Làm thế nào cha mẹ có thể chăm sóc bé thích ứng với những thay đổi liên tục này? Có hai cách để tổ chức chế độ của ngày vụn bánh mì. Đầu tiên là cung cấp cho trẻ một kế hoạch phổ quát, được mô tả trong nhiều phụ cấp chăm sóc trẻ em và được thực hiện mà không tính đến các đặc điểm riêng của sinh vật. Chế độ này trong ngày phù hợp cho trẻ em nhận dinh dưỡng nhân tạo và cho những trẻ không có cơ hội ở gần mẹ. Cách thứ hai để điều chỉnh chế độ là theo dõi nhịp sinh học cá nhân của em bé, xem xét tính chu kỳ của nhu cầu ngủ và dinh dưỡng của bé. Tùy chọn này là lý tưởng cho các bà mẹ đã chọn cho con bú và có cơ hội chăm sóc con mình. Về phương pháp này và nói chi tiết hơn. Dinh dưỡng và chế độ ngày của trẻ em mỗi năm rất quan trọng cho cả em bé và người mẹ.
Cho ăn theo yêu cầu
Đôi khi trong y văn ông được gọi là "cho ăn miễn phí" có nghĩa là gì? Mẹ áp dụng các em bé để ngực của mình để đáp ứng với bất kỳ yêu cầu cho mút từ phía mình. trẻ em đã đưa ra những dấu hiệu hoàn toàn dễ hiểu, chúng có thể tự kéo bút vào vú hoặc phát minh ra những cách riêng của chúng để yêu cầu sữa (biến thể này không ngụ ý sử dụng các chất thay thế vú (núm vú, núm vú giả hoặc chai) và nhân vật Tổ chức Y tế Thế giới đề nghị cho ăn tự do là tối ưu nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Đôi khi, đôi khi việc cho ăn theo yêu cầu có liên quan đến sự gắn bó hỗn độn và rất nhiều trong lồng ngực. ". Trong khi đó, không có gì là nhịp nhàng hơn và có thể dự đoán được hơn nhu cầu sữa của em bé! Đúng là mỗi trẻ sơ sinh đặt nhịp điệu của chính bản thân ăn - tần suất và thời gian của ứng dụng. Đúng là những nhịp điệu này có thể thay đổi mạnh mẽ từ tháng này sang tháng khác. Nhưng với quan sát gần gũi của em bé, bất kỳ người mẹ có thể bắt một chế độ rõ ràng, theo đó đứa trẻ yêu cầu một vú! Và đây sẽ chính xác là chế độ hoàn toàn tương ứng với nhu cầu sinh lý và tâm lý của em bé lớn lên. Đề án chung của tần số ứng dụng cho vú trong biến thể "ăn miễn phí" là gì?
- Thời kỳ sơ sinh (1-2 tháng đầu): em bé bú vú trong một thời gian dài, ăn chủ yếu trong giai đoạn ngủ hời hợt, nhất thiết phải thoa lên ngực vào ban đêm. Có thể yêu cầu một vú theo nghĩa đen một vài phút sau khi hút trước đó, và có thể nghỉ ngơi cho đến khi 2 giờ vào buổi chiều và lên đến 5 giờ vào ban đêm.
- 2-4 tháng: khoảng thời gian giữa các lần cho ăn dài ngày tăng lên, và "các cuộc họp" ngắn trong lồng ngực trong thời gian tỉnh táo kéo dài từ vài giây đến vài phút được phân bổ rõ ràng. Tổng số tập tin đính kèm vào vú trung bình 12 lần mỗi ngày.
- 4-6 tháng: thức ăn giàu năng suất và có hàm lượng calo cao nhất được phân nhóm dần dần trong khoảng thời gian ngủ. Đứa trẻ hút vào giấc ngủ, có thể yêu cầu một vú trong một giấc mơ, và cũng tại thời điểm thức tỉnh. Có những ứng dụng ngắn hạn cho những dịp quan trọng khác nhau trong ngày.
