Để bắt đầu, bạn nên nhớ sự thật rằng nó gần như không thể tăng tốc quá trình hình thành bóng sô cô la trên da của bạn với sự giúp đỡ của bức xạ mặt trời mà không có hậu quả buồn. Vào mùa hè, mặt trời phát ra tia hồng ngoại, nhờ đó chúng ta cảm nhận được sức nóng trên da, và cái gọi là tia cực tím, nhận được trên cơ thể, khiến cho cơ thể tạo ra một sắc tố melanin. Đó là sắc tố hấp thụ tia cực tím, và sau đó cho da một màu nâu. Trong một từ, đây là phản ứng bảo vệ của cơ thể chúng ta đối với mặt trời, và trên thực tế, thuộc da, xuất phát từ một vết bỏng nhận được dưới ánh mặt trời. Những gì tôi có thể nói, bất kỳ thời trang tan là một cuộc đối đầu trực tiếp của cơ thể của chúng tôi để tia nắng mặt trời. Ngoài ra, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời là sự lão hóa nhanh chóng và chết của tế bào da và mất độ đàn hồi. Thêm vào đó, việc lạm dụng ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến sự xuất hiện các đốm sắc tố trên da, làm suy yếu hệ miễn dịch của con người và thậm chí là các bệnh khác nhau (đục thủy tinh thể, herpes và thậm chí ung thư). Tất nhiên, bạn không nên ngừng hoàn toàn thuộc da, điều chính là làm điều đó với tâm trí, như họ nói, và sau đó mọi thứ sẽ ổn cả.
Vì vậy, làm thế nào để tránh bị cháy nắng vào mùa hè, và chưa phủ nhận bản thân niềm vui để tỏa sáng trong ánh mặt trời? Để tránh những rắc rối liên quan đến các tác động tiêu cực của cháy nắng, nó là trước hết cần thiết để biết chính xác và thời gian thành công nhất khi bạn có thể tắm nắng một cách an toàn. Thời gian tốt nhất để tắm nắng thường được coi là đi đến bãi biển cho đến 11 giờ sáng hoặc sau 5 giờ chiều. Thời gian này là an toàn nhất, tại thời điểm này nó dễ dàng hơn nhiều để tránh bị bỏng. Tắm nắng luôn luôn có giá trị bắt đầu từ từ và dần dần. Ví dụ: ngày đầu tiên sẽ kéo dài 10 phút và sau đó tăng dần thời gian của bạn dưới ánh mặt trời, thêm vào khoảng 10 phút bắt đầu trong khoảng 5 phút mỗi ngày.
Nếu bạn sử dụng để chắc chắn rằng cháy nắng sẽ được lưu lại bằng cách ở trong nước, bây giờ chỉ cần quên nó đi. Nó chính xác là nước thu hút các tia nắng mặt trời, cộng với, mặt trời có thể thâm nhập vào nước tới độ sâu 20 mét. Vì vậy, để ngồi trong nước và hy vọng rằng bạn sẽ không đốt cháy, không có điểm.
Sau khi bạn đã để nước trên bờ, ngay lập tức lau khăn, hoặc quay lại. Hãy nhớ rằng giọt nước, giống như một nam châm, thu hút ánh nắng mặt trời - và sau đó một vết bỏng được cung cấp cho bạn. Đặc biệt, bạn nên xem những vùng da nơi bạn có vết bớt. Đó là những dấu hiệu vô hại đó, bởi vì sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tăng lên, có thể phát triển thành một khối u ác tính. Do đó, tắm nắng, hãy thử che phủ những vùng da này bằng vải cotton tự nhiên. Mô này nên được tự do để nằm trên da, không phù hợp chặt chẽ với nó, nốt ruồi không nên bị tắc.
Đi đến bãi biển, đừng bao giờ quên mang theo mỹ phẩm đặc biệt trên bãi biển với bạn, điều này sẽ giúp tránh bị cháy nắng. Nhưng, đối với mỹ phẩm trang điểm hoặc mỹ phẩm có chứa cồn thì bạn nên cẩn thận. Những mỹ phẩm trong sự tương tác với ánh nắng mặt trời có thể ảnh hưởng đến sự hình thành các điểm sắc tố.
Cũng lưu ý rằng việc sử dụng một số loại thuốc có thể dẫn đến cháy nắng (tránh thai nội tiết tố, saccharin, bổ sung dinh dưỡng đặc biệt, thuốc kháng sinh và thuốc an thần). Đồ uống có cồn cũng làm tăng khả năng bị cháy nắng vào mùa hè.
Hãy thử, trong khi trên bãi biển, ăn càng nhiều táo và nho càng tốt. Những trái cây và quả mọng giàu vitamin PP và C, làm tăng sức đề kháng của cơ thể với bức xạ cực tím từ mặt trời.
Và bây giờ một vài lời về mỹ phẩm có nghĩa là bảo vệ từ mặt trời. Đây thường là kem, gel, dầu và các sản phẩm dưới dạng sữa đặc biệt bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Mức độ bảo vệ chính của chúng từ tia nắng mặt trời được biểu thị bằng một số lượng nhất định (từ 2 đến 30). Nếu bạn có tông màu da rất nhẹ, thì bạn cần mua bảo vệ với mức độ bảo vệ cao nhất. Nếu da của bạn khô, thì bạn cần phải sử dụng kem chống nắng, và với hàm lượng chất béo tăng lên của da, hãy thử các loại kem chống nắng đặc biệt. Sử dụng các quỹ này được khuyến cáo 15 phút trước khi đi đến bãi biển, hoặc nửa giờ trước khi bơi. Cũng trong số những nét mới lạ trong thế giới kem chống nắng xuất hiện, cái gọi là, kem kéo dài. Bản chất của họ nằm trong thực tế là họ đang trên cơ thể và bảo vệ nó khỏi bỏng trong một thời gian dài, ngay cả sau ba lần tắm.
Và cuối cùng, nếu sau khi đến thăm bãi biển, bạn cảm thấy khô và căng da - đây là những dấu hiệu đầu tiên bạn bị cháy nắng. Trước hết, lây lan cơ thể với một sản phẩm đặc biệt sau khi bị cháy nắng để làm ẩm da. Nếu bạn bị sốt, hãy dùng dung dịch hạ nhiệt ngay lập tức và thoa phấn lên vùng bị bỏng, điều này sẽ làm giảm cảm giác đau. Nén từ táo, dưa chuột tươi hoặc khoai tây cũng sẽ giúp ích. Nước ép lô hội có thể là một phương thuốc tốt, có giá trị pha loãng trong nước và nhúng khăn ăn vào nó, bạn có thể làm cho những miếng nén nên được giữ trong khoảng 10 phút.
Đừng biến phần còn lại trên bãi biển thành tra tấn, bảo vệ cơ thể khỏi ánh mặt trời - và một làn da khỏe mạnh sẽ được cung cấp cho bạn!