Thực tế là những cảm xúc tiêu cực được thể hiện thường xuyên hơn, hoặc tệ hơn, ẩn bên trong. Trong khi đó, tiếng cười bình thường từ trái tim có thể cứu một người khỏi một số vấn đề, cũng như các vấn đề liên quan đến sức khỏe. Trước sự bùng nổ của tiếng cười vui vẻ, chân thành, trầm cảm sẽ không đứng vững, và thế giới sẽ trở nên thú vị đáng ngạc nhiên, thay vì thù địch và buồn tẻ.
Trẻ em cười thường xuyên hơn, bởi vì chúng không sợ làm hỏng danh tiếng hoặc sự kính trọng của chúng với tiếng cười vui vẻ và không kiềm chế. Nó thậm chí còn được coi là một đứa trẻ lúc sáu tháng tuổi, nếu bé khỏe mạnh, cười và cười ít nhất 300 lần một ngày.
Và người lớn cười bao nhiêu lần? Thật không may, đa số, trả lời khoảng với cụm từ sau đây: "và những gì để vui mừng? ". Theo các nhà tâm lý học, đây là điều quan trọng về mặt xã hội và tạo ra sự quan trọng quá mức. Hành vi này của các vấn đề không giải quyết được, các vấn đề càng trở nên lớn hơn, giống như thu hút tương tự như vậy.
Tính chất trị liệu của tiếng cười
Tiếng cười rất hữu ích cho tất cả mọi người, vì nó có nhiều đặc tính chữa bệnh. Tiếng cười làm cho, ngay cả khi chúng tôi đang xa vui vẻ, cảm thấy tốt hơn. Tiếng cười giúp giảm số lượng hormone căng thẳng và căng thẳng, tăng cường hệ thống miễn dịch và phát triển thêm thuốc giảm đau.
Các nhà khoa học ở nước ngoài, sử dụng các phương pháp nghiên cứu mới nhất đã chứng minh rằng trong quá trình cười, não và hệ thần kinh nhận được các xung có tác dụng có lợi cho công việc của họ. Ngoài ra, tiếng cười có tác động tích cực đến sức khỏe con người nói chung. Nó được chứng minh rằng những người nhận được tức giận ít thường xuyên hơn và cười thường xuyên hơn không biết về trầm cảm ở tất cả, và họ ít bị bệnh nhiều.
Hơn cười hữu ích
Đầu năm 2000, Hippocrates lưu ý rằng một cuộc trò chuyện vui vẻ và sống động trong bữa tối giúp cải thiện tiêu hóa. Thực tế điều này là như vậy, bởi vì khi chúng ta cười một cách chân thành, cơ bắp của máy ép bụng thắt chặt, và điều này sẽ làm thắt chặt cơ bắp của các cơ trơn của ruột của chúng ta, đồng thời giúp loại bỏ độc tố và chất độc. Vì vậy, tiếng cười có thể được gọi là một loại thể dục dụng cụ cho ruột, và nó không phải là cần thiết để cười vào thời điểm ăn uống.
Endorphins là kích thích tố của niềm vui, làm giảm kích thích và buồn bã, giải phóng tiếng cười.
Trước một tiếng cười đồng tính chân thành, cảm lạnh và nhiễm trùng rút đi, khi tiếng cười gây ra các kháng thể được phát triển, và chúng lần lượt bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và virus. Ngoài ra, tiếng cười góp phần làm tăng số lượng bạch cầu, và chúng đang chiến đấu với nhiều loại viêm khác nhau, và thậm chí cả các bệnh về bản chất ung thư.
Hiệu quả của tiếng cười trên nhận thức
Các nhà khoa học Úc đã thực hiện một khám phá tuyệt vời - tiếng cười có thể thay đổi nhận thức của chúng ta về thế giới xung quanh cho tốt hơn. Tiếng cười, hành động theo nhận thức thị giác, cho phép chúng ta nhìn vào mọi thứ với cả hai bán cầu, và chúng được cảm nhận như chúng. Trong trạng thái bình thường, mọi thứ diễn ra khác nhau - đôi mắt gửi một "bức tranh" đến các bán cầu khác nhau, và mặc dù bộ não có thể chuyển đổi nhanh chóng, tuy nhiên, những thứ xung quanh và hiện tượng không được chúng ta cảm nhận khá chính xác. Thậm chí có một tiếng cười như vậy, thậm chí có thể, và bạn nghe nó: "mắt tôi mở ra."
Tiếng cười bảo vệ, ngăn ngừa bệnh tật
Các chuyên gia tim mạch từ Mỹ, trong quá trình kiểm tra hai nhóm người, đi đến kết luận rằng tiếng cười, góp phần bình thường hóa huyết áp, có thể bảo vệ tim chúng ta, giúp giảm nguy cơ co giật ở nhiều bệnh khác nhau. Nhóm người đầu tiên là những người khỏe mạnh thực tế. Trong nhóm thứ hai có lõi. Trong cuộc khảo sát, người ta đã biết rằng một nửa số lõi trong cuộc sống thường ít cười hơn những người khỏe mạnh thuộc cùng độ tuổi.
Và mặc dù các nhà khoa học không thể giải thích đầy đủ cách tiếng cười ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh, nhưng một điều họ giải thích: vì sự căng thẳng thần kinh, các rào cản bảo vệ mạch máu bị tổn hại, và điều này gây ra sự tích tụ cholesterol, tích tụ chất béo, viêm. Và kết quả là, sự xuất hiện của bệnh tim mạch, sự gia tăng các cơn đau tim. Do đó, nó chỉ ra rằng, loại bỏ các căng thẳng tinh thần, tiếng cười, do đó, ngăn chặn sự xuất hiện của bệnh. Do đó, tiếng cười, nụ cười, một viễn cảnh tích cực về cuộc sống có thể được coi là một lối sống lành mạnh
Các nhà khoa học trong lĩnh vực này trong quá trình nghiên cứu đã nhiều lần chứng minh lợi ích của ảnh hưởng của tiếng cười đối với sức khỏe. Hãy lấy một ví dụ, trong khi xem một vở hài kịch hay một giai điệu, tuần hoàn lưu thông theo những cách khác nhau, nếu một người nhìn vào melodrama, lưu thông máu chậm hơn, và nếu bộ phim hài có vẻ lưu thông máu bình thường. Bệnh nhân tiểu đường quan sát chế độ ăn uống tương tự, sau khi xem phim hài, có sự giảm lượng đường trong máu. Và nếu bệnh nhân được phép nghe những thông tin không thú vị, thì không có cải tiến nào.
Norman Kazins là nhà khoa học nổi tiếng đến từ Mỹ, bị một căn bệnh phức tạp của cột sống, tiếng cười thậm chí còn làm dịu đi nỗi đau. Anh nhận ra rằng từ việc xem những bộ phim hài hài hước anh đã trở nên tốt hơn, và anh có thể, không uống thuốc, đi ngủ. Sau khi quan sát này, ông bao gồm các liệu pháp điều trị bệnh nhân có bệnh tương tự. Và sau đó anh ấy đã tạo ra một nhóm nghiên cứu các hiệu ứng trị liệu của tiếng cười.