Lời chúc mừng năm mới của mọi người trên khắp thế giới: ai đó tin vào ma thuật đặc biệt của những ngày đầu tiên của năm, ai đó thích bắt đầu cuộc sống từ đầu, và ai đó làm cho danh sách giống như vậy, với bạn bè cho công ty. Tất cả chúng ta đôi khi thích mơ về một phiên bản cải tiến của bản thân - về việc ai đang tập công mỗi buổi sáng, chỉ ăn những thứ hữu ích, không bao giờ thô lỗ và nhất thiết phải loại bỏ đồ trang điểm cho đêm ...
Đúng, thường xuyên hơn không, hứa hẹn vẫn còn trên tấm tước. Đầu tiên của tháng Giêng kết thúc, và thứ hai, thứ ba và tiếp tục trên lịch - chúng tôi vẫn còn sống, không phải bản sao cuối cùng của chúng tôi. Nhưng mỗi năm mới một lần nữa chúng tôi hy vọng rằng thời gian này một feint với một sự thay đổi là chắc chắn để đi về. Và chúng tôi đang chuẩn bị danh sách sạch mới thay cho những danh sách cũ.
Tại sao chúng ta quá lo lắng để viết lại mọi thứ? Tại sao chúng ta không hoàn thành điều này? Và quan trọng nhất - tại sao những lời hứa chưa được hoàn thành nằm trên cổ với một hòn đá nặng nề và gây ra một cảm giác tội lỗi tội lỗi: "Ở đây, ngay cả điều này cũng không thể đối phó"?
Tại sao nó không hoạt động?
Trước khi bạn kết thúc với chính mình một "hợp đồng", hãy nhớ năm ngoái. Một nửa trong số những ham muốn không bao giờ trở thành hiện thực, và phần còn lại không mang lại cho bạn hạnh phúc ... Hoặc thậm chí tôi không thể tìm thấy một tờ rơi với các kế hoạch (mặc dù tôi sẽ xem xét nó mỗi tháng). Và tại sao điều này lại xảy ra?
Chụp theo thời gian
Ai nói rằng đầu tiên của tháng Giêng là điều rất để bắt đầu kinh doanh mới? Vào giữa mùa đông, chúng tôi kiệt sức, và một người mệt mỏi khó có khả năng hoạch định cuộc sống một cách thông minh trong nhiều tháng tới. Lắng nghe chính mình: nếu có một mong muốn thư giãn từ sự nhộn nhịp của năm mới, và cơ thể bạn khao khát cho trái cây và ánh nắng mặt trời, đừng tự nạp lời hứa. Nó là tốt hơn để sao chép lực lượng.
Biến số phận
Bạn đặt mục tiêu: năm nay bạn chắc chắn sẽ đến Anh. Và nếu bạn bè đột nhiên tổ chức một chuyến đi đến Romania, mà bạn không có ý tưởng về trong tháng Giêng. Và đó, bạn từ chối? Hoặc bạn sẽ được ngồi cả tuần trong một khách sạn với một khuôn mặt buồn trong khi bạn bè của bạn đi lang thang những nơi Bá tước Dracula? Cuộc sống đa dạng hơn ý tưởng của chúng tôi và đôi khi có thể không phù hợp với kế hoạch. Nhưng đó là nó, và nó đẹp.
Bạn thay đổi
Năm là một thời gian dài. Trong mười hai tháng, bạn có thể cân nhắc lại quan điểm của mình. Nếu có thể, hãy thực hiện tất cả ước mơ và ước muốn của bạn trong năm mới. Có, bây giờ bạn sẽ phát triển tóc của bạn, nhưng những gì sai nếu bạn muốn thực hiện một hình phạt trong mùa hè? Và vào mùa thu để ghi danh vào phần khiêu vũ, hoãn yoga? Tấn công tất cả những điểm như vậy và viết một điểm mới: cho phép bản thân bạn khác biệt. Để sống, lắng nghe những ham muốn thực sự của bạn, thú vị hơn nhiều so với việc so sánh với một mảnh giấy không liên quan!
