Điều gì có thể giữ cho chúng ta ấm áp vào một buổi tối mùa đông lạnh giá, giống như một tách cà phê nóng hay trà thơm? Những thức uống nóng này nổi tiếng và được yêu thích nhất bởi tất cả chúng ta trong thời tiết lạnh và xấu. Sau khi chọn sáu loại đồ uống mùa đông nóng phổ biến nhất, chúng tôi đã quyết định hiểu được những ưu điểm về hương vị và đặc tính hữu ích của chúng.
Trà xanh
Thức uống nóng này là một máy lọc tuyệt vời của sinh vật. Tiêu chuẩn an toàn hàng ngày của trà xanh là ba ly mỗi ngày.
Trà xanh là một phần không thể tách rời của bất kỳ quá trình cai nghiện nào. Nó cũng là một thức uống tuyệt vời sau một đêm giông bão và một quá liều đồ uống có cồn - cho dạ dày, và không cho đầu, đặc biệt là nếu bạn pha loãng chất lượng hương vị của nó với một lát chanh tươi. Khi chọn trà xanh, đặc biệt chú ý đến thực tế là nó không có hương vị (ngay cả trong các cửa hàng đặc biệt cho các loại trà khác nhau, chúng thường có thể cung cấp hỗn hợp quá tải với các loại dầu chất lượng thấp). Bằng cách này, để đa dạng hóa hương vị của các cảm giác thu được từ trà xanh, chúng tôi khuyên bạn nên trộn nó với một loại Cellulian hoặc Earl Gray. Và với những người sành điệu về hương vị tinh tế và kỳ lạ của trà, chúng tôi khuyên bạn nên thử trà trắng.
Ưu điểm . Greenchay hoàn toàn có thể cải thiện các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, chất lỏng vyklyatishnuyu và cholesterol, và cũng có hiệu quả tông.
Nhược điểm Uống trà xanh mạnh bị nghiêm cấm đối với những người mắc bệnh ở giai đoạn trầm trọng.
Nói chung, trà caffeine, hoặc chất sắt, hoạt động nhẹ nhàng hơn nhiều so với hệ thống tim mạch hoặc thần kinh, so với cà phê. Thứ nhất, để pha trà, lấy ít cỏ hơn cà phê. Nói cách khác, tạo thành một nồng độ nhỏ hơn của caffeine. Và, thứ hai, trong thành phần của trà, caffeine có liên quan với tannin.
Ca cao
Nó được coi là thức uống tốt nhất để nâng cao tâm trạng. Pitcakao là có thể mà không có những hạn chế không cần thiết.
Không giống như hầu hết các "fellows" nóng của họ, ca cao, như một quy luật, được coi là một thức uống bổ dưỡng. Protein này chứa khoảng 25% protein, 15% chất béo và 30% carbohydrates. Và, với điều kiện chúng ta thường dùng sữa cacao, giá trị dinh dưỡng và công dụng của nó rất lớn và rất sắc nét. Vì vậy, chúng ta có thể nói một cách an toàn rằng một tách cacao iromatnogo nóng khá hợp lý tuyên bố một nơi cho một bữa ăn sáng thứ hai độc lập hoặc ăn nhẹ đầu tiên.
Ưu điểm . Ca cao không chỉ có thể cải thiện tâm trạng, mà còn để đảm bảo chức năng não hiệu quả (phenylethylamine). Nó cũng hoàn toàn kích thích hệ thống tim mạch (sắt, flavonoid).
Nhược điểm Cacao được chống chỉ định cho những người bị bệnh dị ứng và tất nhiên, những người sẽ phải ăn kiêng nghiêm ngặt.
Ý kiến của chuyên gia chỉ hữu ích khi bột ca cao, trong đó đường, hương liệu, và cả sữa hoặc kem thay thế không được thêm vào. Do đó, mua đồ uống này, đọc kỹ thành phần của nó.
Trà thảo mộc
Thức uống nóng tốt nhất để tăng cường khả năng miễn dịch. Bạn có thể uống trà mà không bị hạn chế quá mức.
Một vài tách trà thảo dược thay vì bình thường - chỉ, nhưng rất hiệu quả. Tất nhiên, điều quan trọng là không được tham gia vào các canh tác của những loại cỏ quyến rũ (linden, wort St. John, bạc hà, chanh), trong trường hợp xấu nhất nó sẽ là cần thiết để kích thích bản thân với cà phê mạnh. Vâng, và sử dụng nó như một lá trà (restorer của miễn dịch), oregano (phục hồi chu kỳ hàng tháng), hoa cúc (mất nhiều màu đỏ và viêm, có tác dụng tích cực trên da của mắt) hoặc elderberry (có hiệu quả làm sạch da), chúng tôi khuyên bạn. Bằng cách này, bây giờ trong bất kỳ cửa hàng chuyên biệt, bạn có thể mua cái gọi là bộ lọc trà, mà bạn có thể nấu ngay cả những loại thảo mộc mà bạn đã thu thập chính mình.
