Đứa trẻ là một tình yêu lớn lao và là một trách nhiệm lớn lao. Đối với một số người là lao động nô lệ, đối với một người nào đó là một trò tiêu khiển thú vị. Thật không may, trong thời đại chúng ta có những phụ nữ "mạnh mẽ" tự làm mọi thứ. Thật khó cho một người mẹ trẻ đương đầu với mọi thứ cùng một lúc, nhưng bạn muốn trông hấp dẫn trong con mắt của người khác! Nó không phải là quá khó khăn để đạt được một ngoại hình đẹp, chỉ đủ để phát triển và thực hành một kiểu hành vi nhất định.
Đầu tiên, đừng từ chối giúp đỡ ai đó: một người chồng, ông bà, bạn thân, đặc biệt là nếu họ có kinh nghiệm chăm sóc một đứa trẻ. Nó không phải là cần thiết để xem xét nó như một cái gì đó ngực trần, vì hai hoặc ba giờ sẽ không lấy đi nhiều người từ những người muốn giúp đỡ. Và ra ngoài thêm một giờ nữa, đi tắm, nghỉ ngơi về mặt đạo đức. Hơn nữa, không xem xét nó đáng xấu hổ để yêu cầu giúp đỡ. Bạn cũng là một người, bạn có nhu cầu nhất định.
Khi bạn và con bạn được xuất viện, phần lớn thời gian bé ngủ và sẽ tiếp tục ngủ hầu hết trong một vài tháng. Hãy để lợi ích này cho bạn. Điều đầu tiên bạn nên làm là chăm sóc con số của bạn. Sau khi sinh, hầu hết trong số họ đều giảm cân.
Hãy nhớ! Chỉ tiêu trong thai kỳ là một tập hợp trọng lượng không quá 15 kg!
Nếu bạn không có chống chỉ định, thì hãy tập thể dục. Bất kỳ. Kachaitepress, ngồi xổm, tập yoga - bây giờ mọi thứ sẽ tốt. Hơn nữa, bây giờ là thời gian tối ưu nhất cho hoạt động thể chất, vận động cơ thể sẽ giúp giảm căng thẳng, và em bé không có cơ hội bị thương do chuyển động không đúng của bạn, vì chẳng bao lâu anh ấy sẽ bắt đầu di chuyển quanh căn hộ.
Nếu thời tiết cho phép bạn đi bộ trong không khí trong lành với một em bé - đi bộ. Thực hiện hành trình kéo dài khoảng cách: ghé thăm các cửa hàng, thăm bạn bè và người thân. Đừng lười biếng, đi nhanh hoặc ít nhất là gần với nó. Nếu mùa đông là mùa đông với nhiệt độ chấp nhận được để đi bộ, thì điều này thường tốt. Bạn có khó đi bộ trong tuyết vào mùa đông không? Và bây giờ bạn đang đẩy một chiếc xe lăn khổng lồ! Hãy vui vẻ!
Chú ý xin vui lòng! Đừng lạm dụng nó! Nếu bạn cảm thấy không khỏe hoặc quá làm việc quá sức, hãy trì hoãn các bài tập thể chất cho đến ngày mai!
Sự giống nhau của em bé cũng sẽ giúp bạn thiết lập dinh dưỡng hợp lý. Nếu đứa trẻ đang cho con bú, sau đó bạn đã theo một chế độ ăn nhất định, nếu không, sau đó giảm thiểu lượng carbohydrates và chất béo (nhưng không loại bỏ chúng, chúng cần thiết cho cơ thể!), Ăn thực phẩm giàu chất đạm, chất xơ, uống vitamin.
Quan trọng! Cố gắng ăn cùng một lúc với em bé, ngoại trừ, tất nhiên, vào ban đêm.
Eatenemnogo. Hãy để nó là một nửa trong số đó mà bạn có thể ăn trước đó và ăn ở những khoảng nhất định. Nó sẽ là lý tưởng nếu bạn điều chỉnh chế độ dinh dưỡng của bạn cho chế độ ăn của em bé, nghĩa là, nếu bạn ăn nó cứ ba giờ một lần, kết quả là dạ dày của bạn sẽ được sử dụng để sản xuất dịch vị dạ dày cùng một lúc, vì vậy bạn sẽ không cảm thấy đói.
Tắm cho nhiều bà mẹ - đó là điều gì đó từ vương quốc tưởng tượng. Chúng tôi sẽ phải chờ chồng cô ấy làm việc, cho anh ta ăn và sau đó, có thể, anh ấy, càu nhàu, sẽ cho phép bạn vào phòng. Học cách làm mà không cần sự giúp đỡ. Làm thế nào? Đơn giản.
Hãy nhớ! Một đứa trẻ không phải là một lý do cho một sự xuất hiện xấu của người mẹ!
Nếu bạn có một cái nôi xách tay nhỏ, một bộ điều khiển nhỏ gọn hoặc một chiếc ghế dài cho trẻ em với dây đai cố định, điều đó là tốt. Mang theo xuồng cứu sinh trong phòng tắm, đặt em bé vào đó và tắm. Anh ấy ở trước mắt bạn, bất cứ lúc nào bạn sẵn sàng giúp anh ấy. Ngoài ra, đứa trẻ sẽ hít thở một không khí ẩm sẽ làm sống lại màng nhầy của nó. Không có gì sai với điều này, chỉ cần cố gắng sử dụng chất tẩy rửa mà không có mùi.
