Có nhiều lý do dẫn đến thực tế là ngay cả những mối quan hệ tốt nhất cũng có thể phân rã. Tuy nhiên, bất cứ điều gì xảy ra, quyết định kết thúc mối quan hệ thường được đưa ra rất khó khăn. Chúng tôi nghĩ trong một thời gian dài về câu hỏi, đó là tốt hơn, để ở lại hoặc để lại. Nếu bạn không thể quyết định theo bất kỳ cách nào để quyết định - hãy cố gắng thực hiện liên tục sáu bước sau đây.
Bước # 1. Hãy là chính mình, không phải những gì bạn muốn nhìn thấy đối tác của bạn
Nếu bạn muốn làm một điều gì đó không có tính cách đối với bạn, bạn có hành động như thể anh ta muốn, hay bạn vẫn bảo vệ vị trí của mình? Nếu bạn liên tục che giấu ý kiến của mình và cố gắng làm hài lòng người khác, thì điều này có tác động rất tiêu cực đến phẩm giá của bạn, nghĩa là, bạn có thể nói, trên tất cả cảm xúc của bạn. Do đó, nếu bạn nhận thấy hành động như vậy, hãy thử đặt một thử nghiệm - đồng ý với đối tác của bạn trong một thời gian nhất định bạn sẽ chỉ nói về những gì bạn thực sự nghĩ, trong khi tham gia, toàn bộ thành phần cảm xúc của dấu ngoặc. Thử nghiệm này sẽ cho thấy liệu có thể khôi phục lại sự hài hòa trước đây hay không thì mối quan hệ này cần phải dừng lại.
Bước số 2. Đừng lo lắng về những gì người khác nghĩ về bạn.
Trong mối quan hệ, điều quan trọng là họ nói, suy nghĩ hoặc làm phần còn lại. Đây là của bạn và chỉ quyết định của bạn để chấp nhận và chịu trách nhiệm, mà bạn sẽ chỉ có. Họ có thể cung cấp cho bạn rất nhiều lời khuyên khác nhau, nhưng tốt nhất nên nhớ câu nói cũ "lắng nghe mọi người - suy nghĩ cho chính mình". Đừng làm phức tạp tình hình, lấy nỗi sợ hãi và báo động của người khác. Cách dễ nhất để vượt qua những khó khăn của quan hệ sẽ là nếu bạn bình tĩnh và suy nghĩ nghiêm túc.
Bước # 3. Lấy một trong các mặt của "ngã ba" của bạn
Thông thường, khi được yêu cầu đưa ra một quyết định phức tạp, trong tâm trí của một người, có ít nhất hai nghi ngờ về vấn đề này, điều này nói ngược lại. Thường xuyên hơn không, một ý kiến cho mạo hiểm, động cơ chính của anh "mọi thứ xảy ra là tốt nhất." Trong khi một giọng nói khác nói rằng có lẽ bằng cách đưa ra quyết định, bạn sẽ phạm sai lầm, hoặc thực tế nó sẽ không thay đổi gì cả. Trong khi bạn không nhận thức được sự tồn tại của xung đột ý kiến này, bạn sẽ quăng từ bên này sang bên kia, không biết phải làm gì.
Để đối phó với điều này, chỉ cần ngồi xuống và viết ra tất cả các đối số dẫn đến ý kiến đầu tiên, và ngược lại họ viết ra các đối số của ý kiến thứ hai. Viết cho các công nghệ cho đến khi bạn hoàn toàn có thể bao gồm toàn bộ hình ảnh, tất cả các khía cạnh tích cực và tiêu cực của tình hình hiện tại và không đi đến một kết luận hoàn toàn hợp lý. Như một quy luật, sau khi làm việc như vậy, hai đối lập này được xem như là một giải pháp tự nhiên duy nhất.
Bước # 4: Hiểu rằng giải pháp tốt nhất cho vấn đề tồn tại
Hãy tưởng tượng rằng bạn đã nhận được lời khuyên để nộp đơn xin ly hôn và để trẻ em cho chồng của bạn. Thường thì câu trả lời cho điều này sẽ là "Tôi không thể làm được điều này!". Thật lạ lùng, nhưng công việc thay thế này - bầu không khí trong các mối quan hệ là đáng chú ý khi mọi người nhận ra rằng trên thực tế họ muốn giữ gìn mối quan hệ của họ. Sự thay thế này cho phép một người hiểu rằng trên thực tế họ được tự do làm những gì họ muốn, và cho người khác - rằng họ luôn có thể chọn những gì họ cần.
Bước # 5. Xem xét sở thích của bạn
Đừng nghĩ rằng ai đó từ phía bên sẽ đến và ngay lập tức cho bạn biết làm thế nào để làm điều đó đúng cách, điều này sẽ không bao giờ xảy ra. Đừng cố gắng làm theo lời khuyên của người khác và đáp ứng những mong đợi và tiêu chuẩn. Đừng sợ và không ngần ngại hành xử như bạn thấy phù hợp.
Bước # 6. Hãy suy nghĩ về cách bạn sẽ cư xử nếu bạn biết rằng bạn chỉ có sáu tháng để sống
Hãy tưởng tượng rằng bạn cần phải sống không quá sáu tháng - trừ khi trong trường hợp này bạn đã lo lắng bởi một số thiếu sót nhỏ của mối quan hệ, giống như cãi vã vào buổi tối. Nếu bạn quyết tâm chấm dứt mối quan hệ - hãy làm ngay. Nếu bạn quyết định lưu chúng - chỉ cần bắt đầu sửa một cái gì đó không phù hợp với bạn. Bài tập này giúp xem trạng thái thực sự của các vấn đề và bắt đầu hành động.