Tính linh hoạt và vẻ đẹp của nó mang lại sự sang trọng và sang trọng cho phong trào của bạn. Vì vậy, người đứng đầu nên được nâng cao, và không căng thẳng cổ. Nếu cổ của bạn ngắn, bạn có thể che giấu lỗ hổng này bằng cách tạo ra một kiểu tóc phù hợp mở ra cổ và che tai giữa chừng. Bạn không thể mặc những chiếc váy như vậy, trong đó có một cổng cao, cũng như nhảy với vòng cổ lần lượt xuống. Không một cổ áo lông dài như con cáo sẽ phù hợp với bạn, vì cổ của bạn, trong trường hợp này, sẽ trông ngắn hơn. Bạn sẽ phải đối mặt với một vết cắt dài và sâu. Thật khó chịu khi cổ, ngắn ngủi, và sự không rõ ràng của đường viền của chin khiến cho bơi lội rất nhanh. Những phụ nữ như vậy chỉ đơn giản là có trách nhiệm thể hiện cảnh giác với những sắc thái này từ tuổi trẻ của họ.
Có một cổ rất dài và mỏng, tốt hơn nên chọn kiểu tóc như vậy sẽ ăn cắp. Móc treo cao trên bộ vét hoặc áo khoác sẽ giúp che giấu sự thiếu hụt hiện có. Rất đẹp nhìn vào cổ này, một chiếc nhung bám vào nhau, một chiếc khăn quàng cổ nhỏ hoặc một chiếc khăn lụa. Bạn là hạnh phúc nhất, cằm của bạn được uốn cong mạnh mẽ, đầu của bạn được trồng, giống như một nữ diễn viên ballet, bạn giữ cho đầu của bạn cao với Igordo.
Tất nhiên, khi đầu thấp xuống, và thậm chí vai bị cong, điều này không đại diện cho bạn trong một ánh sáng chiến thắng. Tuy nhiên, nếu bạn làm việc với cơ bắp của bạn, hãy loại bỏ bản án bất công của thiên nhiên. Chúng tôi cung cấp cho bạn sự chú ý của bạn 2 bài tập, mà bạn cần phải thực hiện rất thường xuyên:
Vị trí chính xác của đầu: Các bài tập
- Cạo bụi trong ổ khóa, đặt chúng trên mặt sau của đầu, ấn vào chúng bằng đầu, áp lực.
- Chin thắt chặt, như thể đang làm một cử động nuốt. Kéo phần sau của đầu lên trên, như thể kéo dài ra.
Phụ nữ là bẫy tự nhiên cho chất béo, một trong số đó nằm ở vùng mụn. Trong những người này trang web này được gọi là một con mèo bởi vì vì trò chơi tình yêu, những con mèo lấy những con mèo chỉ dành cho nơi thú vị này để giữ chúng. Và nếu không có chuyển động, ở nơi này có một sự vi phạm của lưu thông mở và muối bắt đầu được gửi. Điều này trở nên đáng chú ý khi một người phụ nữ ngồi trong một thời gian dài tại nơi làm việc, ở một vị trí lâu dài trong một thời gian dài. Bạn có thể nhìn vào bộ ba móng tay để vai, cắt tóc trên mặt sau của đầu và kiểm tra nghiêm trọng các tiền sảnh. Nếu bạn thấy rằng cổ không quá linh hoạt, và chiếc lược đã trở nên to lớn, hãy làm ngay lập tức.
Thủ tục nước
- Vào buổi sáng hoặc buổi tối, đổ cổ bằng nước mát, phun lưng từ phía sau đầu;
- trước khi làm ẩm khăn bằng nước lạnh, bóp nó tốt, đánh chúng trên gáy 12 lần;
- Nó sẽ hữu ích nếu mỗi ngày cọ xát mặt sau của đầu bằng một bàn chải có độ cứng trung bình so với xà phòng bé hoặc xà phòng. Sau đó thấm hết độ ẩm và xoa bóp toàn bộ khu vực bằng ngón tay, dầu ô liu hoặc kem bổ dưỡng trong khoảng năm phút.
Các bướu, nằm gần đốt sống cổ tử cung thứ bảy, nó cũng được gọi là héo, cung cấp cho con số một cái nhìn rất không dễ chịu. Nó phát sinh từ vẹo cột sống của phần cổ tử cung-ngực, yếu cơ và trọng lượng cơ thể dư thừa. Trong những trường hợp như vậy, thuốc điều trị chính được sử dụng là liệu pháp tập thể dục. Nếu các cơ bắp được tăng cường, thì chúng có thể thay thế các chất béo lắng đọng và các héo có thể nhẵn hoặc biến mất hoàn toàn, nhưng ở đây người ta phải có sự kiên nhẫn.
Phương pháp loại bỏ héo - bài tập phức tạp
- ở tư thế đứng, thẳng vai và đưa chúng trở lại. Sau đó nhấc chúng lên và hạ thấp chúng. Lặp lại từ 20 đến 30 lần;
- vị trí bắt đầu - đầu uốn cong về phía trước, sau đó quay lại, không mạnh. Lặp lại từ 20 đến 30 lần;
- vị trí bắt đầu - chuyển động tròn của vai trở lại, làm căng chúng càng nhiều càng tốt - từ 20 đến 30 lần;
- đầu rẽ trái, sau đó sang phải, nhưng không mạnh - 20 đến 30 lần;
- Tay dang rộng với lòng bàn tay hướng về phía trước. Đưa họ trở lại, thư giãn và trở về vị trí bắt đầu. Thực hiện với điện áp - từ 20 đến 30 lần;
- uốn cong cánh tay của bạn trong khuỷu tay, giơ tay lên. Đi khuỷu tay của bạn và quay trở lại, sau đó quay trở lại vị trí bắt đầu - từ 20 đến 30 lần;
- tay thẳng, nâng chúng lên, khuỷu tay quá thẳng, bàn chải kết nối. Quay trở lại vị trí bắt đầu - từ 20 đến 30 lần;
- Chải đến vai, bắt đầu chuyển động tròn của khớp vai trở lại - từ 20 đến 30 lần;
- ngồi trên ghế, thẳng người lên, nhưng không bị gập người. Lấy pin lăn cho cả hai bột bằng cả hai tay và cuộn với nó cơ sở cổ tử cung càng nhiều càng tốt - càng lâu càng tốt;
- nằm trên bụng, nghiêng đầu lại. Thân cây (phần trên) nên được cố định.
Ngay cả "gối" dai dẳng sẽ trở nên mềm mại và thậm chí biến mất nếu bạn thậm chí còn hành hạ nó mặc dù bạn đã có một tuần. Tất nhiên, trong thời gian này bạn cần phải ăn vừa phải, để các chất béo mới không bị trì hoãn. Và nếu một ngày, khi bạn thực hiện một kiểm tra quan trọng, bạn sẽ tìm ra rằng uốn cong cổ đã trở nên thanh lịch hơn nhiều, lặp lại các bài tập được thực hiện trong một vài tháng.