Các thói quen có hại nhất là những gì họ đang có, và những gì bạn cần làm để không có chúng? Hãy bắt đầu với thực tế rằng với một trái tim khỏe mạnh bạn sẽ có rất nhiều trên vai. Thật không may, các số liệu thống kê không yêu cầu bất kỳ bằng chứng đặc biệt nào, vì nó nêu rõ sự thật cụ thể, và họ báo cáo không ủng hộ dân số của thế giới. Mỗi người thứ ba đều có vấn đề về bệnh tim mạch. Để tránh hoặc ít nhất là trì hoãn khả năng xuất hiện các bệnh như vậy, cần phải biết nguồn gốc của chúng, và theo đó, đã tìm ra một số quy tắc, chúng hoàn toàn không đáp ứng được.
Nhàn rỗi
Thói quen xấu bao quanh chúng tôi ở khắp mọi nơi. Không ở trong một thời gian dài ở TV và xem tất cả các phim và chương trình được hiển thị. Trò tiêu khiển như vậy là cách trực tiếp để kiếm các bệnh về tim mạch và không có bài tập đi bộ nào sẽ không giúp bạn với những hậu quả này. Tiến sĩ Harmony R. Reynolds, giám đốc trung tâm nghiên cứu tim mạch ở Langon ở thành phố New York, nói: "Trong cuộc sống, những hoạt động có hại nhất là những hoạt động liên quan đến trò tiêu khiển, không cho phép làm gì cả. Bài tập thể chất không thể chống lại sự khởi đầu của những hậu quả của những sở thích có hại nhất. " Tình trạng tương tự là do sự thiếu chuyển động có ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu và mức cholesterol.
Thói quen xấu kích thích trạng thái u ám và trầm cảm, và đây là một mối đe dọa trực tiếp đến trái tim của bạn. Không nên bỏ qua những hậu quả của ngáy ngủ, nó thường là triệu chứng đầu tiên mà cần chú ý. Một bệnh như vậy gây ra một hô hấp định kỳ, sau đó trở thành nguyên nhân chính gây tăng huyết áp.
Tác hại đến cơ thể
Quá, một thói quen xấu, thể hiện trong tình tiết tăng nặng của rượu với số lượng lớn, bắt đầu với một nhỏ, từ rượu say đầu tiên, sau đó mua lại một bức tượng của nghi lễ, sau đó thành một thói quen bình thường, mà không thỏa mãn cái nào không thể sống được nữa. Và như là đầu của tất cả mọi thứ, thói quen xấu này không thể được kiểm soát bởi đức hạnh của sự phụ thuộc tâm lý, biến thành một căn bệnh khép kín.
Đối với những thói quen có hại, có thể quy định hút thuốc, nhưng điều này khá gần với một mặt phẳng nghiện ma túy tương tự. Sự giúp đỡ của các bác sĩ trong việc loại bỏ những thói quen xấu sẽ không bao giờ được hoàn thành, nếu người đó không muốn nó. Nhưng điều này đòi hỏi một lực lượng lớn của ý chí.
"Thanh niên vĩnh cửu"
Mong muốn là trong tình trạng của một trẻ mãi mãi, khỏe mạnh với sự khởi đầu của tuổi phát triển thành một thói quen xấu, thể hiện trong một sự gia tăng liên tục trong tải. Ngoài cả hai tác hại và việc mua lại các bệnh tim mạch, nghiện như vậy sẽ không còn dẫn đến bất cứ điều gì.
Thói quen ăn uống có hại
Thói quen ăn bữa tối, chủ yếu là đàn ông đau khổ. Một phần, điều này là do bản chất của cuộc sống hoặc công việc, nhưng kết quả là một, việc mua lại các giai đoạn béo phì, mà chỉ đi qua các giai đoạn cao.
Người ta không nên có được một trong những thói quen xấu - để ăn thịt sống hoặc thịt đẫm máu. Nên nhớ rằng có rất nhiều chất béo trong đó. Điều này có nghĩa là trong tương lai gần bạn sẽ kích động sự xuất hiện của các bệnh về tim mạch và ung thư của ruột.
Làm quen với việc sử dụng tất cả thức ăn của họ trong những năm qua đã trở thành một thói quen xấu, với việc mua lại hậu quả dưới dạng đột quỵ hoặc bệnh thận có thể xảy ra.