Nếu bạn bắt đầu nhận thấy các triệu chứng đầy hơi, bạn cần phải chăm sóc phòng ngừa căn bệnh này:
- nó luôn luôn là tốt để nhai thức ăn, không uống đồ uống có ga;
- bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn dễ tiêu hóa thức ăn;
- Để loại trừ khỏi các món ăn có chứa các sản phẩm có chứa khí như đậu và các loại đậu khác, bắp cải, hành tây, trứng;
- không trộn lẫn các loại thực phẩm không tương thích;
- Không sử dụng thực phẩm cản trở hệ thống tiêu hóa - sữa, đường, đồ uống có cồn;
- những người béo phì, bạn cần giới hạn số lượng sản phẩm được sử dụng, theo dõi cân nặng của bạn;
- nếu có dị ứng, bạn cần phải thay thế thức ăn;
- bạn cần phải ăn trước khi ăn trà ấm và truyền dịch thì là, hồi, caraway, yarrow, cornflower, cornflower;
- nó rất hữu ích để sống một lối sống năng động, di chuyển rất nhiều, làm các bài tập thở và bài tập cho báo chí, ví dụ, "xe đạp".
Chế độ ăn uống.
Rau và trái cây giúp đầy hơi, nhưng bạn cần phải sử dụng chúng một cách riêng biệt, trong một bước. Để ăn rau quả là hữu ích trong các hình thức của món salad, sử dụng trong họ dưa chuột, cà chua, cà rốt, ớt ngọt, củ cải đường, bí, bí ngô trong các kết hợp khác nhau. Hạt bí đỏ cũng rất hữu ích. Đối với công việc tốt của ruột, bạn cần phải uống vào buổi sáng nửa cốc nước dưa cải bắp hoặc dưa chuột dưa chuột. Ngoài ra vào buổi sáng nó là tốt để ăn một củ cà rốt tươi tồi tàn.
Điều trị bệnh với biện pháp dân gian.
Có rất nhiều phương pháp dân gian và công thức nấu ăn để điều trị những người bị phát sinh quá nhiều khí và đầy hơi.
- Rowan.
Nó được khuyến khích trên một dạ dày trống rỗng để uống truyền của tro núi đỏ.
- Grecian (tuyết tùng) các loại hạt, chanh, đất sét và mật ong.
100 g quả óc chó bóc vỏ hoặc hạt tuyết tùng và một quả chanh nhỏ cùng với vỏ để đi qua máy xay thịt. Thêm 30 g đất sét tinh khiết và một ít mật ong vào hỗn hợp, trộn kỹ. Sản phẩm có thể được lưu trữ trong một thời gian dài trong tủ lạnh, sử dụng một muỗng canh trước khi ăn, hai lần một ngày.
- Dầu ôliu, ngày tháng và nho khô.
Vào buổi sáng, lấy một muỗng canh dầu ô liu, và vào buổi tối ăn một vài ngày và nho trắng.
- Táo, mận, mơ khô, củ cải đường.
Chua táo, mận và mơ khô bỏ trong dầu ngô trong mười phút. Sau đó, thêm vào đó củ cải đường và một muỗng canh đường. Đun sôi, loại bỏ hỗn hợp từ nhiệt, để nguội. Gấp hỗn hợp vào bình và cất trong tủ lạnh. Sử dụng hai muỗng canh vào buổi sáng, trong bữa sáng.
- Camomile.
Decoction của hoa cúc là rất hiệu quả trong điều trị meteorism. Lấy một thìa hoa cúc, đổ một ly nước sôi, nhấn nửa giờ. Uống một nửa cốc trước bữa ăn, hai lần một ngày. Bạn chỉ nên uống nước trong quá trình điều trị bằng phương thuốc dân gian này.
Cũng giúp enemas với hoa cúc hoa cúc. Một giải pháp để làm sạch thuốc xổ được chuẩn bị trong hai giờ, trong hai lít nước, bạn cần phải thêm một ly nước dùng hoa cúc. Enemas như vậy nên được đặt hai hoặc ba ngày liên tiếp, vào buổi sáng sau khi ngủ và trước khi một đêm ngủ. Phương pháp điều trị này có thể được áp dụng ba tháng một lần.
- Kashi.
Vào mùa đông, rất tốt để ăn cơm, kiều mạch, cháo kê. Cháo được nấu trong 10-15 phút, sau đó thêm một muỗng canh dầu hướng dương. Tổng cháo trong năm phút và phủ lên. Trong một cháo kê đặt một muỗng cà phê quế, trong cháo kiều mạch chop các loại thảo mộc tươi của rau mùi tây, thì là, hành tây hoặc tỏi tây, thêm nho khô hoặc hạt nghiền nát để cháo gạo.
- Seabuckthorn.
Đối với điều này, bạn cần phải lấy quả của cây hắc mai biển, bóp chúng, đổ 1, 5 lít dầu thực vật, tốt nhất là hướng dương. Đun nóng hỗn hợp đến 80 độ, sau đó đặt bình chứa vào thùng chứa lớn hơn bằng nước và tiếp tục đun nóng trong bồn nước. Sau tám giờ, thùng chứa có thể được lấy ra khỏi ngọn lửa. Khi hỗn hợp nguội đi, nó phải được đặt trong tủ lạnh. Sau hai mươi ngày, dầu nên được tháo ra, và bây giờ các phương thuốc dân gian chuẩn bị có thể được tiêu thụ vào buổi sáng, một muỗng canh, từ tháng Mười đến tháng Ba.
- Bánh mì với cám.
Với đầy hơi, bạn cần ăn bánh mì với cám, cũng như cám. Trước khi ăn sáng và ăn trưa, ăn một thìa cà phê cám lúa mạch đen.
- Tỏi, thì là, lá nho đen.
Truyền hiệu quả của sự hình thành khí được chuẩn bị như sau: lấy 2 tép tỏi, 1 muỗng canh muối, 3-5 lá nho đen, thì là và đổ đầy 1 lít nước. Nhấn mạnh một ngày ở một nơi ấm áp. Các đại lý để sử dụng trên một dạ dày trống rỗng là một nửa cốc.
- Trà với sữa.
Từ sự tích tụ của khí là tốt giúp một công cụ như trà với sữa. Uống trà với tỷ lệ 1 muỗng cà phê lá trà vào một cốc nước sôi, thêm ¼ cốc sữa nóng và một ít muối. Thức uống này nên được ăn trên một dạ dày trống rỗng, trong những ngụm nhỏ.
- Parsley.
Rau mùi tây xanh phải được đổ với nước sôi và để nó ủ trong tám giờ. Trộn kết quả truyền dịch với nước khoáng theo tỷ lệ 1: 3. Sử dụng trên một dạ dày trống rỗng cho nửa cốc.
Điều trị bằng y học cổ truyền đòi hỏi phải có sự tư vấn trước của bác sĩ. Hãy khỏe mạnh!