bằng sữa mẹ là trợ lý đầu tiên trả lại con số về hình thức cũ của nó. Việc sản xuất oxytocin giúp tử cung co lại với kích thước ban đầu của nó, và khi cho con bú, cơ thể đốt cháy chất béo tích lũy trong khi mang thai.
- Để tăng cường cơ bắp của ngực, bạn có thể nhấn.
- Để tăng cường cơ bắp của âm đạo, làm bài tập Kegel. Trong 5 giây, rút ngắn cơ bắp và sau đó thư giãn. Tập thể dục khi bạn cảm thấy thoải mái. Một bài tập được cải thiện một chút - hãy tưởng tượng bạn nâng thang máy lên tầng ba, ở trên mỗi tầng trong 3 giây. Sau đó, từ từ "hạ thang máy".
- Làm cho làn da dẻo dai để giúp tắm tương phản sau mỗi 4 giờ. Sau khi tắm, hãy thoa kem làm mềm da.
- Bác sĩ phụ khoa có thể khuyên bạn đeo băng sau sinh. Theo dõi chặt chẽ cảm xúc của bạn. Nó không được hiển thị cho tất cả mọi người.
- Khi bạn đến phòng tập thể dục, lưu ý rằng hương vị của sữa có thể thay đổi, vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
- Giảm lượng thức ăn. Lượng sữa được sản xuất và lượng thức ăn hoàn toàn không liên quan. Khẩu phần của người mẹ cho con bú nên có chất lượng, cân bằng, chứa tất cả các chất cần thiết và nguyên tố vi lượng. Nhập cho chính mình những ngày ăn chay mỗi tuần một lần.
- Tìm các khía cạnh tích cực của trạng thái hiện tại của bạn. Bây giờ bạn nữ tính hơn bao giờ hết.
Vâng, những cảm giác sau khi sinh không phải là rất dễ chịu, nhưng sự ra đời của một cuộc sống mới là một kỳ nghỉ lớn trong cuộc đời của một cặp vợ chồng. Có những phụ nữ hồi phục rất nhanh, theo nghĩa đen trong 3-4 tháng và con số trở lại bình thường, và trạng thái cảm xúc trở lại cùng cảm giác, và sau khi sinh đôi giới tính bắt đầu trong hai tuần, và đối với một số quá trình này có thể kéo dài trong nhiều năm. Nhưng nó có giá trị một chút công việc và em bé sẽ có cha mẹ hạnh phúc và một gia đình mạnh mẽ.