Tháng 7 và tháng 8 là những tháng nghỉ hè truyền thống. Đi đâu để đi nghỉ? Làm thế nào để dành ngày nghỉ chờ đợi từ lâu với lợi ích sức khỏe? Climatotherapy đối phó với những vấn đề này.
Climatotherapy là một ứng dụng liều của các yếu tố khí hậu cho các mục đích điều trị. Đặc điểm khí hậu của vùng tự nhiên là chất sinh học tự nhiên của cơ thể, kích hoạt tính kháng của nó đối với các tác động bất lợi về môi trường. Hành động sinh học của khí hậu rất đa dạng: êm dịu và tấn công hệ thần kinh, cải thiện quy định của các quá trình quan trọng (kích hoạt sự trao đổi chất, chức năng hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa), tăng sức đề kháng với các bệnh truyền nhiễm.
Vùng khí hậu
Khí hậu sa mạc . Nó được đặc trưng bởi một mùa hè nóng và khô kéo dài với nhiệt độ không khí trung bình rất cao, độ ẩm thấp, bức xạ mặt trời cường độ cao. Khí hậu này góp phần làm đổ mồ hôi dồi dào, tạo điều kiện cho chức năng thận, đó là lý do tại sao nó được thể hiện trong viêm thận.
Khí hậu của các thảo nguyên . Nó cũng nóng và khô, nhưng khác với nhiệt độ sắc nét hơn và biến đổi ban ngày. Nhiệt độ không khí cao, phơi nắng mạnh, độ ẩm thấp, không khí trong lành góp phần vào sự trở lại của độ ẩm cho cơ thể do sự bốc hơi nước từ bề mặt của da và màng nhầy. Sự trao đổi chất được bình thường hóa, "làm khô" màng nhầy và da xảy ra, có tác dụng tích cực trong quá trình viêm. Theo đó, khí hậu như vậy được khuyến cáo cho những người có bệnh lý da liễu, và cũng được chỉ định cho bệnh thận, vì chức năng bài tiết tăng cường của da tạo điều kiện cho công việc của họ.
Khí hậu của thảo nguyên rừng tạo ra điều kiện tiết kiệm. Với nó không có sự thay đổi mạnh về nhiệt độ, độ ẩm vừa phải được quan sát. Vào mùa hè không có nhiệt nghẹt thở, vào mùa đông - sương giá nghiêm trọng. Khu nghỉ mát của khu vực này được hiển thị rộng rãi cho các bệnh mãn tính khác nhau, bao gồm cả hệ thống tim mạch (bệnh tim thiếu máu cục bộ, bệnh tăng huyết áp).
Khí hậu núi . Không khí sạch, bức xạ mặt trời cường độ cao, đặc biệt là tia cực tím, áp suất khí quyển thấp và hàm lượng oxy tương đối cao, đặc biệt là ở các khu vực có độ cao. Dưới ảnh hưởng của khí hậu núi, người đầu tiên trở nên nhanh hơn, và sau đó (sau khi thích ứng) nhịp tim và hơi thở chậm lại, khả năng sống của phổi tăng lên, sự trao đổi chất cơ bản và khoáng chất tăng lên, lượng hemoglobin và hồng huyết cầu trong máu tăng lên. Khí hậu của các ngọn núi có tác dụng làm săn chắc và cứng, được hiển thị cho những người bị rối loạn chức năng của hệ thần kinh, các bệnh bù mãn tính của phổi và tim.
Các chuyên gia tin rằng một phần còn lại hoàn toàn có thể chỉ với sự thay đổi của tình hình thói quen. Chỉ trong trường hợp này, sinh vật được thiết lập để khôi phục hoàn toàn lực lượng. Nó là đáng chú ý đến thời gian của kỳ nghỉ và thích ứng trực tiếp tại nơi nghỉ ngơi. Phần còn lại ngắn, tất nhiên, cũng có lợi, nhưng tốt hơn nhiều nếu nó sẽ đầy - vượt quá thời gian thích ứng!
