Ngực thuốc màu xanh lá cây
Lý tưởng nhất, người mẹ mong đợi sẽ hoàn toàn khỏe mạnh. Trong thực tế, điều này hiếm khi xảy ra. Đừng hoảng sợ! Nhằm mục đích phòng ngừa kịp thời và điều trị thích hợp. Thrush là một trong những bệnh phổ biến nhất trong số các bà mẹ có thai. Tất nhiên, nó đã được giải quyết vấn đề này trước khi thụ thai đứa trẻ. Trong thời gian mang thai, nhiều bác sĩ sản khoa phụ khoa không khuyên bạn nên điều trị bệnh nấm về mặt y tế. Tất cả những gì có trong quyền lực của bạn - để bảo vệ em bé khỏi nhiễm trùng có thể xảy ra trong khi đi qua ống sinh. Để làm điều này, ba tuần trước ngày dự kiến giao hàng, tưới (không thụt rửa) đáy chậu với các sản phẩm sữa lên men, chẳng hạn như matzoni, buttermilk, bifidokefir.
Dự phòng tuyệt vời của nấm - bồn tắm thảo dược với sắc của hoa cúc, lá bạch dương và nụ thông. Và đừng quên rằng nấm như tất cả các ngon nhất: kẹo, bánh. Do đó dựa vào thực phẩm thực vật: trái cây tươi, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt. Một thức uống tăng cường thử nghiệm được chuẩn bị từ gốc gừng. Bằng cách này, nó là tốt cho ợ nóng, mà thường xuyên đau khổ các bà mẹ mong đợi. Thiếu máu là một chẩn đoán sợ hãi trong các cuộc tham vấn của phụ nữ bởi các bà mẹ có thai bị giảm hemoglobin. Trong thực tế, trong hầu hết các trường hợp, đây là trạng thái tự nhiên của một người phụ nữ mang thai. Hemoglobin cao trong khi sinh có thể chơi đùa tàn nhẫn với cơ thể, gây chảy máu nghiêm trọng. Nếu bạn ăn uống đúng cách, nghỉ ngơi tốt và không ăn quá nhiều, không có lý do gì phải lo lắng. Nếu hemoglobin là rất thấp, bạn cảm thấy yếu đuối, chóng mặt, tiếng ồn trong tai, chán ăn, uống một sắc của dâu tây hoang dã. Và đừng quên về những quả mọng ngon và hữu ích trong bệnh thiếu máu: sung, mận, dưa hấu, quả việt quất, mộc qua.
Các loại thảo mộc cho người phụ nữ trong lao động
Bạn đã chuẩn bị cơ thể của bạn cho sinh con trong suốt ba tam cá nguyệt? Thật tuyệt vời! Các bài tập thể chất thường xuyên (chẳng hạn như yoga, taichi hoặc thể dục dụng cụ đặc biệt) cũng như có thể ảnh hưởng đến độ đàn hồi của các cơ của sàn chậu. Tuy nhiên, ngay cả một người phụ nữ với một căng tốt sẽ không được thừa để bảo vệ mình khỏi những khoảng trống ở đáy chậu. Một tháng trước ngày sinh dự kiến, bắt đầu xoa bóp đáy chậu. Lý tưởng cho mục đích này là thích hợp cho dầu của thợ săn. Nó cải thiện lưu lượng bạch huyết và làm cho da dẻo dai. Dầu Hypericum không khó để chuẩn bị ở nhà. Nói chung, những gì bạn ăn và uống trong ba tháng cuối của thai kỳ có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển dạ. Gần hơn với sự ra đời, càng có nhiều "dầu" thức ăn của bạn. Hãy nướng bánh mì ngũ cốc với một muỗng dầu hạt lanh. Cho một vài muỗng cà phê dầu mè vào bột yến mạch, những thủ thuật nhỏ như vậy có thể đóng một vai trò quan trọng trong tương lai. phòng ngừa bệnh trĩ, ăn vào ngày của một số ít ô liu (5-6 miếng) có tác dụng tích cực đến phức hợp fetoplacental, cải thiện lưu lượng máu của người mẹ đang mong đợi. .
Thần kinh trước khi sinh? Chuyển từ trà xanh sang trà bạc hà với lá nho và lá oregano. Tình trạng quá đông là một vấn đề mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể phải đối mặt.
Đôi khi các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng chất kích thích cơ học hoặc thuốc. Tuy nhiên, có những thực vật mà không gây hại cho mẹ và con, góp phần vào sự ra đời của lao động. Ví dụ, dầu hoa anh thảo buổi tối. Và một lần nữa thức ăn! Bạn có muốn nhập vào sinh con một cách thành thạo không? Sau đó, ngay trước khi sinh, đặt sang một bên các hạt - họ đã hoàn thành chức năng quan trọng của họ. Nhìn vào cá béo (ví dụ, cá hồi) và thịt.
40 ngày sau khi giao hàng
Người ta tin rằng thời kỳ khó khăn nhất của cuộc sống sau sinh là 40 ngày đầu tiên . Cơ thể, kiệt sức trong lao động, đang đạt được sức mạnh. Chữa lành vết thương. Dạ dày được rút ra. Bạn từ từ phục hồi và làm quen với hình ảnh mới của bạn. Có một sự ra đời thực sự của người mẹ. Có một quá trình thiết lập cho con bú. Các bà mẹ thiếu kinh nghiệm thường không biết cách nuôi con đúng cách. Vô tình người ta phải đối phó với vấn đề dư thừa hoặc thiếu sữa. Có rất nhiều công thức cho thức uống sữa. Ví dụ, đồ uống có cồn hoặc nước từ củ cải. Nếu một số bà mẹ bị thiếu sữa, những người khác không biết phải làm gì với dư thừa của nó. Điều chính là, đừng hoảng sợ! Một chiến lược có thẩm quyền của hành động và các biện pháp thực hiện trong thời gian sẽ giúp tránh lactostasis. Tắm nước nóng, mát-xa vú với dầu Wort St. John's. Loại bỏ sữa khỏi chế độ ăn uống của bạn. Với sự chăm sóc tuyệt vời, điều trị các loại thảo mộc như túi của người chăn cừu, cỏ, cây thì là và cây hồi. Thay vì trà với sữa, mà đôi khi bị lạm dụng bởi các bà mẹ trẻ, uống nước bạc hà, nó giúp giảm lượng sữa mẹ.
Để ngăn chặn sự xuất hiện của các vết nứt , bôi trơn núm vú bằng dầu hạt nhân mơ hoặc dầu jojoba. Trước khi sấy, lau sạch dầu bằng vải thấm khô.
Điều gì xảy ra nếu tắc nghẽn sữa được hình thành? Thoa bé lên vú thường xuyên hơn. Ngay trước khi cho ăn, đặt trên một vú trong năm phút một miếng giẻ nóng bằng sắt, ngâm trong nước bạc hà. Phô mai nhẹ nhàng xoa bóp trong khi cho ăn. Trong khoảng thời gian giữa các lần cho ăn, đính kèm lá cải bắp hoặc một gói phô mai lạnh vào ngực. Không được nén cồn có chứa cồn trên ngực (ví dụ, với dầu long não). Nó làm giảm hormone oxytocin, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và thiết lập mối liên hệ tâm lý giữa mẹ và bé. Sức khỏe tốt cho bạn, mẹ!