- 6-9 tháng: trong thời gian thức dậy, mẩu vụn đang hoạt động và di động, về ngực nhớ rất hiếm khi. Tuy nhiên, cần phải cho bé ăn trong giấc ngủ một ngày (khoảng "tín hiệu" trong khoảng 40-60 phút sau khi ngủ vào buổi chiều.) Mong muốn áp dụng cho vú sau khi thức dậy có thể biến mất, nhưng đồng thời có thức ăn ngủ và "uống" "ngực
- 10-12 tháng: tổng số cuộc họp hàng ngày với vú ổn định giữ ở mức 10-12. Điều này có thể được cả hai kéo dài ăn xung quanh những giấc mơ, và tập tin đính kèm ngắn trong sự tỉnh táo vì những lý do khác nhau. Có giấc ngủ trong giấc mơ. Nếu người mẹ thích nghi với thức ăn vào ban đêm trong khi nằm xuống và thậm chí học cách ngủ gật trong những chấp trước của mình, cuộc sống ban đêm như vậy sẽ không dẫn đến mệt mỏi mãn tính.
Giấc mơ
Ngủ là điều chỉnh chính của nhịp điệu của cuộc sống với một đứa trẻ nhỏ. Tất cả chúng ta đều biết về những đặc thù của giấc mơ của một đứa trẻ và về nó là gì? Trong giấc mơ, bộ não con người xử lý và tổng hợp thông tin, cơ thể phân hủy chất dinh dưỡng và làm sạch cơ thể.
Giấc ngủ được chia thành hai giai đoạn:
♦ một giai đoạn sâu, khi hoạt động của bộ não là tối thiểu, hơi thở là hiếm, cơ thể hoàn toàn thoải mái, mắt được đóng chặt, và tất cả các quá trình trao đổi chất của cơ thể là chậm;
♦ giai đoạn hời hợt - ngủ nhanh, buồn ngủ, khi một người nhìn thấy giấc mơ, rất gần với việc thức tỉnh. Cơ thể có thể rùng mình, mắt bị đóng nửa, di chuyển nhãn cầu, thở nhanh, các quá trình trao đổi chất được kích hoạt.
Đó là từ sự hiện diện của giai đoạn hời hợt của giấc ngủ mà sự phát triển và phát triển thành công của một đứa trẻ phụ thuộc trực tiếp. Do đó, phải mất thời gian chính từ tổng thời gian nghỉ ngơi. Ở trẻ sơ sinh con số này là khoảng 80%, giảm xuống còn 12 tháng đến khoảng 50%. Đây là một giấc mơ hữu ích, về việc trẻ em lớn lên trong giấc mơ! Chế độ ngủ của trẻ em từ sơ sinh đến năm là thay đổi liên tục, nhưng những thay đổi này có những mô hình rõ ràng cho phép cha mẹ lập kế hoạch cuộc sống và các vấn đề của người lớn. 2 tháng đầu tiên: vụn vặt theo nhiều cách tái tạo nhịp điệu của giấc ngủ và sự tỉnh táo Anh ta có thể ngủ lại 15-30 phút sau khi thức dậy, ngủ trong vài giờ, định kỳ hút trong lồng ngực, hoặc anh ta có thể thức dậy từ 15 đến 45 phút sau khi nhắm mắt, tổng thời gian ngủ đạt 20 giờ 2-4 tháng: các giai đoạn của sự tỉnh táo đang gia tăng, những đặc thù riêng của nhịp sinh học hàng ngày dần dần được biểu hiện: khi bé sẵn sàng cho buổi tối, bao lâu thì bé cần sữa vào buổi tối, thức dậy cuối cùng vào buổi sáng bao lâu, có bao nhiêu s giấc ngủ vào ban ngày. Trung bình, bạn có thể mong đợi 3-5 ngày ngủ kéo dài từ 40 phút đến 2-3 giờ.
- 6-9 tháng: liên quan đến sự xuất hiện của nhiều thay đổi định tính trong cuộc đời của em bé (mọc răng, phát triển các chuyển động mới, giới thiệu thức ăn bổ sung), giấc ngủ có thể trở nên liên tục, bồn chồn. Tuy nhiên, vẫn còn một chế độ nghỉ ngơi trong ba ngày, và các đặc điểm của biorhythm hàng ngày xuất hiện rõ ràng.
