Bảy năm trước trên màn ảnh của Nga, bộ phim "Interns" được phát hành, ngay lập tức giành được sự công nhận và yêu mến của hàng triệu khán giả nhờ sự hài hước lấp lánh và lối chơi điêu luyện của các diễn viên. Nhờ bức ảnh này, các ngôi sao mới đã tỏa sáng trên đường chân trời của điện ảnh quốc gia, bao gồm cả Svetlana Kamynina, người trước đây chưa được biết đến với bất kỳ ai, người đóng vai trò là bác sĩ trưởng Kisegach.
Giống như nữ anh hùng của mình, nữ diễn viên trong cuộc sống thực theo sát sức khỏe của cô và tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý. Ở tuổi 36, Svetlana trông rất tuyệt và làm hài lòng người hâm mộ với một nhân vật thể thao và một nụ cười rạng rỡ. Nguồn năng lượng quan trọng vô tận của nữ diễn viên là gì?
Nguyên tắc sống cơ bản của Svetlana Kamynina
Svetlana Kamynina là một phụ nữ rất khác thường. Thay vì chăm sóc một người bạn đời và tạo ra một lò sưởi gia đình, cô ấy đi khắp thế giới và tham gia vào các hoạt động tâm linh. Một bước ngoặt trong cuộc đời cô là một chuyến đi đến Ấn Độ, nơi cô có cơ hội nói chuyện với các nhà sư Tây Tạng. Nữ diễn viên hoàn toàn thay đổi quan điểm của mình, trở nên gắn liền với thiền và yoga và thay đổi hoàn toàn hệ thống thực phẩm. Bác sĩ Tây Tạng đã dạy cô ấy lắng nghe cơ thể của cô ấy và không tải nó với những thức ăn không cần thiết. Svetlana đã gần như hoàn toàn bị bỏ rơi thịt, bỏ thuốc lá, không uống rượu chút nào và không ăn đường.
Các quy tắc dinh dưỡng chính Svetlana Kamynina
Ngôi sao cố gắng tuân theo chế độ ăn uống của một số quy tắc đơn giản cho phép nó cảm thấy tuyệt vời và không đạt được thêm cân.
1. Trong ngày, nữ diễn viên cố gắng sử dụng càng nhiều nước tinh khiết càng tốt ở nhiệt độ phòng, tốt nhất là tan băng. Buổi sáng của cô, giống như nhiều người ủng hộ PP, bắt đầu với một ly nước ấm trên một dạ dày trống rỗng nửa giờ trước khi ăn sáng.
2. Để tránh phù nề, nữ diễn viên không khuyên bạn uống nhiều nước vào ban đêm.
3. Nó ăn Kamynin trong các phần nhỏ phân đoạn 5-6 lần một ngày.
4. Anh chỉ thích thức ăn mới được chế biến, chống lại các món ăn nóng sốt của ngày hôm qua.
5. Hạn chế sử dụng phô mai và trứng, hoàn toàn từ chối bánh mì men và bắp cải.
6. Thực phẩm không nên quá nóng và trong mọi trường hợp không lạnh, nhiệt độ tối ưu là khoảng 40 độ.
7. Anh ấy ít cố gắng sử dụng món tráng miệng ngọt ngào yêu thích của mình, thay thế bằng mật ong và trái cây.