- Sữa chua - 170 gram
- Sữa - 1 ly
- Băng - 1/2 chén
- Chuối - 1/2 miếng
- Bơ đậu phộng - 2 Nghệ thuật. thìa
- Bột ca cao - 1 st. một thìa
- Đường - - Để hương vị
Đầu tiên, bạn cần pha trộn sữa chua với khối đá với một khối đồng nhất, tươi tốt với máy xay sinh tố. Bây giờ thêm chuối và bơ đậu phộng vào tô máy xay, sau đó một lần nữa đánh cho đến khi mịn. Thêm một ít bột ca cao (cho hương vị) vào hỗn hợp. Chúng tôi đổ sữa vào hỗn hợp. Và một lần nữa, whisk cho đến khi mịn. Sữa lắc được đổ trên kính đẹp, rắc bột ca cao hoặc sô cô la nghiền - và được phục vụ.
Phục vụ: 2