Các sản phẩm tự nhiên có một phương pháp điều trị mạnh mẽ trên da và loại bỏ một loạt các vấn đề về da. Những sản phẩm này sẽ giúp cải thiện làn da của bạn mà không cần đến thăm bác sĩ da liễu và không có mỹ phẩm đắt tiền.
Sản phẩm hữu ích cho da
Trà xanh
Trà xanh giàu chất chống oxy hóa, chúng bảo vệ màng tế bào và giảm viêm. Nó được chứng minh rằng trà xanh làm giảm tiếp xúc quá mức với tia cực tím, làm giảm tổn thương da do cháy nắng, làm giảm nguy cơ ung thư. Trà xanh chứa nhiều polyphenol, các hợp chất như vậy loại bỏ các gốc tự do gây ung thư. Trà xanh rất hữu ích cho da, bởi vì nó chứa sắt, magiê, canxi, kẽm, riboflavin, một số lượng lớn các vitamin C, D và K.
Cá hồi
Cùng với cá béo, hạt lanh, quả óc chó, cá hồi giàu axit béo, chúng là chìa khóa cho làn da khỏe mạnh. Các axit béo Omega-3 này giúp giữ màng tế bào khỏe mạnh, bảo vệ chúng khỏi các chất độc hại, cho phép các tế bào da xâm nhập chất dinh dưỡng và giải phóng chúng khỏi chất thải. Việc sử dụng các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 có thể giữ cho làn da trẻ trung và dẻo dai. Cá hồi giàu vitamin B12, selen, kali, protein.
Quả việt quất
Theo các nhà khoa học, quả việt quất là một nguồn chất chống oxy hóa được hướng đến tiêu diệt các gốc tự do gây hại cho các tế bào da. Khi tế bào da được bảo vệ khỏi sự tan rã và tổn thương, nó sẽ trông trẻ hơn nhiều. Quả việt quất là một nguồn chất xơ hòa tan và hòa tan, riboflavin, vitamin E, mangan, vitamin C.
Cà rốt
Cà rốt là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời, nó là chất dinh dưỡng thích hợp cho da. Cà rốt chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, chúng ngăn chặn sự xâm nhập của các gốc tự do vào các tế bào da. Vitamin A là cần thiết cho da để duy trì tế bào da và cho sự phát triển của nó, và sự thiếu hụt vitamin này dẫn đến khô da. Cà rốt chứa thiamin, kali, vitamin B, C, K, biotin và chất xơ.
Nước
Uống nước ngay cả khi sử dụng tối thiểu giúp giữ cho làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Đồ uống ngọt và nước trong caffeine, không được tính. Để tiêu thụ nước uống sạch, nó làm trẻ hóa các tế bào da. Nước hấp thụ chất dinh dưỡng, giúp tế bào loại bỏ độc tố và giữ ẩm cho da.
Ngoài nước uống, cà rốt, quả việt quất, cá hồi, trà xanh, bạn nên tránh thức ăn có hại cho da. Những thành phần này có hại cho da - thực phẩm có hại, chất béo, bột màu trắng, đường, vì chúng, hấp thụ, vi khuẩn và chất béo, gây ra các bệnh về da và mụn trứng cá.
Da là một chỉ số về sức khỏe nội bộ, do đó, điều trị bề mặt bên ngoài của da và sử dụng các loại kem sẽ không làm giảm bớt các vấn đề do suy dinh dưỡng. Nếu bạn ăn uống đúng cách và tránh ăn các thực phẩm có hại, nó sẽ giúp làm cho làn da trẻ trung và xinh đẹp mà không cần phải chuẩn bị mỹ phẩm đắt tiền.
Bạn nên biết những sản phẩm nào tốt cho da, bên cạnh đó, bạn cần uống nước trái cây tươi hàng ngày để có làn da rạng rỡ và khỏe mạnh.