Mỗi năm, các nhà khoa học mở thêm nhiều cây mới sẽ giúp chúng ta trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa, giúp dẫn đến dinh dưỡng hợp lý và nạn đói liên tục có thể vượt qua. Ví dụ, một cây konjak từ Đông Á có đặc tính hấp thụ nước gấp 100 lần trọng lượng của nó, đồng thời giảm cảm giác đói và hành động như thuốc nhuận tràng nhẹ. Và kẹo cao su guar từ nước ép của cây keo Ấn Độ làm giảm ham muốn ăn một cái gì đó ngọt ngào. Nhưng đừng quên những người giúp đỡ cũ, đã được chứng minh trong việc giảm cân - chẳng hạn như táo hoặc chanh. Các sợi thực vật chứa trong chúng cũng có đặc tính hấp thụ và tạo gel mạnh, do đó cảm giác no còn tồn tại lâu hơn. Và các loại thực phẩm có hàm lượng protein cao (ví dụ, các loại đậu hoặc gia cầm) sẽ giúp điều chỉnh sự thèm ăn tốt hơn.
Có hai cách khá dễ dàng để giải quyết vấn đề dinh dưỡng hợp lý và đói liên tục: hoặc đổ đầy dạ dày, hoặc, bằng cách ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung ương, đưa ra tín hiệu cho não về độ bão hòa. Cơn đói trong cơ thể chúng ta được điều hòa bởi hormone serotonin (nó còn được gọi là "hormone hạnh phúc"). Các nhà khoa học đã xác định rằng một số thực vật có thể ảnh hưởng đến hormone này, và không có bất kỳ tác hại nào đối với cơ thể. Gần đây, các tính chất này đã được tìm thấy trong nghệ tây. Nó kết hợp với griffonium nó có thể làm tăng sản xuất serotonin, kẽm và vitamin B, để thúc đẩy sự hấp thụ tốt hơn của cơ thể, do đó ngăn ngừa ăn quá nhiều.
Các ham muốn liên tục để ăn một cái gì đó (nếu, tất nhiên, nó không được giải thích bởi glycemia - lượng đường trong máu thấp) trong nhiều trường hợp là do các vấn đề tâm lý. Trong những tình huống như vậy, lần đầu tiên tôi thiết lập loại và mức độ căng thẳng tâm lý, và, tùy thuộc vào kết quả, tôi khuyên bạn nên bổ sung dinh dưỡng thích hợp. Vì vậy, ví dụ, nếu bệnh nhân liên tục kéo vào ngọt, tôi khuyên chrome. Nếu ham muốn ăn không vượt qua ngay cả sau khi ăn, tôi viết ra chiết xuất của cây xương rồng hoodia. Nếu nguyên nhân gây ăn quá nhiều là căng thẳng, bổ sung với chiết xuất protein sữa sẽ giúp ích. Các sản phẩm phổ biến giúp giảm cảm giác đói và giảm sự thèm ăn là trà xanh và tảo bẹ, và (như gia vị) - cỏ tavolga và vi khuẩn axit lactic.
Ba nhà lãnh đạo về dinh dưỡng thích hợp và đói liên tục của chất béo tự nhiên blockers (ngăn chặn sự đồng hóa của nó) - táo, cà rốt và đậu phụ.
Nghịch lý Mỹ?
Các nhà khoa học Mỹ đã nhận thấy rằng một người ghé thăm nhà hàng chọn chế độ chính "đúng" (lành mạnh, lành mạnh, chế độ ăn uống, lượng calo thấp), theo quy định, yêu cầu một trang trí và món tráng miệng khác. Và chúng chứa nhiều hơn 131% calo so với món chính.
Muối rượu
Muối tuyệt vời này với hương thơm của rượu vang đỏ từ Marguerite de Turenne kết hợp những phẩm chất của muối biển từ đảo Re (Pháp) và rượu vang từ vùng Bordeaux. Đó là lý tưởng cho thịt và salad. Ngoài ra, muối tồn tại trong phiên bản rượu vang trắng - cho cá và trứng. Bon ngon miệng!
Sushi và sô cô la
Bạn có nghĩ đó chỉ là một món sushi tuyệt vời không? Đây là một bất ngờ ngọt ngào thực sự - sushi từ sô cô la, đu đủ, xoài và gạo không khí. Tất nhiên, chúng có nhiều calo hơn so với sushi thông thường, nhưng hương vị của chúng chỉ đơn giản là vượt trội. Đối với những người yêu thích sushi, đây là món quà tốt nhất.
Chuyên gia tư vấn
Có vẻ như là đủ để hạn chế ăn uống và ghi danh vào phòng tập thể dục, và vào mùa hè, chúng tôi sẽ vui mừng trước sự phản chiếu xinh đẹp và mảnh mai của bạn trong gương. Nhưng để đạt được một kết quả - nó không đủ để giữ cho chính mình "trong một cơ thể đen". Lý do không phải là quá nhiều trong sự thiếu hiệu quả của những nỗ lực, như trong sự tàn phá của cơ thể chúng ta với chất độc, chất bảo quản và các chất độc hại khác mà chúng ta đang bị bao quanh trong cuộc sống hàng ngày. Chúng được lắng đọng ở các phần khác nhau của cơ thể (đặc biệt là xung quanh mông và đùi), làm chậm quá trình trao đổi chất. Cuối cùng, hiện tượng trì trệ như vậy trong tế bào mô dẫn đến một kết quả đáng thất vọng - các chất béo béo bị biến dạng không chống lại một trong hai chế độ ăn hoặc tập thể dục. Nhưng ngay cả slags giảm khả năng miễn dịch, làm cho tóc ngu si đần độn và mỏng, và màu da - không lành mạnh. Vì vậy, điểm đầu tiên trong chương trình đưa cơ thể của bạn trở lại bình thường với dinh dưỡng thích hợp và đói liên tục nên chính xác là thanh lọc cơ thể của các chất độc hại. Ví dụ, phức tạp "4.3.2.1 Giảm cân và giải độc" (trong viên nang hoặc đồ uống) có hiệu quả trung hòa và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, nhờ vào những phát triển khoa học mới nhất của công ty Pháp Arkofarma. Sự hợp nhất của hai khoa học - phytology và chronobiology - cho phép các thành phần thực vật hoạt động (trà xanh, lúa mạch, melissa và những thứ khác) ảnh hưởng đến cơ thể một cách chính xác khi chúng cần thiết và hiệu quả nhất. Nhờ điều này, các cơ quan và máu được làm sạch độc tố, da lấy lại một màu sắc khỏe mạnh, và quan trọng nhất - con số sẽ làm hài lòng trọng lượng lý tưởng trong một thời gian dài.
Nước ép củ cải đường chống cholesterol
Các nhà nghiên cứu tại Trường Y khoa London kết luận rằng nếu bạn uống 500 ml nước ép củ cải đường mỗi ngày, bạn có thể làm giảm đáng kể mức cholesterol trong máu (giảm 3 giờ sau khi uống nước trái cây và tác dụng này kéo dài trong 24 giờ).