Ưu điểm . Trà thảo dược hoàn toàn làm dịu cơn khát, loại bỏ xỉ và tăng cường sức khỏe cho bạn.
Nhược điểm Nếu bạn chọn chính xác một sự kết hợp của các loại thảo mộc, thì thức uống không có bất kỳ chống chỉ định nào.
Ý kiến của một chuyên gia . Một trong những loại đồ uống có hiệu quả nhất của vẻ đẹp được coi là sự pha trộn của tinh hồi sao. Nó hoàn toàn giúp trong việc điều trị mụn trứng cá và Irosacea, và cũng có thể làm giảm sự khó chịu trong ruột và dạ dày. Cộng với tất cả có hiệu quả có thể loại bỏ mùi khó chịu từ miệng.
Uống từ rau diếp xoăn
Cải thiện ngon miệng. Bạn có thể uống loại thức uống này mà không bị hạn chế.
Sửa đổi mối quan hệ của bạn với rau diếp xoăn, đã được hình thành từ khi còn nhỏ. Sau khi tất cả, cha mẹ thường cho chúng tôi rau diếp xoăn, cho nó cho cà phê thèm muốn, do đó truyền đạt một không thích cho thức uống này. Hãy thử rau diếp xoăn có ý thức: nó không chỉ chính xác, nhưng, quan trọng nhất, nó giúp những người cố gắng giảm lượng caffein theo mọi cách có thể. Bằng cách này, nếu bạn thêm vào chikorijmoloko, bạn ngay lập tức nhận thấy thức uống này biến thành thứ gì đó giữa giữa cesspool và cà phê.
Ưu điểm . Gốc của rau diếp xoăn giàu chất inolium, một chất thay thế tự nhiên cho đường. Đó là vì lý do này mà đồ uống này được khuyến khích để uống bệnh nhân tiểu đường.Yikoriy cải thiện sự thèm ăn, cải thiện công việc của tàu, tim và đường tiêu hóa.
Nhược điểm Chống chỉ định không có sẵn.
Ý kiến của một chuyên gia . Nếu bạn là một người ủng hộ một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn nên chọn một thức uống rau diếp xoăn với sự bổ sung của con chó tăng, táo gai, chanh và bạc hà.
Trà đen
Trà đen tốt. Quy tắc ban ngày an toàn bao gồm bốn ly.
Giống mạnh nhất được coi là trà Ceylon. Chúng tôi luôn thêm chanh và hiếm khi pha sữa. Mặc dù theo kinh nghiệm, tất cả những người từng đến thăm nước Anh, khám phá sự kết hợp giữa trà đen với sữa, một cách mới. Đặc biệt thơm ngon là màu vàng bá tước - bạn thậm chí không thể thêm đường. Thực tế rất quan trọng là sữa kéo dài hiệu ứng ấm lên, làm mềm tác dụng của caffeine.
Ưu điểm . Tạo ra một hàng rào bảo vệ tuyệt vời chống lại các gốc tự do.
Nhược điểm Không nên pha trà đen cho trẻ em dưới 12 tuổi. Bạn chỉ có thể pha chút nước.
Ý kiến của một chuyên gia . Uống trà hoàn toàn loại bỏ mệt mỏi, cổ vũ và xóa não.
Cà phê tự nhiên
Cà phê tự nhiên mạnh là tuyệt vời và giúp đánh thức. Tỷ lệ an toàn - hai ly một ngày. Uống cà phê, vào bữa trưa và buổi tối - đó là cà phê. Nói cách khác, sự phụ thuộc tâm lý vào caffeine. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng không cần thiết phải uống cà phê để kích thích hệ thống thần kinh, nó đủ để nếm mùi vị của nó.
Ưu điểm . Cung cấp cho niềm vui từ hương vị và exigorently tiếp thêm sinh lực.
Nhược điểm Để lại một lớp phủ màu vàng không mong muốn trên men răng, và nếu cà phê được tiêu thụ với số lượng lớn, nó có thể gây mất ngủ, và cũng có thể gây ra sự gia tăng bệnh tim mạch.
Ý kiến của một chuyên gia . Để giữ cho cà phê hương vị thực sự của iaromat, nó phải được pha bằng tay hoặc trong báo chí Pháp.