Primorsky khí hậu . Nó được đặc trưng bởi sự sạch sẽ và tươi mát của không khí với hàm lượng cao ozone và muối biển trong đó, ánh sáng mặt trời cường độ cao, và không có thay đổi nhiệt độ sắc nét. Có tác dụng làm săn chắc, phục hồi và làm cứng. Khí hậu trên bờ biển phụ thuộc vào vị trí địa lý của địa hình, bản chất của bề mặt của lục địa tiếp giáp với biển, gió thổi từ đất vào ban đêm và ngày từ biển.
Trên bờ biển Baltic và Vịnh Phần Lan, cũng như Thái Bình Dương, điều kiện khí hậu được đặc trưng bởi độ ẩm tương đối cao, không khí mát và nhiệt độ nước. Khí hậu này được thể hiện cho người cao tuổi, với các bệnh về hệ tim mạch và thần kinh.
Khí hậu của bờ biển phía nam của Crimea (SKA) đang tiếp cận Địa Trung Hải - nó ấm áp, với độ ẩm thấp, với một chỗ đứng đầy nắng, với một mùa tắm dài. Liệu pháp khí hậu có thể xảy ra trên Bờ biển phía Nam ở tất cả các mùa. Điều trị trong những điều kiện khí hậu được khuyến cáo cho những người mắc bệnh phổi phế quản đặc hiệu (bệnh lao) và không đặc hiệu (viêm phế quản mạn tính, viêm phổi, hen phế quản), bệnh tim mạch và thần kinh.
Khí hậu của vùng Biển Đen của vùng Caucasus rất ẩm ướt, do đó, đối với những người mắc bệnh phổi, nó ít thuận lợi hơn.
Các loại liệu pháp khí hậu
Aerotherapy là việc sử dụng các tác dụng chữa bệnh của không khí cởi mở. Chỉ ở trong một môi trường khí hậu nhất định, bao gồm cả đi bộ trong không khí trong lành, du ngoạn, có hiệu quả điều trị. Một loại khí đặc biệt là phòng tắm. Hiệu quả điều trị của phương pháp trị liệu khí hậu này dựa trên việc làm lạnh theo định lượng và tăng dần của cơ thể. Điều này cải thiện khả năng điều chỉnh nhiệt, tăng sức đề kháng với nhiệt độ thấp, tức là, làm dịu cơ thể. Hàm lượng oxy tăng lên trong không khí trong khí quyển góp phần cải thiện quá trình oxy hóa trong các mô của cơ thể. Chúng được hiển thị cho tất cả bệnh nhân trong quá trình phục hồi hoặc suy yếu, đặc biệt là trong các bệnh về phổi, hệ tim mạch và thần kinh.
Liệu pháp trị liệu bằng ánh sáng mặt trời hoặc mặt trời là việc sử dụng năng lượng của Sonz . Phòng tắm năng lượng mặt trời là một yếu tố phòng ngừa và chữa bệnh hiệu quả và do đó yêu cầu liều lượng nghiêm ngặt. Chúng chỉ nên được thực hiện theo đơn của bác sĩ và dưới sự giám sát y tế chặt chẽ. Yếu tố chính của bức xạ mặt trời là bức xạ cực tím. Dưới ảnh hưởng của tắm nắng, hiệu suất của con người và sức đề kháng với các bệnh truyền nhiễm và catarrhal tăng lên.
Thalassotherapy là một ứng dụng phức tạp của điều trị không khí và mặt trời và tắm biển. Tắm trị liệu có hiệu quả điều trị đa phương và là phương pháp trị liệu khí hậu mạnh mẽ nhất. Thalassotherapy đào tạo hệ thống thermoregulation, kích hoạt sự thông gió của phổi, làm tăng các giai điệu quan trọng của sinh vật, thúc đẩy cứng của sinh vật.
Liệu pháp tắm-ngâm được dựa trên việc sử dụng nước khoáng, được hình thành trong ruột của trái đất dưới ảnh hưởng của các quá trình địa chất khác nhau. Chúng khác với nước ngọt trong thành phần và tính chất vật lý của chúng. Nước khoáng chứa nhiều muối khác nhau ở dạng ion hóa, các thành phần hoạt tính sinh học và cũng có sự khác biệt về thành phần khí.
Báo chí "Hãy khỏe mạnh!" № 5 2008