Vì vậy, hãy đọc và ghi nhớ các lời khuyên về cách uống trà và không làm hại đến sức khỏe của bạn.
Một câu tục ngữ Trung Quốc cổ đại nói: không uống trà trên một trái tim trống rỗng. Không uống trà mạnh nếu bạn đang đói, và thậm chí nhiều hơn như vậy, không thay trà với bữa ăn. Làm điều này không đáng vì trà là một sản phẩm lạnh. Đi vào bên trong cơ thể của chúng ta, trà nóng, tuy nhiên nghịch lý nó có thể âm thanh, có thể làm mát dạ dày và lá lách của chúng ta. Điều này cực kỳ có hại cho hoạt động bình thường của chúng.
Không uống trà quá nóng. Một số người hâm mộ "nóng", họ uống trực tiếp nước sôi, đốt thanh quản, thực quản và dạ dày. Thường xuyên đốt thực quản và các cơ quan tiêu hóa có thể dẫn đến biến dạng của chúng, cho sự phát triển của các khối u. Nhiệt độ của trà, thích hợp cho tiêu thụ, không được vượt quá 60 độ. Chăm sóc dạ dày của bạn và không kích động bệnh tật của mình bằng cách uống đồ uống nóng.
Trà lạnh cũng không thích hợp để uống. Trà nóng và ấm áp tiếp thêm sinh lực, làm mới đầu, giảm mệt mỏi . Trà làm mát có tác dụng ngược lại. Sau khi uống trà lạnh, bạn sẽ đóng băng và cảm thấy yếu đuối và yếu đuối. Thường xuyên sử dụng trà mạnh có thể gây đau đầu, mất ngủ, lo lắng, kích động thần kinh. Điều này là do thực tế là, cùng với rất nhiều trà mạnh, cơ thể nhận được một lượng quá nhiều tannin và caffeine. Những chất này hoạt động tích cực trên hệ thần kinh.
Trà pha nên được sử dụng càng nhanh càng tốt. Nếu trà là đứng lâu, ví dụ, trong một ấm trà, sau đó nó bắt đầu nhân vi sinh vật và vi khuẩn có thể gây ra một loạt các bệnh nhiễm trùng đường ruột. Ngoài ra, trà cũ mất tính minh bạch, sự ngon miệng và giá trị dinh dưỡng của nó. Tốt hơn nên sử dụng ngay trà đã pha, và mỗi lần pha đều tươi và ngon.
Không pha trà lá nhiều hơn ba lần, bởi vì với việc sản xuất bia tiếp theo, không chỉ giá trị dinh dưỡng của lá trà bị mất, nhưng các yếu tố độc hại cũng được giải phóng, có mặt với số lượng rất nhỏ trong trà. Nó là cần thiết để biết rằng trong thời gian pha trà chính lá cho khoảng 50% tài sản của họ, với thứ cấp - khoảng 30%, ở thứ ba - khoảng 10%.
Không uống trà trước khi ăn, thức ăn có vẻ vô vị đối với bạn, vì trà giúp pha loãng nước bọt và kích thích vị giác. Ngoài ra một ly trà, say rượu trước khi ăn, có thể phá vỡ sự tiêu hóa thích hợp. Tốt hơn là uống trà một giờ trước khi ăn.
Uống trà ngay sau khi ăn thực phẩm cũng có hại, vì trà làm chậm quá trình tiêu hóa, ảnh hưởng xấu đến toàn bộ hệ tiêu hóa. Đợi nửa giờ, sau đó thưởng thức một tách trà thơm.
Trong mọi trường hợp không thể uống một cốc thuốc. Thuốc, phản ứng với tannin chứa trong trà, biến thành một trầm tích tiêu hóa khó khăn. Thuốc, rửa sạch với trà, không chỉ sẽ không mang lại một tác dụng chữa bệnh, nhưng nghiêm trọng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Không uống trà, đứng trong cốc hơn 5 giờ. Trà như vậy là khó chịu và thường là nơi sinh sản của vi khuẩn gây bệnh. Vì vậy, nó sẽ hữu ích hơn và ngon hơn để pha trà tươi, thơm. Và với trà cũ, bạn có thể tưới hoa, lau vết thương hoặc kích ứng da, rửa mắt hoặc súc miệng sau khi ăn.
Và lời khuyên cuối cùng: không uống trà không giới hạn số lượng. Điều này có hại cho sức khỏe. Liều "tối đa" hàng ngày của trà là 6 ly.
Uống trà và khỏe mạnh!