Với những năm trong xương và các muối khớp được lắng đọng, bộ xương trở nên ít điện thoại di động hơn và việc cung cấp não cho máu trở nên tồi tệ hơn.
Việc sử dụng massage cổ điển của vùng cổ cổ
Như chúng ta đã giải thích, các thủ tục như vậy cực kỳ hữu ích cho việc bảo quản cái đẹp, và cho các mục đích phòng ngừa cho sức khỏe. Nhưng thủ tục này có hiệu lực gì?
- Các chuyển động của người đấm bóp đàn ông khiến cho da bị đỏ lại trong khu vực tiếp xúc do thực tế rằng nhiều máu hơn bắt đầu chảy vào đó.
- Cùng với cô ấy, khu vực này được bão hòa với oxy và các chất hữu ích, giúp cải thiện tình trạng chung của da.
- Kết quả là, không chỉ sự xuất hiện của cổ được cải thiện, mà còn là trạng thái bên trong, vì chất lỏng dư thừa và chất béo để lại các lớp sâu.
Chỉ định sử dụng
Mát-xa cổ và cổ áo được khuyến cáo sử dụng trong các trường hợp sau:
- Với sự xuất hiện thường xuyên của đau đầu và chóng mặt
- Để giảm căng thẳng và mệt mỏi
- Như một trợ giúp trong điều trị tăng huyết áp và các bệnh về niêm mạc mũi
- Các vấn đề với cột sống ở cổ
Tuy nhiên, như với các loại massage khác, có một số chống chỉ định cho quy trình này:
- Bệnh ung thư
- Rối loạn nghiêm trọng ở gan, thận hoặc tim
- Các bệnh về máu
- Tăng áp lực và huyết khối
- Các bệnh truyền nhiễm của da trong lĩnh vực massage
- Tăng nhiệt độ cơ thể
Các tiếp khách cơ bản của massage
Giống như bất kỳ thủ tục tương tự khác, kỹ thuật massage cổ tử cung có thể được đào tạo hoàn toàn độc lập. Chúng tôi sẽ cho bạn biết về các kỹ thuật cơ bản và hỗ trợ thông tin này với video đào tạo.
- Đột quỵ. Đây là phong trào phổ biến nhất trong massage. Nó bắt đầu với anh ta và kết thúc bất kỳ phiên nào. Vì vậy, các chuyên gia chuẩn bị cơ thể của bệnh nhân để có thêm hiệu ứng cường độ cao hơn, và vào cuối của thủ tục - thư giãn các cơ bắp.
- Chà xát. Giúp mở rộng các mạch máu và làm mịn các con dấu khác nhau dưới da. Về kỹ thuật chuyển động, một cái gì đó tương tự như vuốt ve, nhưng nó đi mạnh mẽ hơn, vì nó là cần thiết để áp dụng nhiều lực hơn.
- Nhào. Nó được thực hiện với các đầu ngón tay. Vì vậy, da trong khu vực mát xa có thể được nhàu nát để cải thiện lưu thông máu và bạch huyết.
- Felting. Hiệu quả tuyệt vời trên các lớp sâu của mô, gây giãn mạch. Vì vậy, bạn có thể tăng cường độ cơ.
- Rung. Kỹ thuật này là chuyển động nhanh của lòng bàn tay hoặc đầu ngón tay. Thông thường nó được sử dụng vào cuối phiên.
Điều này quan trọng:
- Bệnh nhân nên ngồi trên một chiếc ghế để người đấm bóp có thể tiếp cận cột sống
- Bạn không thể nghiền tủy sống hoặc di chuyển từ dưới lên. Các thủ tục có thể được thực hiện chỉ bằng chuyển động theo chiều dọc từ occiput đến coccyx
- Đồng thời với việc xoa bóp vùng cổ cổ, bạn cần phải giẫm lên vai
Mặc dù thực tế là loại massage này ngụ ý tác động lên một phần rất quan trọng của cơ thể chúng ta - cột sống, bạn có thể tự mình nắm vững kỹ thuật này. Xem một vài video đào tạo và đảm bảo tuân thủ tất cả các đề xuất được liệt kê ở dưới cùng. Đừng cố gắng nghĩ ra phương pháp của riêng bạn hoặc ảnh hưởng đến cột sống quá nhiều.