Làm thế nào để ăn để bảo vệ da đàn hồi?

Theo thống kê và nguồn gốc của đàn ông may mắn hơn nhiều so với phụ nữ trong việc duy trì sự xuất hiện của họ cho người già. Kể từ khi đàn ông thậm chí có melanin đổi màu ở độ tuổi sau, và phụ nữ bắt đầu phát hiện sợi bạc trong tóc của họ ở tuổi ba mươi lăm.

Tất nhiên, căng thẳng đóng một vai trò lớn trong việc bảo vệ làn da trẻ trung, màu tóc tự nhiên. Nó ảnh hưởng xấu đến tình trạng đạo đức và thể chất của một người, và nếu bạn thêm không khí khí và một môi trường xấu ở đây, bạn sẽ nhận được một hỗn hợp "sát thủ" của các yếu tố có hại.

Một ngày nọ, nhìn bản thân mình trong gương, người phụ nữ nhận ra sự thật rằng thanh niên ở xa phía sau, và sự xuất hiện bắt đầu không thể tránh khỏi để xấu đi. Có rất nhiều kỹ thuật hiện đại để bảo tồn thanh thiếu niên, các bác sĩ tranh giành cung cấp các dịch vụ khác nhau từ việc tiêm Botox dễ dàng đến phẫu thuật thẩm mỹ quy mô lớn. Nhiều phụ nữ từ chối phẫu thuật thẩm mỹ và chưa sẵn sàng "tự mình", giống như gà tây Giáng sinh với nhiều chất khác nhau. Tôi muốn có một làn da đàn hồi, mịn màng và tinh tế, mà nó là tốt đẹp để liên lạc. Nữ nửa tuổi trung niên với ghen tị nhìn vào những cô gái trẻ đi ngang qua đường. Vì vậy, nó sẽ là mong muốn để giữ cho thanh niên, hấp dẫn và vẻ đẹp trong một thời gian dài, nhưng liệu có "quốc gia" phương pháp cho phép để mở "hơi thở thứ hai" cho làn da của bạn và làm thế nào để ăn để bảo quản một làn da đàn hồi?

Với sự lão hóa dần dần của cơ thể, trước hết, da ở cổ và ngực, cũng như da của bàn tay, xấu đi. Chỉ sau đó da trên cơ thể và chân trở nên thô ráp. Vì không có gì là không thể trong lĩnh vực này, nó là cần thiết để đạt được kinh nghiệm và chăm sóc bản thân. Từ sự kiên trì và tần suất sử dụng các phương tiện để tạo ra làn da đàn hồi của toàn bộ cơ thể, thời gian sẽ phải chi tiêu để có được một loài "nguyên sơ" phụ thuộc.

Hãy bắt đầu nghiên cứu các cách chăm sóc da có thể một cách nhất quán. Vì vậy, nó đáng chú ý đặc biệt đến cổ, vì trong khu vực này da rất mềm, nó dễ dàng bị tổn thương và chiến lợi phẩm. Điều đầu tiên xuất hiện trên cổ với tuổi tác hoặc suy dinh dưỡng là cằm đôi, trông xấu xí và làm hỏng các đặc điểm trên khuôn mặt, làm cho nó bị sưng. Trước tiên, bạn phải áp dụng một nén dầu ô liu, loại bỏ cảm giác bọng ở cổ. Vì vậy, có những bài tập luyện cổ giúp cải thiện lưu thông máu và "đốt cháy" cằm đôi, sau đó bạn nên chọn một loại kem chất lượng cho vùng cổ và vùng ngực, làm mềm da và bảo vệ nó khỏi các tác hại bên ngoài.

Khu vực của vú đòi hỏi phải cẩn thận xử lý và chăm sóc thích hợp. Để cung cấp cho da của đường viền cổ, độ đàn hồi trước đây sẽ phải nỗ lực nhiều hơn so với việc chăm sóc cổ. Để bắt đầu, bạn cần phải tiếp tục lưu lượng máu thích hợp trong vùng ngực, cho điều này bạn cần độ cứng trung bình với một chiếc khăn lau hoặc mát xa loofah để xử lý ngực (bài tập này sẽ không mất nhiều thời gian, vì bạn có thể làm điều đó trong phòng tắm). Định kỳ nó là cần thiết để áp đặt một mặt nạ đặc biệt cho khu vực décolleté, trong đó bao gồm các thành phần chất lượng mà thắt chặt da. Trong trường hợp này, cần lưu ý rằng bạn không nên lướt trên một mặt nạ tốt, vì nó sẽ cho kết quả đáng chú ý. Các bác sĩ khuyên bạn thỉnh thoảng nên lột ngực và đổ nước lạnh vào. Nếu bạn thực hiện những hành động cơ bản này một cách chăm chỉ và liên tục, kết quả sẽ không kéo dài trong thời gian tới.