Nếu con của bạn đang cầm và đồ chơi cẩu thả, hãy cho bé đồ chơi có thể giặt để mua. Chơi với anh ấy trong "Ku-ku! Ai ở đó? ”, Nhìn ra từ phía sau màn hình, hát một bài hát cho chàng trai nhỏ. Hãy để thủ tục này là một trò chơi thú vị cho đứa trẻ. Trò chơi như vậy có thể được tổ chức thậm chí nhiều lần trong ngày, nếu đứa trẻ đang trong tâm trạng. Điều này đặc biệt quan trọng trong mùa hè, khi sau một vài giờ trong cái nóng bạn biến thành một vườn ươm có mùi hôi cho vi khuẩn.
Quan trọng! Tắm không nên xảy ra sớm hơn một giờ trước khi cho ăn!
Điều tiếp theo bạn muốn nhớ là nhuộm màu tóc. Bạn và vì vậy toàn bộ thai kỳ đã không để lại một nơi cho mái tóc tồi tàn của bạn! Đủ rồi! Nếu con của bạn được cho ăn hỗn hợp, thì câu hỏi không nên phát sinh, tất nhiên, bạn phải vẽ. Chuyện hoang đường rằng mái tóc nhuộm của một người mẹ bằng cách nào đó có thể làm tổn thương đứa trẻ (nếu anh ta, tất nhiên, không ăn chúng) là một di tích của quá khứ. Cảm thấy tự do để vẽ tóc của bạn.
Không có ý kiến duy nhất về việc nên nhuộm tóc của bạn trong thời gian cho con bú. Thứ nhất, trong mọi trường hợp, nhuộm tóc trong trường hợp này sẽ phải bị bỏ rơi cho đến khi thanh thiếu niên, cho đến khi em bé không thể thay thế ít nhất một lần cho thức ăn bổ sung, vì bú sữa mẹ gần nhất sẽ phải bị bỏ rơi. Tại sao bạn nên nắm lấy cơ hội?
Nếu bạn muốn vẽ tóc, bạn sẽ cần giúp đỡ. Bạn có thể đi đến thẩm mỹ viện, bạn có thể nhuộm tóc ở nhà. Trong trường hợp đầu tiên, bạn phải yêu cầu giúp đỡ trong một vài giờ: sơn, đường qua lại, hoàn cảnh không lường trước được. Trong trường hợp thứ hai, bạn không chỉ tiết kiệm thời gian, nhưng bạn có thể làm bài tập ở nhà của bạn, trong khi sơn rơi trên tóc của bạn.
Làm thế nào để chọn một loại sơn nhuộm tóc sau khi sinh? Nó là cần thiết rằng sơn tương ứng với một số tiêu chí.
- Sơn nên được bezammiachnoy, đứa trẻ không thể thở theo cặp.
- Các nhà phát triển thay vì amoniac có thể phục vụ như dầu và hydrogen peroxide.
- Không mua sơn đắt tiền, màu sắc của phụ nữ cho con bú không phải là rất ổn định và ổn định.
- Nhìn vào bố cục. Các thành phần tự nhiên hơn trong nó, thì càng tốt.
Nếu có câu hỏi về trang điểm thì câu trả lời rõ ràng là có! Nó không cần thiết phải kiên trì với nó, đặc biệt là với bột, kem nền tảng, và tất cả mọi thứ nằm trên da, em bé không thể chỉ chạm vào bạn, nhưng cũng liếm nó, nếu nó vui lòng anh ta. Nhưng con mắt rất đáng chú ý. Bút chì, mực và bóng để giúp bạn! Vâng, nếu bạn có mỹ phẩm dị ứng thôi miên sau khi mang thai, nếu không, chỉ sử dụng một loại không gây phản ứng tiêu cực trước đây. Đừng lạm dụng trang điểm, chỉ áp dụng nó nếu bạn rời khỏi nhà. Ngủ, ngồi bên giường cũi, bạn có thể và không được trang điểm.
Làm móng tay và móng chân - các quá trình này không quá phức tạp. Nếu con bạn vẫn còn rất trẻ, hãy chăm sóc bàn tay của bạn trong khi ngủ. Nếu đứa trẻ lớn hơn - hãy sắp xếp một trò chơi với anh ấy. Đổ nước ấm vào bát giống như bạn có, cho thấy cách bạn có thể chơi với nước này, đặt đồ chơi ở phía dưới. Và quan trọng nhất - tự chuẩn bị cho lũ lụt, không có chúng sẽ không làm được!
Tuy nhiên, hãy giới thiệu nó với các phụ kiện để điều trị da và móng tay, giữ chúng ở ngoài tầm với của nơi này. Nếu đứa trẻ vẫn yêu cầu một cái gì đó, hãy cho một cái gì đó an toàn nhất có thể, ví dụ, đánh bóng mềm cho móng tay. Ngay cả khi em bé quyết định rằng nó nên hương vị, anh ta sẽ không làm tổn thương bản thân. Một câu hỏi khác là ứng dụng của lớp phủ. Đây là một đứa trẻ bạn không cần. Đặt em bé ngủ, và tìm cho mình loại véc ni khô nhanh nhất. Đặt nó trên ban công hoặc lôgia, ở đó, không khí sạch gremnogo.
Đừng quên nuông chiều bản thân với những điều mới: váy, giày, khăn trải giường. Hãy để tất cả điều này không phải là rất tốn kém, nhưng mới, nó sẽ rất mạnh mẽ làm phong phú thêm sự xuất hiện của bạn. Quên cụm từ: "Tôi đã trải qua toàn bộ thai kỳ, tôi vẫn tiếp tục!" Và chắc chắn không trì hoãn việc mua sắm cho đến khi bạn giảm cân. Hãy đẹp và nuông chiều bản thân! Hãy để em bé của bạn có người mẹ đẹp nhất!