- 9-12 tháng: em bé đi ngủ hai ngày, thức ăn ban đêm trở nên rất ngắn. Vào buổi sáng, ngược lại, vụn có thể hút vú trong một thời gian dài, theo nghĩa đen, cho đến khi thời gian cho cả gia đình ra khỏi giường! Sau một năm, hình ảnh của giấc ngủ được đơn giản hóa hoàn toàn: đứa trẻ đi đến một giấc mơ ban ngày một lần, mà sẽ tồn tại trong vài năm nữa. À, những phần đính kèm của đêm vào ngực sẽ kéo dài chừng nào người mẹ quyết định giữ cho con bú.
Rối loạn chức năng trong ngày
Ở trên chúng tôi đã đề cập rằng điều chỉnh chính của nhịp điệu của cuộc sống của em bé là một giấc mơ. Vì vậy, tất cả các vấn đề với giấc ngủ ngay lập tức ảnh hưởng đến việc tổ chức chế độ trong ngày! Tại sao các vi phạm như vậy có thể xảy ra? Nguyên nhân ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và khả năng ngủ rất nhiều. Chúng tôi liệt kê phổ biến nhất.
1. Mẹ không cho em bé ngủ vào giấc ngủ (ví dụ, cố gắng bị bệnh ở xe lăn hoặc trên bút, quen với núm vú giả).
2. Đứa trẻ từ chối vú, mâu thuẫn và khóc khi cố gắng cho bé ăn.
3. Trẻ bị bệnh, gặp khó chịu về thể chất hoặc tâm lý. Trong trường hợp này, ngược lại, anh sẽ liên tục muốn hút ngực, ngủ, không để nó ra khỏi miệng.
4. Răng bị chặt. Trong thời gian đau nhức tối đa của nướu răng, giấc mơ ban ngày trở nên ngắn ngủi, gắn bó thường xuyên vào ngực trong lúc tỉnh táo và vào ban đêm.
5. Trẻ học các kỹ năng vận động mới: biến động, bò, đứng trên chân, đi bộ.
6. Thay đổi đáng kể giấc ngủ ban ngày: sau đó trẻ ngủ vào ban ngày, như trước đây, sau đó không muốn ngủ vào thời điểm bình thường đối với bé. Thông thường, giảm thời gian ngủ ban ngày xảy ra do sự biến mất của giấc ngủ đêm qua.
7. Đứa trẻ không có đủ ấn tượng trong lúc tỉnh táo, anh ấy nhớ! Vấn đề này là điển hình cho trẻ em ngủ hầu hết trên đường phố, và phần còn lại của thời gian mẹ của họ đang bận rộn với công việc nhà cần thiết. Vấn đề được sửa chữa bằng cách thay đổi tổ chức đi bộ: với trẻ lớn hơn 3-6 tháng, tốt hơn là đi bộ, lấy một phần của sự tỉnh táo hoặc chỉ trong tình trạng không ổn định, và đặt giường độc quyền ở nhà. Vì vậy, mẹ sẽ có nhiều thời gian hơn cho công việc nhà, và em bé sẽ nhận được nhiều ưu đãi hơn cho sự phát triển nếu người mẹ ở gần đó. Ngoài việc đi bộ trong thời gian tỉnh táo, bạn có thể tham gia nhiều hoạt động thú vị với bé: đi bộ đường dài, gặp gỡ mọi người, tìm hiểu thế giới xung quanh bạn, tham gia vào các vấn đề gia đình, chơi trò chơi theo độ tuổi, nghiên cứu các đặc tính của vật thể, phát triển các hoạt động đặc biệt, tắm, chơi với nước, thể dục dụng cụ hoặc mát xa.
Chế độ là một niềm vui
Làm thế nào tuyệt vời nó là khi cuộc sống với một trẻ sơ sinh cho người lớn chỉ cảm xúc tích cực! Và khi đứa trẻ tự hào thấy cha mẹ nhạy cảm và chu đáo! Hiểu biết về nhu cầu của trẻ, khả năng đáp ứng kịp thời, mong muốn tổ chức tốt việc nuôi con bằng sữa mẹ và chăm sóc em bé, hiểu rõ chế độ cá nhân trong ngày - tất cả điều này giúp cha mẹ dễ dàng lập kế hoạch cho cuộc sống trưởng thành của chính mình và mang lại cảm giác hài lòng sâu sắc với việc nuôi dạy con.