Bunch của lệnh cấm
Không ăn khoai tây chiên, không bỏ lỡ bài học, không cãi nhau với bạn bè, đừng quên học hợp âm cho guitar ... Trong sự phong phú như vậy, "không" quá dễ bị lẫn lộn. Liệt kê những từ tích cực - ví dụ, hứa sẽ yêu bản thân nhiều hơn trong năm mới, và sau đó bạn chỉ không muốn một lần nữa "ném" thức ăn có hại vào sinh vật yêu quý của bạn.
Bí quyết hứa hẹn
Chỉ cần không nghĩ rằng bạn có thể thư giãn và không làm gì cả. Các kế hoạch hữu ích cho bạn - chúng giúp xác định mong muốn và cơ hội của bạn. Nhưng họ có những quy tắc nhỏ của riêng họ.
Không: viết nhật ký trực tuyến của bạn một danh sách các mục tiêu cho năm mới. Có: Để đăng danh sách những gì bạn đã đạt được vào năm ngoái.
Bí mật:
Không cần phải xuất bản trong mạng những nguyện vọng và ước mơ ấp ủ nhất của bạn. Đây là một vấn đề cá nhân. Bên cạnh đó, hãy tưởng tượng - nếu bạn muốn thay đổi kế hoạch, sau đó bạn sẽ phải giải thích điều này cho tất cả những người hỏi: là đoạn mười ba đã được thực hiện? Và bạn đã không viết tất cả điều này để báo cáo lại. Nhưng bạn chỉ có thể tự hào về những thành tựu của họ. Và bằng cách này, hãy liệt kê những gì bạn đã làm, bản thân bạn sẽ ngạc nhiên về những điều tốt đẹp đã xảy ra trong năm nay.
Không - hãy tự hứa đọc bộ sưu tập đầy đủ các tác phẩm của Dostoevsky, giảm 10 kilogram và học chương trình. Có - hạ thanh xuống, bạn không tham gia cuộc thi. Và cụ thể hóa! Các tác vụ rõ ràng dễ thực hiện hơn các tác vụ trừu tượng. Kế hoạch để kết thúc đọc "Tội ác và Trừng phạt", từ chối bánh ngọt cho bữa trưa và bữa tối, và cũng - để có trong thư viện một cuốn sách giáo khoa về khoa học máy tính.
Bí mật:
Gãy vấn đề: phá vỡ kinh doanh toàn cầu, mà bạn thậm chí không biết cách tiếp cận, nhỏ, "ngày nay". Bây giờ chúng có thể được thực hiện, và những nỗ lực sẽ gần như không thể nhận thấy - bạn phải thực hiện các bước nhỏ (trong tâm lý học này được gọi là "bước em bé"), nhưng chúng sẽ dẫn bạn đến ước mơ lớn của bạn. Và không kiệt sức trên đường.
Không - Hoán đổi danh sách với bạn bè và kiểm tra lẫn nhau. Có - Lập danh sách riêng các kế hoạch chung của bạn.
Bí mật:
Nếu bạn thực sự muốn thay đổi một cái gì đó trong cuộc sống của bạn, bạn không cần kiểm soát. Và nếu bạn không muốn, sau đó kiểm tra sẽ không giúp đỡ. Nhưng để đồng ý với một người bạn về kế hoạch tổng thể là. Ví dụ, hãy hứa với nhau đừng cãi nhau về những trò lừa đảo.
Không - Bao gồm các mục "chinh phục anh chàng", "thắng xổ số". Có - Thay thế chúng bằng "trở nên tự tin hơn", "làm tất cả công việc nhà".
Bí mật:
Bạn tự hứa với mình! Không chọn mục tiêu phụ thuộc vào quyết định của người khác. Bạn chỉ có thể trả lời cho cuộc sống của bạn. Và bạn biết gì không? Điều này là đủ để trở nên hạnh phúc.