Các công ty mỹ phẩm cung cấp một loạt các sản phẩm chăm sóc da tay tinh tế, vì vậy bạn sẽ chỉ cần mua các loại kem và cọ rửa phù hợp. Bàn tay cũng cần massage định kỳ, có thể được thực hiện trong khi ngồi ở nơi làm việc. Tay nữ nên trông sạch sẽ và gọn gàng, cứng rắn, da thô ráp trên tay có tác dụng đẩy lùi. Chúng tôi khuyên bạn vào mùa đông để điều trị bàn tay với một loại kem bảo vệ, vì có một quá trình phát sóng da, và nó được sấy khô. Ngoài ra, đừng quên đeo găng tay! Đây không chỉ là một phụ kiện thời trang, mà còn là một điều cần thiết cho bàn tay của bạn.

Nhưng đừng bỏ qua chế độ ăn uống phù hợp, bởi vì nó trực tiếp góp phần vào sự phục hồi và phục hồi độ đàn hồi của làn da của bạn. Những loại chế độ ăn uống để lựa chọn? Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​một chuyên gia, hoặc tham khảo ý kiến ​​với những người bạn đã xử lý loại chế độ ăn uống đó.

Các sản phẩm hữu ích nhất cho da rất đa dạng. Rau lá xanh có chứa chất liệu xây dựng cho cơ thể canxi và sắt, ngoài ra, chúng chứa nhiều khoáng chất và vitamin, góp phần làm mới da. Bạn nên sử dụng cho bữa ăn sáng "ánh sáng" và các sản phẩm lành mạnh: mận, táo, lê, nho, khi chúng nâng cao giọng điệu của toàn bộ cơ thể. Nếu bạn muốn hiểu làm thế nào để ăn trong khi duy trì một làn da đàn hồi, sau đó thêm vào cây ngũ cốc thực đơn phong tục của bạn - couscous, lúa mạch, gạo và lúa mì. Đặc biệt chú ý đến việc sử dụng các protein, vì đây là yếu tố chính trong cấu trúc cơ bắp và tế bào (cố gắng làm súp đậu vàng và uống sữa nguyên chất). Để có chế độ dinh dưỡng và dưỡng ẩm tốt nhất cho làn da của bạn trong chế độ ăn uống, bạn phải bao gồm dầu thực vật (ví dụ, dầu ô liu). Để làm sạch da của độc tố dư thừa không cần phải dùng thuốc đặc biệt, nó là đủ để thêm một tập hợp các loại thảo mộc hữu ích cho các món ăn hàng ngày của bạn: rau mùi, hạt tiêu đen ngọt, thì là. Tốt nhất là nên mua một chiếc nồi hấp, vì trong đó, rau không bị mất vitamin và chất lượng ban đầu của chúng, từ chối ăn thức ăn trong nồi, hoặc thậm chí tệ hơn, chuẩn bị chúng trong lò vi sóng. Vì những người khác nhau có đặc tính da khác nhau, nên chế độ ăn uống nên được chọn riêng cho loại da của bạn. Da thuộc loại hỗn hợp, loại thông thường, béo và khô. Nó là cần thiết để biết rằng nó là không thể theo một chế độ ăn uống ngu ngốc và chỉ ăn protein, nó là cần thiết để tính toán một chế độ ăn uống gần đúng, trong đó chất béo, protein, carbohydrate, vitamin và chất dinh dưỡng được chia đều. Đừng quên uống đủ chất lỏng để da không bị khô, và sự trao đổi chất không bị quấy rầy. Chăm sóc da mặt, bàn tay và cổ trong sương giá, vì những khu vực này nhạy cảm và nhạy cảm nhất.

Làm cho làn da của bạn tất cả các tốt nhất và hữu ích nhất, và nó sẽ cảm ơn bạn cho những nỗ lực của bạn với sự mềm mại của nó, mượt mà, sáng chói tự nhiên và tươi mát.