Nhiều phụ huynh tin rằng trẻ sơ sinh và em bé của họ thức dậy khá sớm, lúc 5-6 giờ sáng. Ngay cả khi không thực sự thức dậy, cha mẹ buồn ngủ cố gắng để ru em bé của họ để anh ta rơi vào giấc ngủ, do đó quen với anh ta ngủ nhiều hơn. Sau hai hoặc ba năm, và có thể nhiều hơn, cha mẹ, đã đào tạo con cái của họ để ngủ trong một thời gian dài, bắt đầu đòi hỏi mạnh mẽ từ trẻ em dậy sớm vào buổi sáng. Thời gian trôi qua, các em đã lớn lên và các em cần phải đi học mẫu giáo hoặc có lẽ đã đến trường.
Phục hồi sớm là cần thiết trong bất kỳ gia đình nào. Nhưng một đứa trẻ được sử dụng để dậy muộn là rất khó để thức dậy sớm vào buổi sáng. Trong tình huống như vậy, nó trở nên cần thiết để huấn luyện em bé dậy sớm. Chúng tôi mang đến cho bạn sự chú ý của bạn một số cách làm thế nào để dạy cho một đứa trẻ dậy sớm vào buổi sáng, mà sẽ giúp đỡ mà không có vấn đề để di chuyển đến một nhịp điệu mới của giấc ngủ.
Trước tiên, bạn cần bắt đầu với chính mình
Đồng ý, bởi vì người mẹ luôn vội vã, người đã ngủ quên lần nữa, sẽ không thể cho em bé một ví dụ thị giác tốt. Vì vậy, tốt hơn, nếu mẹ sẽ xem xét lại chế độ trong ngày và sẽ quen với việc dậy sớm vào buổi sáng. Đứa trẻ sẽ dễ dàng quen với việc dậy vào buổi sáng sớm và đúng giờ, nếu cha mẹ trong gia đình luôn thức dậy sớm và hiếm khi muộn.
Phụ huynh nên huấn luyện con mình nấu ăn mọi thứ từ buổi tối
Để làm điều này, hãy bắt đầu cùng với anh ta chuẩn bị quần áo trước và những thứ cần thiết vào buổi sáng và đồng thời thảo luận với đứa trẻ về nguyên nhân và mục đích của sự phục hồi sớm. Một đứa trẻ biết rằng ngày mai anh ấy thức dậy sớm vào buổi sáng, sẽ không chống cự và thức dậy đúng giờ. Ngoài ra, bạn có thể tiếp cận sự lựa chọn quần áo hoặc những thứ trong một trò chơi, thảo luận với anh ta những gì anh ta sẽ đưa vào hoặc lấy vào ngày mai, qua đó đẩy em bé đến mong muốn dậy sớm vào buổi sáng và đưa vào những điều anh đã chọn trước đó.
Để dạy cho một đứa trẻ thức dậy sớm sẽ giúp một sự thức tỉnh nhẹ nhàng
Bạn không nên nhấc đứa trẻ ra khỏi giường một cách mạnh mẽ hoặc cứng nhắc, bạn cần phải đánh thức anh ta một cách nhẹ nhàng và trìu mến. Nhưng đừng ngủ với em bé. Đừng chống lại sự thuyết phục của đứa trẻ để ngủ nhiều hơn một chút, khuấy động giấc ngủ một cách cầu kỳ và bình tĩnh. Nhanh hơn để làm điều này, bạn cũng có thể giúp phát minh ra trò chơi, ví dụ, đọc tuyên bố thay mặt cho bất kỳ nhân vật nào từ phim hoạt hình yêu một đứa trẻ đang chạy đến trường mẫu giáo với quà tặng cho trẻ em hoặc thứ gì đó đang nấu ăn cho anh ấy.
Cố gắng đừng sỉ nhục con cái của bạn
Trong trường hợp này nó sẽ tốt hơn nếu bạn không mắng bé vì không thể thức dậy sớm. Có vẻ như một đứa trẻ từ "đứa bé" sẽ có thể nhanh chóng thay đổi thành "lark", và đây không phải lỗi của cậu. Để dạy cho một đứa trẻ thức dậy sớm, phải mất một thời gian, sức mạnh và kiên nhẫn.
Các phương pháp liệt kê ở trên nên được thực hiện không chỉ theo thời gian, mà còn trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Hãy chú ý mỗi buổi tối để chuẩn bị cho buổi sáng ngày mai, bất kể bạn đánh thức em bé với cùng một loại trò chơi, mà không nghĩ đến những đổi mới khác nhau cho nó. Đồng thời, đứa trẻ sẽ không cảm thấy khó chịu, thậm chí bé sẽ thích thú và cuối cùng nó sẽ quen với nó.
Có nhiều lý do tại sao trẻ em thường không thể học dậy sớm
Một trong những lý do chính là thường xuyên không tuân thủ các thói quen hàng ngày. Điều này có nghĩa là bạn nên luôn thức dậy và đi ngủ cùng một lúc, dành thời gian làm việc (làm việc) và nghỉ ngơi. Điều quan trọng là đứa trẻ có một chế độ ban ngày, đó là, nó là cần thiết để chú ý đến bao nhiêu anh ta ngủ và làm thế nào ông dành toàn bộ thời gian trong ngày.
Chế độ ăn uống chính xác cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé và trạng thái chung của bé. Thực phẩm được bão hòa hoàn toàn với các vitamin và khoáng chất, cần thiết cho cơ thể bé, sẽ giúp bạn làm quen với nhịp điệu mới của giấc ngủ hoặc chế độ trong ngày.
Tăng lên cùng một lúc, không chỉ vào các ngày trong tuần, mà còn vào cuối tuần, là một chỉ báo tốt rằng đứa trẻ đã thiết lập chế độ ngủ và thức tỉnh chính xác. Đã thiết lập đúng lịch trình, không cố gắng làm lại nó, không cần phải phá vỡ những gì bạn có khó khăn như vậy để đạt được.
Nó không phải là dễ dàng như vậy để dạy cho trẻ em thức dậy sớm, nhưng với tình yêu và sự kiên nhẫn tất cả mọi thứ có thể bật ra. Và ngay cả một người rất thích ngủ sẽ không chống nổi tình yêu và tình cảm của cha mẹ và học dậy sớm.